ПРОздоровье

БЖУ для вас 🫶🏼 Питаетесь сбалансированно 🫰🏼

КОМУ ПИТЬ ГОРМОНЫ (КОК) И МЕТФОРМИН И КОМУ НЕ ПИТЬ? Спойлер (НИКОМУ) Вы видели брошюру от этих препаратов с списком побочек? Я против лечения гормонами ,потому что они НЕ ЛЕЧАТ ,а скрывают симптомы,вызывая искусственные месячные. Оральные контрацептивы лишь создают видимость благополучия, но на самом деле только усугубляют положение, загоняют проблему вглубь. Девушки, которым были назначены контрацептивы, рано или поздно все равно вынуждены обращаться к врачу, но к этому времени состояние здоровья их еще больше ухудшается. И помочь им уже труднее. Кроме того, существует масса противопоказаний к назначению оральных контрацептивов. Это онкологические заболевания в семье, все гинекологические заболевания (!!!!), заболевания сосудов, сердца, печени, почек, нарушения липидного и углеводного обмена, атеросклероз, болезни желчного пузыря, ожирение, психические заболевания у ближайших родственников. Из опыта других врачей наблюдали пациентку, у которой в результате введения инъекционного контрацептива, развилась тяжелая депрессия.Женщина пыталась покончить жизнь самоубийством. Зарубежные специалисты доказали, что некоторые инъекционные противозачаточные препараты действительно способны вызвать тяжелую депрессию .У моей клиенты чуть не оторвался тромб от КОК «Диана» и появилась варикозная сеточка…

Что такое менопауза и почему нужно ее отсрочить? Репродуктивная способность сохраняется не на всю жизнь. Со временем организм стареет и работа яичников замедляется. Сначала они плавно снижают выработку половых гормонов — прогестерона и эстрогенов, которые регулируют менструальный цикл. В среднем после 40 лет у женщин начинается период «торможения» репродуктивной системы. Он делится на три фазы: пременопаузу, менопаузу и постменопаузу. Состояние женщины, при котором менструации отсутствуют более 12 месяцев, называется менопаузой. Это естественный этап старения, который означает окончание репродуктивного возраста и начало нового периода — постменопаузы. Как правило, именно после менопаузы симптомы климакса становятся слишком явными и начинают доставлять дискомфорт. Однако, помимо естественных возрастных изменений, менопаузу вызывают и некоторые медицинские манипуляции, например операция по удалению яичников, матки или химио- и лучевая терапия. Такой вид лечения применяется при тяжёлых гинекологических заболеваниях, когда сохранить репродуктивную функцию женщины невозможно, — чаще всего при раке. Самое важное ,что менопауза может наступить раньше ,если не заниматься гормональным фоном,например КОК приводят к ранней менопаузе.Если менопауза вызвана медикаментами, яичники прекращают выработку гормонов постепенно. Стремительная потеря гормонов яичника, как правило, вызывает более интенсивные климактерические симптомы, в сравнении с естественной менопаузой. Преждевременная менопауза может возникнуть в любом возрасте после полового созревания и до наступления естественной, спонтанной менопаузы. Возникновение преждевременной менопаузы в молодом возрасте может привести к увеличению риска для некоторых болезней из-за потери защиты от эстрогенов и других гормонов яичников. Например, защитный эффект эстрогенов на костную ткань теряется, что приводит к увеличению риска Если я худая и у меня СПКЯ?лишь в ограниченной степен Цифра на весах не показывает внутренний (висцеральный жир) часто при инсулинорезистентности жир обволакивает органы (печень) Когда мне говорят, что проблем с весом нет, но есть СПКЯ, чаще всего там проблемы с едой и активностью. Без коррекции пищевого поведения и уровня активности вы не избавитесь от инсулинорезистентности, «скрытого ожирения» и СПКЯ- это невозможно.Сразу скажу, если есть регулярный цикл с лишним весом - вам повезло но всему есть предел. И это не значит что нет других проблем со здоровьем, которые вы рискуете передать своему потомству. Поэтому СПКЯ это своего рода «защитный механизм» остеопороза и переломов. Хорошая новость ,что до 40 лет можно восстановить работу яичников ,если они на месте.

Если я худая и у меня СПКЯ? Цифра на весах не показывает внутренний (висцеральный жир) часто при инсулинорезистентности жир обволакивает органы (печень) Когда мне говорят, что проблем с весом нет, но есть СПКЯ, чаще всего там проблемы с едой и активностью. Без коррекции пищевого поведения и уровня активности вы не избавитесь от инсулинорезистентности, «скрытого ожирения» и СПКЯ- это невозможно. Сразу скажу, если есть регулярный цикл с лишним весом - вам повезло но всему есть предел. И это не значит что нет других проблем со здоровьем, которые вы рискуете передать своему потомству. Поэтому СПКЯ это своего рода «защитный механизм».

В чем разница СПКЯ и поликистозных яичников ? Диагноз СПКЯ распространён, но в некоторых случаях его ставят ошибочно. Ввести в заблуждение может картина мультифолликулярных яичников, которая просматривается на гинекологическом УЗИ. Действительно, при СПКЯ выявляется большое число фолликулов в яичниках, но одного этого признака крайне мало для постановки диагноза. Нередко при мультифолликулярных яичниках нет никаких нарушений репродуктивной функции Синдром поликистозных яичников сопряжён с эндокринными нарушениями, то есть при этой болезни меняется гормональный фон в организме. При мультифолликулярных яичниках может сохраняться овуляция и нормальный менструальный цикл, в отличие от СПКЯ. На УЗИ разница между мультифолликулярными и поликистозными яичниками тоже бывает очевидна. В первом случае, как правило, диаметр фолликулов меньше, размер яичников остаётся в пределах нормы, тогда как СПКЯ характеризуется сильным увеличением яичников.

Что такое СПКЯ? СПКЯ - одно из наиболее распространенных эндокринных расстройств, которым страдают примерно 8-13% населения во всем мире. Однако эта сумма, вероятно, намного выше, поскольку до 70% людей с СПКЯ в настоящее время не диагностированы В здоровых яичниках женщины каждый месяц созревает одна или две яйцеклетки. Они развиваются в фолликулах, которые в норме должны легко разрывать оболочку яичников и выходить наружу, когда приходит время овуляции. При СПКЯ из-за гормонального сбоя естественный процесс нарушается. Оболочка яичников становится толще, созревшие фолликулы не могут преодолеть её и постепенно превращаются в кисты — заполненные жидкостью нефункционирующие пузырьки. В результате каждый яичник женщины с поликистозом представляет средоточие небольших кист, а не здоровых фолликулов Кисты, или заполненные жидкостью полости, представляют из себя фолликулы, каждый из которых содержит незрелую яйцеклетку. Ни одна из них не созревает и не вызывает овуляцию – ее выход из яичника в маточную трубу, где происходит оплодотворение. Отсутствие овуляции изменяет гормональный баланс: необходимых для правильной работы репродуктивной системы эстрогенов и готовящего тело к беременности прогестерона становится меньше; а отвечающих за развитие тела по мужскому типу андрогенов – больше.

Причиной высокого тестостерона является - СПКЯ, а не наоборот. А вот причиной СПКЯ является ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ. Именно поэтому в основе лечения СПКЯ лежит работа с пищевым поведением и образом жизни. Никакие гормоны и КОК не лечат поликистоз, потому что не устраняют инсулинорезистентность. Чтобы вылечить СПКЯ нужно снизить инсулин,а чтобы снизить тестостерон нужно снизить инсулин и вылечить СПКЯ.

Причина инсулинорезистентности - большое количество быстрых углеводов в рационе и частые приемы пищи ,перекусы. Инсулин вырабатывается на любую еду, но на молочку ,быстрые углеводы (сахар,фрукты) и сложные углеводы (крупы) интенсивнее, поэтому для снижения выработки инсулина нужно корректировать рацион. Резистентность к инсулину, воспаление и дисфункция надпочечников - все это может привести к выработке слишком большого количества "мужских" гормонов, таких как тестостерон. Эти гормоны заставляют яичники образовывать дополнительные фолликулы (кисты), которые могут препятствовать овуляции и приводить к таким симптомам, как: нерегулярные месячные, рост волос на лице, выпадение волос, увеличение веса и многое другое.

Инсулинорезистентность - это воспаление. После еды уровень глюкозы поднимается, что запускает выброс инсулина поджелудочной железой. Далее глюкоза перемещается в другие ткани. От инсулина зависит протекание процессов печени: там глюкоза превращается в гликоген (идет в запас) и участвует в продукции жирных кислот. Природа предусмотрела запасной, страховочный путь образования глюкозы –глюконеогенез или синтез из компонентов, не содержащих глюкозы: аминокислот и кетокислот. Инсулин тормозит и этот процесс за счет внутриклеточных биохимических реакций. Возникает ситуация, когда самого гормона вырабатывается достаточно, но рецепторы теряют чувствительность. Глюкоза остается в кровяном русле, и ткани ее не получают. Глюкоза – основной источник энергии для тканей, и ее недостаток нарушает метаболизм во всех органах. Страдают в первую очередь почки, сердце, нервная система и зрение. Чтобы компенсировать инсулинорезистентность и добиться такого же действия инсулина, как у людей со здоровым обменом веществ, поджелудочная железа увеличивает выработку инсулина. Однако со временем бета-клетки, вырабатывающие инсулин, истощаются и развивается диабет 2-го типа.