Найти в Дзене
Не требуй от меня, не причиняй мне боль
Иногда в отношениях мы ждём от партнёра не любви, не близости и даже не поддержки. А… безопасности любой ценой. И если посмотреть честно, у эмоционально незрелой части нас (она есть почти у каждого) есть два негласных ожидания к партнёру. Мы редко их произносим вслух. Но живём так, будто партнёр «обязан» им соответствовать. На поверхности это звучит как: Но если копнуть глубже, внутри часто скрывается страх: «Я не справлюсь. Я не выдержу изменений. Я не знаю, как это — по-другому». Потому что развитие — это всегда выход из привычного...
1 месяц назад
Хотите изменить свою жизнь прямо сейчас?
Начните не с глобальных решений, а с одного маленького действия каждое утро. просыпаемся, тянемся к телефону, делаем привычные движения, повторяем вчерашний день. И именно это незаметно удерживает нас в одной и той же точке...
1 месяц назад
Вас задевает хейт в соцсетях и в жизни?Попробуйте сделать одну неожиданную вещь —
Звучит странно. Но именно в этом и есть главный секрет спокойствия. Большинство людей думают, что их ранит хейт. Сначала человек радуется лайкам. Потом начинает их ждать. А потом уже не может без них. И вот здесь появляется зависимость. Социальные сети устроены очень просто: сегодня вас хвалят, завтра — критикуют. Сегодня под постом десятки лайков и комментариев поддержки, а завтра кто-то пишет: «Что за ерунда вы вообще несёте?». И именно в этот момент многие авторы начинают переживать. Портится настроение, появляется желание оправдываться или даже удалить пост...
1 месяц назад
2 привычки, которые могут разрушить любые отношения
Отношения — это не только чувства, симпатия или общие интересы. Это ещё и то, как мы думаем и как воспринимаем другого человека. Иногда люди сами не замечают, как определённые привычки постепенно разрушают даже самые крепкие связи...
1 месяц назад
Я ПОСТОЯННО УСТАВШИЙ Иногда люди приходят и говорят одну и ту же фразу:
«Я очень устал». Обычно они думают,
что проблема в нагрузке. В работе.
В обязанностях.
В том, что нужно просто отдохнуть. Но иногда за этой усталостью скрывается совсем другое ощущение. Будто человек долго живёт жизнью,
в которой почти не чувствует себя. И тогда появляется странный парадокс: энергии может не быть
даже на простые вещи. ❗️Не потому что человек слабый.
А потому что внутри есть тихое несогласие
с тем, как всё устроено. Это не всегда про большие решения.
Чаще — про маленькое внутреннее знание,
которое человек долго не хочет замечать. Иногда достаточно просто задать себе один честный вопрос. Не психологу.
Себе. #психология #психолог
1 месяц назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала