ПСИХОЛОГИЯ

В современном мире, где информация и знания становятся важнейшими ресурсами, многие люди обладают уникальными навыками и знаниями, которые могут помочь другим. Однако, несмотря на наличие «лекарства» от различных жизненных проблем, многие из нас испытывают трудности с тем, чтобы «продавать» свои знания. Почему же так сложно делиться своими компетенциями и получать за это вознаграждение? Одной из главных причин, по которой люди не продают свои знания, является страх оценки. Мы боимся, что наши идеи или навыки могут быть неправильно поняты или подвергнуты критике...

"Народная мудрость 😄": Просто не переживай. Забей. Ой не думай. Представьте себе: ваш друг, пришёл к вам с печальным лицом и рассказом о том, как его не взяли на работу мечты. Вы, конечно же, хотите поддержать его, и в этот момент ваш внутренний философ подсказывает: «Ты не переживай. Забей!». Словно вы — мудрый дзен-мастер, который знает секреты вселенной. Но вот в чём загвоздка: как именно «забить»? Это же не футбол! В жизни не всегда можно просто взять и пробить мяч в ворота бездумных забот...

Как мы реагируем на тревогу и страх? Чем больше удовольствия мы получаем от бегства, тем сильнее становится наш страх. Это как замкнутый круг. То есть создается привычная нейронная связь в нашей голове - есть тревога, вы туда не идете, а убегаете. Организм получает радость от бегства, но при этом тревога (проблема) не разрешилась и она снова и снова догоняет вас. Когда мы сталкиваемся с чем-то пугающим, наша первая реакция — убежать. Это инстинктивно. Но чем больше мы убегаем, тем больше наш страх растет...

Эти чувства знакомы каждому из нас, но как же сложно бывает их понять! Я предлагаю вам присесть на минутку и задуматься о том, что мы испытываем, когда сталкиваемся с этими эмоциями. Страх — это естественный инстинкт. Он возникает мгновенно, как ответ на угрозу. Представьте себе ситуацию: вы идете по улице, и вдруг перед вами появляется агрессивная собака. В этот момент ваш мозг срабатывает, и вы чувствуете прилив адреналина. Это быстрое и короткое чувство — это ваш внутренний защитник, который говорит: «Беги!» или «Спрячься!»...

Иногда в жизни наступает момент, когда мы вдруг осознаем: «Так дальше жить нельзя». Это словно щелчок, который заставляет нас остановиться и задуматься. Это как если бы вы шли по дороге и вдруг поняли, что она ведет не туда. И вот этот внутренний голос говорит вам: «Хватит, пора что-то менять!» Часто это осознание приходит в трудные времена: после разрыва отношений, потери работы или даже просто усталости от рутинной жизни. В такие моменты мы начинаем задаваться вопросами: «Что я делаю не так?» или «Почему я не чувствую себя счастливым?» И это нормально — чувствовать себя потерянным...

Примеры: В такие моменты чувствуете себя уязвимым и даже потерянным. Страх потерять лицо — это знакомое чувство для многих из нас. Показываем лицо, то, которое вам выгодно показывать в той или иной ситуации. Вам кажется, что это более правильная позиция. Но почему вам кажется - это лучше, чем показать то, что вы, например, боитесь чего-то? Почему кажется, что если увидят вашу неуверенность - то это как-то плохо отразится на вас?! Какой-то пример в прошлом показал вам, то что нельзя казаться слабым, нельзя быть скромным, или неуверенным, нельзя показывать своё истинное лицо...

С возрастом отношения между партнерами могут претерпевать значительные изменения. Для некоторых женщин чувство ненависти к мужу может возникать на фоне накопившихся обид, разочарований и нерешенных конфликтов. Например, если женщина чувствует, что ее не ценят или не слушают. Она может начать воспринимать мужа как источник своих страданий. Причины: С течением времени в любой паре могут возникать конфликты и недопонимания. Если женщина чувствует, что ее потребности и желания не учитываются, это может привести к накоплению обид...

В жизни бывают ситуации, когда отношения между супругами начинают ухудшаться. Иногда это происходит постепенно, иногда внезапно. Чувство ненависти или сильной неприязни к своему партнеру может стать настоящим испытанием. В этой статье мы рассмотрим, как справляться с такими эмоциями и что делать, если вы пришли домой и обнаружили рядом человека, которого не хотите видеть. Мне часто приходится слышать истории о том, как люди приходят домой и видят мужа/жену и у них вспыхивает ненависть. Но они продолжают так жить дальше...

Несколько лет назад я пришла к интересной мысли: что если бы я могла прожить 100 различных жизней? Звучит необычно, не так ли? Но давайте разберемся, что я имею в виду и как это может изменить наш подход к жизни. На мой взгляд, невозможно ограничиваться одной целью на всю жизнь или искать нечто вроде «судьбы». Почему? Потому что жизнь — это динамичный процесс. Мы постоянно меняемся, развиваемся и сталкиваемся с новыми вызовами, которые формируют нас. Так стоит ли тратить время на поиски «жизни...

Вы сидите на диване, и каждый из вас погружен в свои мысли. Он смотрит фильм, а вы листаете новости на телефоне. В комнате царит тишина, которая давит на вас, создавая ощущение тяжести. Вы можете провести вечер в таком состоянии, не произнеся ни слова, и это может вас как успокаивать, так и беспокоить. Возможно, вы даже не знаете, как изменить ситуацию. Порой самое глубокое одиночество — это не отсутствие партнера, а когда вы находитесь рядом, но чувствуете себя изолированным. Одиночество в паре...