Найти в Дзене
Почему ребёнок всё время говорит „нет“ — разбор причин и тактика родителей
Постоянное «нет» у ребёнка может быть связано с разными причинами — от возрастных особенностей до психологических и эмоциональных факторов. Важно учитывать контекст и индивидуальные особенности ребёнка, чтобы выбрать правильную тактику поведения...
1 день назад
Игры на 10 минут, которые развивают логику у детей 5–7 лет
Для развития логики у детей 5–7 лет подойдут короткие игры, которые тренируют аналитическое мышление, умение находить закономерности и решать простые задачи. Вот несколько вариантов, которые можно провести за 10 минут: Суть игры: покажите ребёнку две похожие картинки, на которых есть несколько мелких различий (например, цвет предмета, отсутствие какого-то элемента, изменение положения объекта). Задача — найти все отличия.  Как играть: можно использовать распечатанные изображения или онлайн-версии игры...
4 дня назад
3 ошибки родителей, из‑за которых ребёнок не хочет учиться
Ошибка 1. Навязчивое «ты должен» Родители постоянно повторяют: «Ты должен учиться, чтобы стать взрослым», «Не будешь учиться — станешь грузчиком». Акцент наобязанности убивает внутреннюю мотивацию: ребёнок чувствует давление, а не интерес к знаниям. Что делать вместо этого: Ошибка 2. Перегрузка дополнительными занятиями Ребёнка записывают на танцы, рисование,спорт, английский и шахматы — плюс школьная нагрузка. В результате он: Что делать вместо этого: Ошибка 3. Проецирование собственных нереализованных...
1 неделю назад
Ребёнок «удобный» — не значит счастливый Часто мы, родители, невольно стремимся к «идеалу»: чтобы ребёнок не капризничал, слушался без вопросов, не мешал, занимал себя сам… В общем — был «удобным». Но задумайтесь: что стоит за этой «удобностью»? • Замолчал, потому что понял — его чувства не важны? • Перестал просить о помощи, чтобы не раздражать? • Скрывает истинные желания, лишь бы соответствовать ожиданиям? Счастье ребёнка — не в его «удобности» для взрослых. Оно — в: • праве на эмоции (и слёзы, и восторг, и злость); • ощущении, что его слышат и принимают; • возможности быть собой, а не «хорошим мальчиком/девочкой» по шаблону. Что можно сделать уже сегодня? 1. Вместо «Не капризничай!» — «Я вижу, ты расстроен. Давай поговорим». 2. Вместо «Будь тише!» — «Мне важно твоё мнение. Расскажи, что ты думаешь». 3. Вместо «Сделай, как я сказала!» — «Давай найдём решение вместе». Помните: ребёнок, который чувствует поддержку, вырастет не «удобным», а уверенным, эмпатичным и по-настоящему счастливым. А вы сталкивались с давлением «быть удобным» в своём детстве? Делитесь в комментариях! 👇
4 недели назад
Почему сильные женщины всё чаще остаются одни — и дело не в “плохих мужчинах” Сильная женщина одинока не потому, что«все мужики козлы». А потому что: • она не просит, а приказывает; • она не доверяет, а контролирует; • она не любит, а управляет. Сила в уязвимости, а не в броне. Разрешитесебе быть не супергероем, а женщиной. Хэштеги: #правдаоботношениях#женственность #одиночество#работанадсобой
4 недели назад
Как перестать стыдиться своих эмоций
«Я опять сорвалась…» «Не хочу злиться, это плохо» «Что со мной не так — меня всё ранит» «Плачу из-за ерунды, как ребёнок…» Если вы ловите себя на таких мыслях — скорее всего, у вас тревожные отношения с собственными чувствами. Как будто внутри есть невидимый цензор, который тут же осуждает за «неправильную» эмоцию. Особенно если это гнев, раздражение, обида, злость или грусть. Хотите новость? С вами всё в порядке. Вы — не сломались. Просто вы научились чувствовать стыд и вину за свои чувства. А теперь можно это разучить...
5 месяцев назад
Почему вы до сих пор боитесь быть «неудобной»?
«Я не хочу, но как-то неудобно отказывать…» «А вдруг обидится?» «Проще согласиться, чем объяснять, почему нет…» «Ну я же хорошая…» Если в этих фразах вы узнаёте себя — вы не одиноки. Многие из нас с детства учились быть “удобными”. Нас учили не злить, не расстраивать, не выделяться и не отстаивать границы, если это может кому-то не понравиться. А быть хорошей девочкой или мальчиком — значит, делать, как удобно другим. Даже если это совсем не подходит нам. 🧠 Откуда берётся страх быть «неудобной»? За этим часто стоит не банальная вежливость или альтруизм, а глубинный страх отвержения...
5 месяцев назад
Как отличить влюблённость от зависимости: признаки, которые важно знать
Вы встретили человека — и всё как будто загорелось внутри. Мысли только о нём. Сердце выскакивает из груди. Мир перестал существовать. Кажется — это оно. Влюблённость. Любовь. Судьба. Но проходит немного времени — и чувства становятся не радостью, а тревогой. Вы проверяете телефон каждые 5 минут. Плохо спите. Настроение — как качели: то вверх, то вниз, в зависимости от его реакции. Вы уже не живёте своей жизнью. Вы ждёте его шагов. Его слов. Его подтверждения. И вот тут важно остановиться и спросить:...
5 месяцев назад
Почему вас бесит счастье других — и это не про зависть
Она выложила фото с мужем — и вас будто кольнуло. Там — кольца, цветы, горящие глаза. А у вас — отчёт, усталость и ощущение, что жизнь как-то проходит мимо. Подруга рассказывает, как всё складывается: любимая работа, загородный дом, заботливый муж. А вы улыбаетесь — и одновременно чувствуете, как внутри что-то сжимается. Это не зависть. И не злость на человека. Это боль, которую вы сами давно не разрешали себе почувствовать. Почему так происходит? Потому что чужое счастье напоминает о своём дефиците...
5 месяцев назад
«У меня всё есть, но пусто внутри»: синдром внешнего благополучия
Хорошая работа. Отношения — вроде стабильные. Квартира, отпуск, кофе с друзьями. На вид — всё как надо. А внутри — пусто. Синдром внешнего благополучия — это про жизнь, в которой есть всё, кроме внутреннего присутствия. Это когда вы делаете «правильные» шаги, достигаете целей, улыбаетесь — но с каждым годом внутри становится всё тише и холоднее. Вы чувствуете, что будто живёте не свою жизнь. Словно всё хорошо… но не вас хорошо. И это состояние пугает. Потому что объяснить его — невозможно. «Чего тебе не хватает?» — спрашивают...
5 месяцев назад
Почему нам так сложно уйти из «почти-отношений»
Он не зовёт вас в свою жизнь по-настоящему. Не делает шагов, не держит за руку, не строит планы. Но и не отпускает. Появляется, пишет, говорит «ты мне дорога». Иногда даже кажется — почти любовь. Почти-отношения. Когда вроде «что-то есть», но и не «всё по-настоящему». Когда не пара, но и не друзья. Когда внутри всё время качает — от надежды до боли. Почему мы в них остаёмся? Потому что есть иллюзия: «вот-вот всё станет иначе». Вы цепляетесь за редкие моменты тепла. За сообщения «доброе утро». За один разговор, где он сказал: «я о тебе думаю»...
5 месяцев назад