Александр Артёмчик -психология отношений

Про влюблённость принято говорить красиво. Про любовь – возвышенно. А вот про то, что происходит после влюблённости, обычно либо молчат, либо сводят всё к фразе «не сошлись характерами». Именно здесь и происходит основная драма отношений. Когда эйфория проходит, человек часто делает вывод: «Любовь закончилась» «Я ошибся(лась)» «Это был не мой человек» Хотя на самом деле произошло совсем другое. Закончился биологический этап, а дальше началась зона выбора, ответственности и психологической зрелости...

Про любовь сказано так много, что иногда кажется, будто добавить уже нечего. Песни, фильмы, цитаты, обещания, разочарования. Мы растем с идеей, что любовь должна случиться сама: накрыть, закружить и остаться навсегда. А если не осталась, значит это была «не настоящая». Но если посмотреть на любовь не только глазами поэта, а еще и глазами науки, становится понятно: любовь — не чудо и не случайность. Это сложный процесс, в котором участвуют мозг, тело, прошлый опыт и наш ежедневный выбор. И тогда многие вопросы начинают звучать иначе...

В современном мире разговоры о взаимоотношениях часто сводятся к поверхностным шаблонам или жёстким «спискам требований». Однако глубинные ожидания женщины от партнёра — это не перечень условий, а система эмоциональных потребностей, формирующаяся годами и определяющая качество близости. Рассмотрим их детально, опираясь на психологическую природу женских ожиданий. Почему ожидания формируются именно так? Корни лежат в ранних отношениях с значимыми взрослыми (прежде всего — с отцом и матерью). Если...

Дополним разбор ключевых ожиданий, углубив психологическую подоплёку и добавив практические нюансы. 11. Мужчина ждёт ясности в коммуникации Многие конфликты рождаются из‑за несказанных слов. Мужчина ожидает, что женщина: · формулирует просьбы прямо, а не через намёки и обиды; · озвучивает потребности, а не ждёт, что он «должен догадаться»; · говорит о недовольстве спокойно, без обвинений и переходов на личности. Почему это важно: мужчины чаще ориентируются на факты и прямые сигналы. Косвенные сообщения («Ну ты сам понимаешь…») создают у них ощущение ловушки: «Если я не угадал — виноват...

Знакомо чувство, когда хочется купить что‑то «просто так» — и остановиться сложно? Это не слабость, а сигнал: ваша психика ищет способ снять напряжение. Как работает механизм: Возникает тревога/одиночество/пустота. Появляется навязчивое желание купить конкретную вещь. Покупка даёт кратковременное облегчение. Через время чувство вины и новый цикл. Что делать? Ведите дневник эмоций: записывайте, что чувствовали перед покупкой. Используйте технику «5–4–3–2–1», чтобы переключиться. Найдите альтернативы: прогулка, дыхательные упражнения, разговор с другом...