Спортивный Психолог | Дарья Монкина

Почему мы боимся того, чем занимаемся каждую секунду? Парадокс в том, что вы уже рискуете постоянно. Когда прыгаете с тумбочки в воду. Когда ускоряетесь на спурте. Когда решаете попробовать новый прием в первой же схватке...

Внешние факторы 🌍 Сначала, давай подумаем о том, что может отвлекать снаружи. Это может быть новое место, где ты выступаешь, или какие-то необычные условия. Например, если ты привык к одному залу, а тут вдруг другой — это может выбить из колеи. 😳 Или если режим дня нарушен: ты не выспался или поел не то, что обычно. И, конечно, общение с другими людьми — соперниками, тренерами, судьями — иногда это тоже может отвлекать. 🗣️  Личные отвлекающие факторы 🤔 А что конкретно тебя отвлекает?...

💬 Привет, друзья! Хочу поделиться с вами интересными мыслями о том, как тренеры и спортивный психолог могут работать вместе для достижения результатов. Давайте разберёмся, как же мы можем создать эффективное взаимодействие! 💡 Ключевая идея Представьте себе, что у нас есть общий язык, который помогает тренеру и спортсмену осмысленно обсуждать психологические состояния и то, что мы называем Super Strength (супер силой) атлета. Этапы работы: На первом этапе я провожу серию интервью и наблюдений вместе с тренером...

В спорте, как и в жизни, поражения являются неотъемлемой частью пути к успеху. Они могут быть болезненными и дестабилизирующими, но в то же время несут в себе важные уроки и возможности для роста.  Психология поражений в спорте — это сложная тема, охватывающая аспекты эмоций, мотивации и личностного развития. Понимание этой психологии помогает спортсменам и тренерам извлекать уроки из неудач и использовать их как катализатор для дальнейшего прогресса. 1.Природа поражений Поражения в спорте могут...

Спортивная карьера — это не только графики тренировок и соревнований, но и сложные взаимоотношения между спортсменом и его тренером.  К сожалению, иногда эти отношения принимают токсичный характер, когда тренер начинает шантажировать спортсмена, использует манипуляции или оказывает психологическое давление.  Это явление может иметь серьезные последствия как для психического здоровья спортсмена, так и для его профессиональной карьеры. Так почему же спортсмены не уходят даже прекрасно осознавая проблемы взаимоотношений? 1...