Секреты нашего тела

Всем привет! Эта статья призвана познакомить вас с сильнейшим инструментом, который позволит вспомнить, что человек никогда не останется один, он всегда является частью целого.   Этот инструмент напоминает нам о нашей связи с другими, с миром, с чем-то большим, чем мы сами. Он может стать опорой в трудные моменты, вселяя уверенность, что мы не остаемся наедине со своими переживаниями.   Представьте, что вы смотрите на Землю из космоса и видите миллиарды маленьких огоньков — это души людей, наполненные светом ( они как и вы посылают любовь)...

Всем привет!  Сегодня у меня для вас актуальная для многих информация, по сути, ниже представлен переводчик того, что именно говорит нам наша кожа,  когда на ней появляются те или иные высыпая. Есть разные теории, но именно эта мне кажется особенно интересной.  Кожа не просто орган, это граница между нашим внутренним миром и внешней средой. Она первой реагирует на стресс, подавленные эмоции и психологические конфликты. Если косметические средства и диеты не помогают, возможно, проблема глубже в нехватке не только витаминов, но и душевного равновесия...

Всем привет! Сегодня я, вдохновленная комментарием одного из подписчиков, хочу поговорить с вами о дыхании. Полезно ли дышать глубоко? Есть разные мнения.  И так,  Вдох- энергия, кислород, сила.   Выдох- отпускание напряжения, тревоги, токсинов.   Есть теория, что вдыхая, ты наполняешь тело живительным кислородом – это топливо для мозга и мышц. Выдыхая, ты избавляешься от стресса – выводишь углекислый газ и эмоциональный груз. Вопрос «Нужно ли дышать глубоко?» является спорным, впрочем, не секрет, что по любому вопросу есть минимум несколько мнений, так устроена жизнь...

Всем привет! Сегодня я хочу познакомить вас с очень хорошим, на мой взгляд, способом эмоциональной разгрузки. Когда я узнала этот способ, мне показалось, что это гениально и что об этом должны знать и использовать все. Эмоции — это пища для психики Мы тщательно следим за тем, что едим: выбираем полезные продукты, избегаем вредного, заботимся о том, чтобы пища хорошо усваивалась. Но редко задумываемся о том, что эмоции тоже нужно "переваривать".   Если еда, которую организм не смог переработать, превращается в токсины и шлаки, то непрожитые эмоции становятся психологическим грузом...

Всем привет! Поговорим о грудной мышце и как самостоятельно можно ее расслабить. Всем нам известная молитвенная поза приобретает новый смысл.  Грудь – это не просто мышцы. Это место, где копятся обиды, горечь, страх. Когда нам больно, мы инстинктивно ссутуливаемся, закрываемся руками, как будто пытаясь защитить самое уязвимое – сердце. Со временем это напряжение въедается в тело, превращаясь в жесткий панцирь.   Попробуйте прямо сейчас: глубоко вдохните. Чувствуете, как где-то внутри что-то сопротивляется,...

Всем привет.  Сегодня поговорим о ягодичных мышцах, эмоциях, которые в них скрываются, и простых способах их расслабить.  Ягодичные мышцы (большая, средняя и малая) — одни из самых сильных в теле. Они отвечают за движение, стабилизацию таза и осанку. Но помимо физической функции, в них накапливается эмоциональное напряжение.  С точки зрения психосоматики и телесно-ориентированной терапии, ягодицы связаны с:   • Подавленными обидами – особенно теми, что сопровождались чувством стыда, унижения или невысказанного гнева...

Всем привет! У меня для вас сегодня интересная, противоречивая, но при этом очень логичная и применимая на практике информация. Забирайте на подумать. Видеоролик с моим комментарием: Когда мы болеем, кашель, температура или слабость кажутся признаками «поломки» организма. Но что, если это не сбой, а мудрый механизм самоисцеления? Современные исследования и альтернативные медицинские подходы показывают: многие симптомы — не враги, а помощники в выздоровлении. 1. Лихорадка — естественный защитник Повышенная температура — не ошибка, а стратегия борьбы с инфекцией...

Всем привет! Сегодня я расскажу о действительно рабочем способе глубокого расслабления как физического, так и эмоционального.  В современном мире стресс и напряжение стали постоянными спутниками многих людей. Однако простые и доступные методы могут помочь восстановить баланс тела и ума. Один из таких способов — сочетание теплой ванны с солью и прослушивания высокочастотной музыки. Этот ритуал не только расслабляет, но и оказывает мощное оздоровительное воздействие на организм.   Ниже небольшой видеоролик с моими комментариями 1...

Всем привет! Я интересуюсь секретами тела последние два года и постепенно нахожу для себя много открытий , которыми хочу с вами поделиться. Сегодня я поделюсь с вами информацией, что делать, если болит шея , лопатки , плечи.  Боль в шее, плечах или между лопатками — частая проблема, особенно у тех, кто много работает за компьютером или испытывает стресс. Часто источник дискомфорта — перенапряжённая трапециевидная мышца. В одном из моих видеороликов я демонстрирую простое упражнение для её расслабления, которое можно выполнить самостоятельно, без массажиста...