Почему летом тяжелее принимать свое тело - и как себя поддержать?
Лето — это про солнце, отдых и лёгкость… Но ещё — про тревогу, стыд и желание спрятаться. Когда приходит тепло, одежда становится короче, а тело — заметнее. Внимание к телу резко усиливается: со стороны других, со стороны медиа и, что сложнее всего, со стороны нас самих. Многим в этот период становится тяжело: тревожность растёт, самооценка падает, появляется желание «исправить» себя или вовсе исчезнуть с глаз. Давайте разберёмся, почему так происходит и что с этим делать. 1. Активируется...