Пока велнес-индустрия увлечена фитнес-гаджетами и диетами, в лабораториях передовой нейробиологии происходит тихая революция. Исследователи находят способы точно регулировать когнитивные состояния человека, давая редкий уровень контроля над фокусом, эмоциями и ментальной выносливостью. Современный человек живет в условиях колоссального информационного шума, обрабатывая до 34 гигабайт данных ежедневно. Это приводит к гиперактивности сети пассивного режима мозга (DMN), хронически высокому кортизолу и даже уменьшению объема префронтальной коры со временем...
TUNNER | продукты для биохакеров
В этот дождливый день, очень хочется радости и тепла. Мы решили порадовать наших любимых подписчиков и друзей канала приятной скидкой 15%. Всем, кто любит биохакерский бренд TUNNER и кто еще не пробовал наши продукты - сейчас самое время :)! До 10 сентября на подборку для мамы и ребенка-подростка действует скидка 15% с промокодом MOMSKIDS
Уважение к циклу обновления: почему ваша кожа просит простоты
В эпоху десятиступенчатых ритуалов и бесконечного потока активных ингредиентов уровень раздражения кожи у людей побил все рекорды. Потребители бесконтрольно наносят кислоты, отшелушивающие средства и ретиноиды, нередко разрушая тот самый защитный барьер, который пытались улучшить. Здоровая кожа функционирует по естественному 28-дневному циклу биообновления, последовательно проходя четыре фазы: пролиферацию, миграцию, дифференцировку и десквамацию. Поддержка этого врожденного ритма даёт куда больше сияния, чем перегрузка тканей агрессивными составами...
Ось "Кожа-Кишечник": расшифровка внутреннего зеркала
Идея о том, что здоровье пищеварения отражается на лице, известна врачам уже почти век. Сегодня методы генетического секвенирования подтверждают то, о чем догадывалась медицина прошлого: наша кишечная экосистема напрямую влияет на воспалительные процессы в коже, стойкость защитного барьера и чистый цвет лица. В кишечнике человека живут триллионы микроорганизмов, которые перерабатывают клетчатку и создают важнейшие биологически активные соединения, прежде всего короткоцепочечные жирные кислоты (ацетат, бутират)...
