Анна Кициева

Почему повышается гомоцистеин? Самая частая причина - дефицит витаминов В6, В9, В12 Важно стремиться к оптимальным значениям: 🟢гомоцистеин 5-7 мкмоль/л; 🟢витамин В6 - 3/4 и до верхней границы референса;...

❗️Для чего нужно определять уровень гомоцистеина в крови? 📌Повышенный гомоцистеин агрессивно действует на стенки сосудов, вызывая их повреждение, и тем самым, усиливая проникновение холестерина в сосудистую стенку. Это создает наилучшие условия для появления и прогрессирования атеросклеротических бляшек...

Один из примеров зарегистрированной биологически активной добавки для коррекции липидного профиля. Интересен состав. Помимо красного дрожжевого риса входит: 🟢астаксантин - один из самых мощных антиоксидантов...

Кто может использовать монаколин (красный дрожжевой рис) для снижения холестерина? 🟢лица с низким и умеренным риском развития ССЗ с умеренным повышением холестерина ЛПНП (согласно клиническим рекомендациям) 🟢лица, отказывающиеся от приема статинов в силу ряда причин.

❗️Как производится красный дрожжевой рис? Красный дрожжевой рис получают путем культивирования плесневелого гриба Monascus purpureus на рисе в течение 3—6 дней при комнатной температуре. После ферментации зёрна риса становятся ярко-красными внутри и красновато-пурпурными снаружи. Процесс производства: 🔴Стерилизация риса: Обычный рис очищают и стерилизуют. 🔴Заквашивание: Рис засевают культурой дрожжей Monascus purpureus. 🔴Ферментация: В течение нескольких дней в контролируемых условиях (температура, влажность) дрожжи растут, продуцируя целый комплекс веществ...

Согласно, Клиническим рекомендациям для врачей – Нарушения липидного обмена от 15.02.2023 – Утверждены Минздравом РФ в качестве одного из методов рекомендованной немедикаментозной терапии является применение...

В закрытом ТГК ДОКТОР НА СВЯЗИ ☎️ в закладке эфиры - выложена лекция «Липидограмма. Что важно знать?» Сейчас канал работает в тестовом режиме, далее: 🍂первые две недели БЕСПЛАТНО — идеальная возможность оценить все возможности подписки! 🍂далее тариф — 200 рублей в месяц присоединиться к каналу

Кто практически каждый день ест на завтрак овсянку и мечтает избавиться от жировой ткани?! Мои подопечные каждое утро присылают мне фото своих завтраков. Поэтому пост в первую очередь для них, но думаю, что это будет полезно всем с метаболическим синдромом. Итак при инсулинорезистентности используем протокол питания LCHF (мало углеводов и много правильных жиров) ✔️ Основной фокус — на белке, полезных жирах и клетчатке при минимальном количестве быстрых углеводов. ✔️Ключевые принципы:...

🔴Как можно помочь самому себе при метаболическом синдроме? 🔴С чего начать? все это буду обсуждать на прямых эфирах: 22 декабря на платформе АНКЗ (ассоциация нутрициологов и коучей по здоровью). 24 декабря на платформе компании Siberian Wellness...

Еще одно частое заблуждение: если ИМТ (или вес) в норме - значит нет избытка жировой ткани в организме! Индекс Массы Тела (ИМТ) это скрининговый показатель, который не показывает состав тела! Поэтому...

Что лежит в основе большинства сердечно-сосудистых заболеваний? ➡️МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ СИНДРОМ Как его диагностировать? ➡️основной критерий: ОЖИРЕНИЕ ➡️ плюс два дополнительных критерия (нарушение в липидограмме, повышенное артериальное...

Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний причина номер 1 в России Ишемическая болезнь сердца и гипертоническая болезнь это основные причины! К сожалению, практически каждый второй уходит из жизни...