О нашем здоровье

За последние несколько лет вейпинг стал очень популярным и многие молодые люди переняли эту привычку как альтернативу традиционному курению. Изобретенный как способ помощи курильщикам в избавлении от табачной зависимости, вейпинг имитирует процесс курения сигареты без вдыхания вредных химических веществ, содержащиеся в табачном дыме. Однако эта привычка стала популярной среди молодых людей, которые никогда не курили, и это привело к тому, что правительства некоторых стран ввели ограничения на продажу и использование вейпов...

Согласно исследованию ученых, изучающих риски, связанные с курением, парение даже без никотина представляет серьезную угрозу для вашего здоровья, Многие годами курят электронные сигареты вместо обычных сигарет, полагая, что это более здоровый и безопасный вариант, чем привычный продукт с табаком. Печально, но исследования показали, что парение на самом деле может быть хуже, чем курение сигарет. Это открытие шокировало автора исследования, считавшего, что курение вреднее парения. Это также прямо противоречит...

Период сна не только играет важную роль в восстановлении нашего тела, но и помогает формировать долгосрочные воспоминания, регулирует гормональный фон и может оказать существенное влияние как на наше физическое, так и на психическое здоровье. Но сколько часов мы должны спать? И что произойдет, если мы не выспимся? Учёные утверждают, что здоровым взрослым в возрасте от 18 лет и старше необходимо не менее семи часов сна в сутки. Некоторым людям требуется 8,5–9 часов сна для нормального функционирования, в то время как другим требуется восемь часов каждый вечер...

Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы сократить потребление сахара? Мы все знаем, что слишком много сахара вредно для нас, но отказаться от него бывает сложно. К тому же сахар является скрытым ингредиентом во многих продуктах питания. Согласно советам европейских медиков, взрослым следует употреблять не более 30 г свободных сахаров в день. Свободные сахара — это сахар, добавляемый в еду или напитки, а также сахара, содержащиеся в таких продуктах, как мед, сиропы и несладкие фруктовые и овощные соки, смузи и пюре...

Просто общаясь с друзьями и семьей, мы все хотя бы раз задумывались об отказе от мяса. Но, учитывая противоречивые сообщения о пользе отказа от мяса для здоровья, трудно понять, подходит ли это именно вам. Дипломированные диетологи, ученые-медики и нейробиологи знают об этом больше, чем случайный блогер в соцсети. Поэтому, обратимся к научным исследованиям. Итак, без лишних слов, перечислим известные эффекты отказа от мяса. Широко распространенный метод снижения веса заключается в том, что если вы сжигаете больше калорий, чем потребляете, вы создаете так называемый дефицит калорий...

Существует простой тест с пальцами, который вы можете провести дома, чтобы узнать, есть ли у вас серьезная проблема со здоровьем. Зачастую трудно обнаружить признаки серьезного заболевания, поэтому важно, если вы после теста заметите что-то необычное, обсудить это с врачом. Конечно, большинство из нас знают, что нужно обращать внимание на более заметные признаки заболевания. Например такие, как уплотнения, боль или изменение аппетита. Но есть и другие, более тонкие изменения, которые иногда могут указывать на проблемы со здоровьем...

Способность чрезмерно выгибать пальцы может быть признаком проблем со здоровьем в совершенно другой части вашего тела. Наверно, каждый из нас знает хотя бы одного человека, который необычайно гибок и может выгибать пальцы в другую сторону. Но знаете ли вы, что способность сгибать их на определенную длину может быть признаком проблемы со здоровьем? Хиропрактик из штата Колорадо опубликовал предупреждение о гипермобильности, объяснив, что это может означать слабость соединительных тканей в других частях тела...

Вы когда-нибудь задумывались, есть ли среди ваших знакомых психопат? Оказывается, они могут демонстрировать поведение свойственное психопатам прямо у вас под носом, но вы не будете об этом знать. Эксперты по психическому здоровью неоднократно рассказывали о признаках, на которые следует обращать внимание, но всё может быть гораздо проще, чем мы раньше думали. Также люди с диагностированной психопатией уже делились опытом своего мышления, хотя он может отличаться в зависимости от личности. Медицинское...

Вы знаете, что вейпинг вреден для вас, но есть некоторые последствия, о которых вы, возможно, не задумывались. Распространено мнение, что вейпы – менее вредная альтернатива курению сигарет. Но менее вредная не значит безвредная, и скорость, с которой некоторые люди курят свои вейпы, наносит им большой вред. Легкие – одни из наиболее уязвимых частей тела и из-за вреда, наносимого вейпингом, некоторые люди находятся в критическом состоянии и нуждаются в срочной медицинской помощи. От страшной «попкорновой...

Это защита высших сил или что-то совсем другое? Существуют научно доказанные объяснения, почему вы никогда не ломали кости. Для большинства из нас детство и подростковый возраст сопровождался падением с турников на детской площадке, падением при спуске по лестнице или ушибами после езды на самокатах и велосипедах. Это могло закончиться поездкой в больницу и переломом кости. Для особо невезучих людей несчастный случай и в зрелом возрасте может привести к тому, что они проведут несколько недель в гипсе или на костылях...

Это то, что мы делаем каждый день, но знаете ли вы, что на самом деле мы можем принимать душ неправильно? Может, вы думаете, что не может быть способа принять душ неправильно, но, по мнению экспертов, есть правильный и неправильный способ мыться. Более того, исследование показало, что 80% из нас делают это неправильно. Дело в том, в каком порядке мы принимаем душ. Другими словами – что мы моем в первую очередь - волосы или тело? Эксперты британского бренда гелей для душа Original Source объяснили, что первое, что мы должны вымыть – это волосы...