Алексей Литвин

С 1 сентября 2025 года вступает в силу новый закон, запрещающий размещение рекламы в запрещённых на территории РФ соцсетях — в том числе и в Instagram*. Это значит, что платить за рекламу в Instagram теперь незаконно, даже если вы работаете через VPN, рекламируете свой магазин или продвигаете блог. Что это значит для предпринимателей, экспертов и контент-мейкеров — и куда переходить, чтобы не потерять аудиторию и доход? ⚠️ Штрафы — от 100 тыс. до 500 тыс. руб. за нарушение. 🔹 Кому подходит: эксперты, предприниматели, магазины, локальный бизнес, инфлюенсеры. 🔹 Кому подходит: эксперты, коучи, психологи, авторы курсов, контент-маркетологи...

ДействиеРаньше (говорил всем)Сейчас (тихая работа)Рассказы о планахЧасто после первой идеиКогда есть первые результатыПостинг в соцсетяхВдохновлял реакциюДвижетесь молча, делаете делаОбмен опытомВо всех чатах и обсужденияхСосредотачиваетесь...

“Когда ты всегда говоришь «да», ты предаёшь самого себя. А потом удивляешься, почему мир относится к тебе, как к пустому месту.” – из моего личного дневника Я долго не умел говорить "нет". Не потому что не хотел — а потому что боялся. Боялся показаться эгоистом. Потерять человека. Разочаровать. В итоге я говорил "да", когда хотел уйти. Соглашался, когда хотел кричать. И однажды проснулся на дне собственной жизни, выгоревший, подавленный и злой — на себя. Вот что я понял — и что ты тоже должен знать: Люди чувствуют, когда тобой можно пользоваться...

Я устал быть “удобным”. Я устал быть сильным, добрым, заботливым, щедрым, улыбчивым. Потому что каждый раз, когда я был таким — меня либо предавали, либо не замечали. Меня учили: будь хорошим — и тебя полюбят. Я верил. Отдавал. Старался. Доверял. Понимал. Прощал. Но знаешь, что случилось? Ничего. Никто не стал меня ценить больше. Люди просто брали — и уходили. Иногда молча, иногда с фразой: "Ты слишком хороший. Я тебя не достоин(а)." Проклятая фраза. Ты жертвуешь собой, чтобы быть “тем самым”. А тебя бросают, будто ты ничего не стоишь. И вот в какой-то момент я сказал себе: стоп. Я хочу быть живым...

Всё началось с того, что я снова проснулся и не понял, куда делся день. 📱 Потратил 40 минут на ленту соцсетей, потом кофе, потом «проверю почту» — и вот уже обед. Если вам знакомо это чувство, эта статья для вас. Я не буду говорить «вставайте в 5 утра» — это не про это. Вот что действительно сработало для меня. Если задача занимает меньше двух минут — делай её сразу. Это правило придумал Дэвид Аллен («Как привести дела в порядок»), и оно спасает мозг от перегруза. — Ответить на сообщение — Записать идею — Разложить вещи по местам Всё это — «2 минуты»...