Найти в Дзене
Хотите молодую кожу в 30-40+ без инъекций и фильтров? Это реально возможно. Читать до конца
Все гонятся за кремами, филерами и процедурами. Но настоящая молодость кожи начинается не с красивых баночек в ванной, а внутри тебя. Буквально) Чистая кожа? Это отлаженная работа кишечника и печени. Упругость, четкий овал и плотность кожи без отёков? Это работа со стрессом: дыхание и телесные практики от кортизольного лица. Значит ли это, что уход и процедуры не нужны совсем? Нет) Ведь пока вы восстанавливаете фундамент изнутри, можно подлатать фасад снаружи для большего результата. И вот тут на сцену выходят они — пептиды...
8 месяцев назад
Всем хочется оставаться молодыми, не так ли?
Однако, в современном мире это сделать не так-то просто. Потому, что проблемой номер один, приближающей старение - является оксидативный стресс. Что же это такое? Оксидативный (или окислительный) стресс возникает, когда в организме накапливается избыточное количество свободных радикалов кислорода. Это "реактивные" молекулы кислорода (=), в которых есть не связанный электрон, создающий лишний заряд. Это приводит к агрессивному взаимодействию с близлежащими молекулами, и повреждению клеток и тканей...
9 месяцев назад
Многие просили рассказать, что именно я сейчас принимаю из добавок. Обещала — делюсь: Поддержка по текущим состояниям и диагнозам: — Тиреобаланс — для поддержки щитовидной железы — Immunotune — для иммунной системы — Наттокиназа — для регуляции свёртываемости крови Временная поддержка энергетического статуса: — Energytune — комплекс витаминов группы B — аминокислоты Зачем: чтобы удержать ресурсный уровень в непростом периоде, подстраховать от дефицита белка, поддержать метилирование и антиоксидантные процессы. Иногда организму нужно дать опору, чтобы не провалиться На постоянной основе пью: — сорбенты — витамин C — магний Это базовые «столпы» для детокс-поддержки, устойчивости нервной системы и антиоксидантной защиты. Важно: я делюсь не универсальной схемой, а своим личным примером. Эти добавки не подойдут «всем» — я принимаю их, потому что знаю, что и почему происходит в моём организме. Хотите уметь подбирать питание и БАДы под любое состояние - вам ко мне на курс)
10 месяцев назад
Почему “здоровый образ жизни” звучит как каторга — и как это исправить
Если вы когда-нибудь пытались «взяться за здоровье», то наверняка сталкивались с этим неутешительным ЗОЖ-списком: • Пей 2 литра воды. Ешь 5 раз в день. Сухая куриная грудка и гречка. Без сахара. Без глютена. Без молочки. Без радости • Больше белка, не забудь про спорт. Ходи 10 000 шагов. Режим. Сон. БАДы. • Никаких вредных привычек! И как же на фоне всего этого невыносимо хочется навернуть эклеров и весь вечер проваляться в кровати) Тема здоровья подаётся строго. Через «надо», «нельзя», «ты сама виновата», через «соберись, тряпка» Такой вот карательный ЗОЖ строгого режима...
10 месяцев назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала