Студия йоги «Кора» Пермь

Шесть популярных среди мужчин мифов развенчивает преподаватель по йоге Дмитрий Короткевич Миф 1: Йога - это секта или религия Нет, опиум народу раздают в других местах. Истоки йоги  - в одной из многих классических философских школ, которая возникла из древних индийских учений. Сам термин «йога» переводится как «связь», «соединение», «союз» человека со своим истинным «Я». Это путь к самому себе, который строится через систему моральных и этических устоев по отношению к себе, к окружению, через телесную и дыхательную практики, знания о себе, приобретение внутренней тишины...

Наша жизнь полна испытаний и переживаний - так мы получаем опыт, ради которого пришли в этот мир. Некоторые из этих переживаний создают заметный дискомфорт и здорово усложняют жизнь, забирая наше здоровье и душевный покой. Сегодня мы поговорим о стрессе и тревожности. Стресс – это нормальная реакция организма на травмирующий фактор. Причем в большинстве случаев источником стресса является несоответствие между нашими ожиданиями, представлениями и реальностью. Выходов тут, конечно, два: менять реальность, которую мы можем изменить, и менять отношение к тому, чего изменить не можем...

Танцевально-двигательная терапия (ТДТ) и цигун — две практики, объединяющие движение, осознанность и работу с внутренними ресурсами организма. Несмотря на различия в культурных корнях (ТДТ зародилась в рамках западной психологии, а цигун — в китайской традиционной медицине), обе методики направлены на гармонизацию физического и эмоционального состояния через телесную экспрессию. Современные исследования всё чаще исследуют их пересечение и взаимодополняемость. Общие принципы: движение как исцеление 1...

Думаете, что для йоги нужна гибкость или особая форма? Не совсем так! Йога доступна каждому – возраст, вес, телосложение, уровень подготовки и даже гибкость не имеет значения. Почему йога подходит почти всем? Йога – это не только упражнения и растяжка. Главное – движение, дыхание и осознанность. Зачем начинать йогу? Йога – это не только упражнения, но и способ привести в порядок тело и мысли. Она помогает: Йога – это не просто физическая активность, а способ заботы о себе...

Время в ожидании малыша для женщины бесценно, важно провести его с удовольствием и пользой. Беременность — это уникальный и важный период в жизни женщины, который сопровождается множеством изменений как физического, так и эмоционального характера. В это время особенно важно заботиться о своем здоровье и благополучии. Одним из эффективных способов поддержания физической и психоэмоциональной гармонии является йога. В данной статье мы рассмотрим основные преимущества практики йоги для беременных...

Йога на сегодняшний день достаточно популярное занятие для многих людей. Но далеко не все знают, что такое йога на самом деле. Это трудный и долгий путь, это инструмент, средство при помощи которого можно освободиться от оков - оков собственного невежества. и этому учению более 5000 лет! До сих пор с йогой связано множество мифов и заблуждений, в которые многие верят. Миф 1: Йога — это секта или религия? — Это наиболее частое заблуждение. Православные или мусульмане видят в йоге такую же земную религию...