Мила Стригунова

Иногда в отношениях мы ждём от партнёра не любви, не близости и даже не поддержки. А… безопасности любой ценой. И если посмотреть честно, у эмоционально незрелой части нас (она есть почти у каждого) есть два негласных ожидания к партнёру. Мы редко их произносим вслух. Но живём так, будто партнёр «обязан» им соответствовать. На поверхности это звучит как: Но если копнуть глубже, внутри часто скрывается страх: «Я не справлюсь. Я не выдержу изменений. Я не знаю, как это — по-другому». Потому что развитие — это всегда выход из привычного...

3 недели назад

Хотите изменить свою жизнь прямо сейчас?

Начните не с глобальных решений, а с одного маленького действия каждое утро. просыпаемся, тянемся к телефону, делаем привычные движения, повторяем вчерашний день. И именно это незаметно удерживает нас в одной и той же точке...

1 месяц назад

Вас задевает хейт в соцсетях и в жизни?Попробуйте сделать одну неожиданную вещь —

Звучит странно. Но именно в этом и есть главный секрет спокойствия. Большинство людей думают, что их ранит хейт. Сначала человек радуется лайкам. Потом начинает их ждать. А потом уже не может без них. И вот здесь появляется зависимость. Социальные сети устроены очень просто: сегодня вас хвалят, завтра — критикуют. Сегодня под постом десятки лайков и комментариев поддержки, а завтра кто-то пишет: «Что за ерунда вы вообще несёте?». И именно в этот момент многие авторы начинают переживать. Портится настроение, появляется желание оправдываться или даже удалить пост...

1 месяц назад

2 привычки, которые могут разрушить любые отношения

Отношения — это не только чувства, симпатия или общие интересы. Это ещё и то, как мы думаем и как воспринимаем другого человека. Иногда люди сами не замечают, как определённые привычки постепенно разрушают даже самые крепкие связи...

1 месяц назад

Я ПОСТОЯННО УСТАВШИЙ Иногда люди приходят и говорят одну и ту же фразу: «Я очень устал». Обычно они думают, что проблема в нагрузке. В работе. В обязанностях. В том, что нужно просто отдохнуть. Но иногда за этой усталостью скрывается совсем другое ощущение. Будто человек долго живёт жизнью, в которой почти не чувствует себя. И тогда появляется странный парадокс: энергии может не быть даже на простые вещи. ❗️Не потому что человек слабый. А потому что внутри есть тихое несогласие с тем, как всё устроено. Это не всегда про большие решения. Чаще — про маленькое внутреннее знание, которое человек долго не хочет замечать. Иногда достаточно просто задать себе один честный вопрос. Не психологу. Себе. #психология #психолог

1 месяц назад

Мужчина будет любить вас, обожать и носить на руках, если вы…

Звучит просто. Но на деле — это огромная внутренняя работа. Нас редко учили быть свободными. Нас учили быть «хорошими». Удобными. Терпеливыми. Понимающими. Нас учили, что если в отношениях что-то не так — значит, ты недостаточно стараешься. И вот женщина начинает жить в трёх состояниях, которые медленно разрушают любовь. Она всё время думает: «Я опять что-то не так сказала…», «Наверное, я слишком много хочу…», «Это из-за меня он раздражён». И вместо живой женщины рядом появляется та, что постоянно оправдывается...

1 месяц назад

Что никогда не делают люди, которые действительно готовы к ХОРОШИМ отношениям Читай тест на картинках: *** продолжение: У них звучит иначе: «Я так выбрал/а». «Мне это не подходит». «Я не хочу продолжать». Тише. Без драмы. Без поиска виноватых! Парадокс в том, что человек может хотеть «взрослых отношений» и при этом спрашивать: «Почему он меня не выбрал?» «Почему она не оценила?» «Почему со мной так?» В этих «почему» всегда есть кто-то другой. И почти никогда - он сам. Возможно, готовность к отношениям - это не про идеальность. А про то, перестал ли человек искать родителя в партнёре. И тогда остаётся один тихий вопрос: Если в моих историях всегда кто-то виноват. то где в них я и что делал/а?

1 месяц назад

Готов к хорошим отношениям - ты никогда не сделаешь ...

«Мне просто не везёт. Всё время попадаются не те». И он искренне верит в это. Он перечисляет: бывшая была холодной. Бывший — безответственный. Этот — слишком занят. Та — слишком требовательная. Он рассказывает так, будто его жизнь — это цепочка неудачных совпадений. Будто он — пассажир, а отношения — транспорт, который всё время ломается. И в его словах почти никогда нет фразы: «Я выбрал». Только: «Так получилось». «Я всё для него делала». «Я столько терпела». «Я старалась, а меня не ценят». И в этом тоже нет злости — только усталость и тихая обида...

1 месяц назад

Время наращивания ресниц

Очень частый вопрос от клиентов — «А сколько по времени длится процедура?» И я хочу ответить на него честно и без прикрас. Раньше я выполняла полное наращивание за 1,5 часа. Чётко. Быстро. Уверенно.

2 месяца назад

Женись на мне #психология #психолог

2 месяца назад

Женщина ждет предложение - эти отношения в беде

Иногда женщина говорит тихо, почти шёпотом: «Я просто хочу, чтобы он сделал предложение». В этих словах — тревога. Я часто слышу другое продолжение, которое она произносит уже не так уверенно: «Наверное, я много хочу…» «Может, я давлю…» «Нужно быть мягче… лучше… удобнее…» И дальше начинается длинная внутренняя работа — не про отношения, а про то, как заслужить. Она говорит: «Я чувствую, что он меня не выбирает. Но если я буду спокойнее… если перестану спрашивать… если стану ещё более понимающей… он поймёт, какая я хорошая»...

2 месяца назад

Тест : Что вы давно переросли, но боитесь отпустить ? Выберите цветок 🌺

2 месяца назад

00:08