Найти в Дзене
Последний год я делаю дом удобным для себя. Не таким, как в Пинтесест. Не таким, где все для детей. Не абстрактно правильным. Таким, в котором удобно и красиво мне. Методично, полку за полкой, ящик за ящиком, комнату за комнатой превращаю квартиру в пространно где именно мне - хорошо. Наводя порядок я замечала, как много сделано для удобства и комфорта других, но не моего. Я запросто могла повесить детские вещи, которые нужно погладить в свой шкаф. Ну а что, я же буду гладить, тут и повисят. Мешают? Да нет, нормально, потерплю. 🤷‍♀️ Отмечала, как долго могу не замечать свой дискомфорт. Не считать его достаточным основанием для изменений. Разноцветные полотенца со странным рисунком, оказавшиеся неудобными кружки, стулья, полки в шкафах. Удобно, не удобно, красиво, не красиво - какая разница. Свою функцию выполняет - значит оставляю. Раз за разом, когда я собиралась продать или отдать не нужную вещь в голове звучало уверенное «Стой! Куда! Оставь, вдруг пригодится». Ну и что, что детские игрушки на голову падают какой шкаф не открой. Хорошие же, оставь. По началу казалось что вот сейчас за пару выходных сделаю и заживу. Но - не тут то было. Раз за разом я выходила на новый уровень и находила что здесь тоже есть, что поправить. И локально дома, и в жизни - в целом. Пространно вокруг меня оказалось очень точным отражением того, что со мной происходило. Как и что я думала, что себе позволяла, а чего нет. Сейчас я уже не жду, что в какой-то момент я поставлю в этом процессе точку. Движение к результату превратилось в увлекательное путешествие. А как может быть еще удобнее? А что бы мне хотелось по-другому? Очень, скажу я вам приятный и увлекательный процесс. В ближайшие выходные вот крашу стену в спальне 🫟
2 недели назад
8 способов помочь ребенку пройти реабилитацию
В апреле почти месяц мы с сыном провели в больнице на курсе реабилитации после перелома руки. Любая больница стресс и для ребенка, и для взрослого. В этот раз нам нужно было не только пережить непривычные условия жизни и питания, но и получить результат в реабилитации. В плане лечения ежедневно стояло по 8-10 процедур и нужно было в каждой из них найти что то позитивное. Моя задача была поддерживать, переключать внимание, не давать застревать в точке «я устал, ничего не хочу, никуда не пойду, буду лежать и страдать» Что я для этого делала? • Не использовала вопросительных формулировок...
9 месяцев назад
Коучинг для мамы
Да, со вторым ребенком уже легче - можно опереться на свой личный опыт. С первым - опыта нет. Все неопределённо, все впервые, все путем проб и ошибок. Как надо учат подруги, топовый блогер, множество книг и подкастов. В этой ситуации внешние голоса очень быстро начинают заглушать внутренние представления о том, что ок, а что нет. Постоянно звучащие вокруг надо, должна, это очень нужно, это очень важно - становятся частью нас самих. Именно поэтому уверена, что коучинг как способ услышать себя и отстоять свое видение подходит как нельзя лучше...
10 месяцев назад
Большая цель и маленькие шаги.
Похудеть после родов. Перестать кричать на детей. Навести порядок и сделать удобную систему хранения. Прочитать десять книг. Мы знаем, где мы сейчас. Мы знаем, куда хотим попасть. Примерно понимаем, что для этого нужно сделать. Тогда почему тогда неделя за неделей ничего не меняется? Большая цель слишком далека от того места, где мы находимся в данный момент. Любой маленький шаг, который я могу сделать сейчас кажется настолько незначительным рядом с большой целью, что кажется и усилий не стоит. Не съесть круассан с кофе? С одного не съеденного круассана не похудеешь...
10 месяцев назад
Запросы в коучинг
Коучинг - работа с изменениями и фактически любая тема, с ними связанная, может стать запросом в коучинг. Сейчас мой профессиональный интерес сосредоточен на изменениях, которые происходят в жизни женщины в момент, когда дети подрастают, идут в детский сад и школу, становятся все более самостоятельными. Это путь, по которому сейчас иду я сама. Путь, который проходят мои подруги. Путь, по которому идут мои клиентки. В той или иной форме каждая мама подрастающего ребенка ищет ответы на множество вопросов...
10 месяцев назад
Атомные привычки Джеймс Клир
Подобными книгами либо восхищаются - «как точно, как верно, почему мне никто не сказал про это раньше», либо ругают - «мало сути, много воды, это же очевидно» Мой основной критерий - сколько позитивных изменений я смогла реализовать. Больше чем ноль - супер! ВАЖНО ДЕЙСТВОВАТЬ Не ждать идеального момента, гениальной мысли, идеального решения. Действовать здесь и сейчас, как можешь...
11 месяцев назад