ММС-КЛИНИКА

Лучшее подтверждение профессионального и эффективного лечения в ММС-Клинике — отзывы пациентов❤️ 📲Для записи на прием или консультацию звоните: +7 (939) 847-72-37, +7 (499) 495-49-18

АРТРИТ И АРТРОЗ — В ЧЁМ РАЗНИЦА И ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ Артрит и артроз — похожи по названию, но это совершенно разные заболевания. Их часто путают, хотя причины, течение и лечение принципиально разные. Разбираемся коротко и понятно👇 🔥 Артрит — воспаление сустава Это воспалительный процесс, который может поражать суставы в любом возрасте, даже у подростков. Симптомы: боль в состоянии покоя и по утрам, отёк, покраснение, «горячий» сустав, скованность, общее недомогание, температура. 🧬 Причины: аутоиммунные процессы, инфекции, вирусы. Без лечения воспаление разрушает сустав. 🧊 Артроз — износ хряща Это дегенеративное заболевание, чаще у людей старше 40 лет. Возникает из-за изнашивания хрящевой ткани. Симптомы: боль при нагрузке (ходьба, лестница), хруст в суставах, снижение подвижности, постепенная деформация. 🪫 Часто связан с лишним весом, травмами и возрастом. 📌 Как отличить артрит от артроза? 👵 Возраст: артрит — в любом возрасте, артроз — чаще после 40. 🤕 Боль: при артрите — в покое и утром, при артрозе — при движении. 🔥 Причина: артрит — воспаление, артроз — износ. 👀 Внешне: при артрите сустав горячий, опухший; при артрозе — жёсткий, может хрустеть. ❗ Почему важно различать? Обезболивающее не решит проблему. ⚠️ При артрите нужно тормозить воспаление, ⚠️ При артрозе — восстанавливать хрящ и снижать нагрузку. Самолечение может навредить. ✅ Что делать? 📋 Только врач может определить диагноз. Нужны: анализы, рентген, МРТ, УЗИ — всё в комплексе. 📞 Запишитесь на консультацию в ММС Клинику 🔹 Врачи с узкой специализацией по суставам и позвоночнику 🔹 Современные методы лечения 🔹 Индивидуальный план терапии 📍 После основного курса — 2 года бесплатного сопровождения: – регулярные контрольные приёмы, – поддерживающая терапия (физиопроцедуры, инъекции). Для консультации или записи звоните: +7 (939) 847-72-37, +7 (499) 495-49-18

Боль в спине у водителей — это не просто усталость. Это звоночек от позвоночника. Согласно данным ВОЗ, до 60% водителей в возрасте 30+ сталкиваются с регулярной болью в пояснице или шее. Причина — длительное сидение, вибрации, неправильная посадка и малоподвижный образ жизни. 💢 Почему у водителей болит спина? 🚘 Неправильная осанка: сутулость за рулём меняет распределение нагрузки на позвоночник. 🪑 Неподходящее кресло: если оно слишком мягкое или не поддерживает поясницу — это беда. 📦 Вибрации от машины: микротолчки от дороги передаются на межпозвоночные диски. 🕒 Долгое сидение: кровообращение ухудшается, мышцы спины устают и спазмируются. 🏋️‍♂️ Резкие нагрузки: рывки при выгрузке вещей, смене колеса и т.д. могут стать триггером. ✅ Что можно сделать уже сегодня: Настройте кресло: — поясничный упор (можно купить отдельно) — колени немного ниже бёдер — расстояние до педалей — без натяжения ног Делайте перерывы каждые 1,5–2 часа 🚶‍♂️ Разминка 5 минут: наклоны, круговые движения плечами, лёгкая ходьба. Следите за осанкой — спина прямая, затылок касается подголовника — не сутультесь, не выкручивайтесь к рулю Укрепляйте мышцы спины и кора 🚶ЛФК, плавание, зарядка — помогают снизить нагрузку на позвоночник. 📊 Интересно знать: 🔎 Исследование, проведённое Американской ассоциацией хиропрактиков, показало: Водители, которые делают перерывы и выполняют 3–5 упражнений в день, на 40% реже страдают от хронической боли в спине и шее. Водите много? Поделитесь, как вы справляетесь с дискомфортом. И не забывайте: если боль возвращается регулярно — стоит обратиться к врачу. 📲Записаться на консультацию в @mms_clinic можно по телефону: +7 (939) 847-72-37; +7 (499) 495-49-18 🔔 Подпишитесь, чтобы не пропустить полезные посты о здоровье спины и суставов.