Секреты нашего тела

Всем привет! Эта статья призвана познакомить вас с сильнейшим инструментом, который позволит вспомнить, что человек никогда не останется один, он всегда является частью целого.   Этот инструмент напоминает нам о нашей связи с другими, с миром, с чем-то большим, чем мы сами. Он может стать опорой в трудные моменты, вселяя уверенность, что мы не остаемся наедине со своими переживаниями.   Представьте, что вы смотрите на Землю из космоса и видите миллиарды маленьких огоньков — это души людей, наполненные светом ( они как и вы посылают любовь)...

Всем привет!  Сегодня у меня для вас актуальная для многих информация, по сути, ниже представлен переводчик того, что именно говорит нам наша кожа,  когда на ней появляются те или иные высыпая. Есть разные теории, но именно эта мне кажется особенно интересной.  Кожа не просто орган, это граница между нашим внутренним миром и внешней средой. Она первой реагирует на стресс, подавленные эмоции и психологические конфликты. Если косметические средства и диеты не помогают, возможно, проблема глубже в нехватке не только витаминов, но и душевного равновесия...

Всем привет! Сегодня я, вдохновленная комментарием одного из подписчиков, хочу поговорить с вами о дыхании. Полезно ли дышать глубоко? Есть разные мнения.  И так,  Вдох- энергия, кислород, сила.   Выдох- отпускание напряжения, тревоги, токсинов.   Есть теория, что вдыхая, ты наполняешь тело живительным кислородом – это топливо для мозга и мышц. Выдыхая, ты избавляешься от стресса – выводишь углекислый газ и эмоциональный груз. Вопрос «Нужно ли дышать глубоко?» является спорным, впрочем, не секрет, что по любому вопросу есть минимум несколько мнений, так устроена жизнь...

Всем привет! Сегодня я хочу познакомить вас с очень хорошим, на мой взгляд, способом эмоциональной разгрузки. Когда я узнала этот способ, мне показалось, что это гениально и что об этом должны знать и использовать все. Эмоции — это пища для психики Мы тщательно следим за тем, что едим: выбираем полезные продукты, избегаем вредного, заботимся о том, чтобы пища хорошо усваивалась. Но редко задумываемся о том, что эмоции тоже нужно "переваривать".   Если еда, которую организм не смог переработать, превращается в токсины и шлаки, то непрожитые эмоции становятся психологическим грузом...

Всем привет! Поговорим о грудной мышце и как самостоятельно можно ее расслабить. Всем нам известная молитвенная поза приобретает новый смысл.  Грудь – это не просто мышцы. Это место, где копятся обиды, горечь, страх. Когда нам больно, мы инстинктивно ссутуливаемся, закрываемся руками, как будто пытаясь защитить самое уязвимое – сердце. Со временем это напряжение въедается в тело, превращаясь в жесткий панцирь.   Попробуйте прямо сейчас: глубоко вдохните. Чувствуете, как где-то внутри что-то сопротивляется,...