ММС-КЛИНИКА

Лучшее подтверждение профессионального и эффективного лечения в ММС-Клинике — отзывы пациентов❤️ 📲Для записи на прием или консультацию звоните: +7 (939) 847-72-37, +7 (499) 495-49-18

АРТРИТ И АРТРОЗ — В ЧЁМ РАЗНИЦА И ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ Артрит и артроз — похожи по названию, но это совершенно разные заболевания. Их часто путают, хотя причины, течение и лечение принципиально разные. Разбираемся коротко и понятно👇 🔥 Артрит — воспаление сустава Это воспалительный процесс, который может поражать суставы в любом возрасте, даже у подростков. Симптомы: боль в состоянии покоя и по утрам, отёк, покраснение, «горячий» сустав, скованность, общее недомогание, температура. 🧬 Причины: аутоиммунные процессы, инфекции, вирусы. Без лечения воспаление разрушает сустав. 🧊 Артроз — износ хряща Это дегенеративное заболевание, чаще у людей старше 40 лет. Возникает из-за изнашивания хрящевой ткани. Симптомы: боль при нагрузке (ходьба, лестница), хруст в суставах, снижение подвижности, постепенная деформация. 🪫 Часто связан с лишним весом, травмами и возрастом. 📌 Как отличить артрит от артроза? 👵 Возраст: артрит — в любом возрасте, артроз — чаще после 40. 🤕 Боль: при артрите — в покое и утром, при артрозе — при движении. 🔥 Причина: артрит — воспаление, артроз — износ. 👀 Внешне: при артрите сустав горячий, опухший; при артрозе — жёсткий, может хрустеть. ❗ Почему важно различать? Обезболивающее не решит проблему. ⚠️ При артрите нужно тормозить воспаление, ⚠️ При артрозе — восстанавливать хрящ и снижать нагрузку. Самолечение может навредить. ✅ Что делать? 📋 Только врач может определить диагноз. Нужны: анализы, рентген, МРТ, УЗИ — всё в комплексе. 📞 Запишитесь на консультацию в ММС Клинику 🔹 Врачи с узкой специализацией по суставам и позвоночнику 🔹 Современные методы лечения 🔹 Индивидуальный план терапии 📍 После основного курса — 2 года бесплатного сопровождения: – регулярные контрольные приёмы, – поддерживающая терапия (физиопроцедуры, инъекции). Для консультации или записи звоните: +7 (939) 847-72-37, +7 (499) 495-49-18

Боль в спине у водителей — это не просто усталость. Это звоночек от позвоночника. Согласно данным ВОЗ, до 60% водителей в возрасте 30+ сталкиваются с регулярной болью в пояснице или шее. Причина — длительное сидение, вибрации, неправильная посадка и малоподвижный образ жизни. 💢 Почему у водителей болит спина? 🚘 Неправильная осанка: сутулость за рулём меняет распределение нагрузки на позвоночник. 🪑 Неподходящее кресло: если оно слишком мягкое или не поддерживает поясницу — это беда. 📦 Вибрации от машины: микротолчки от дороги передаются на межпозвоночные диски. 🕒 Долгое сидение: кровообращение ухудшается, мышцы спины устают и спазмируются. 🏋️‍♂️ Резкие нагрузки: рывки при выгрузке вещей, смене колеса и т.д. могут стать триггером. ✅ Что можно сделать уже сегодня: Настройте кресло: — поясничный упор (можно купить отдельно) — колени немного ниже бёдер — расстояние до педалей — без натяжения ног Делайте перерывы каждые 1,5–2 часа 🚶‍♂️ Разминка 5 минут: наклоны, круговые движения плечами, лёгкая ходьба. Следите за осанкой — спина прямая, затылок касается подголовника — не сутультесь, не выкручивайтесь к рулю Укрепляйте мышцы спины и кора 🚶ЛФК, плавание, зарядка — помогают снизить нагрузку на позвоночник. 📊 Интересно знать: 🔎 Исследование, проведённое Американской ассоциацией хиропрактиков, показало: Водители, которые делают перерывы и выполняют 3–5 упражнений в день, на 40% реже страдают от хронической боли в спине и шее. Водите много? Поделитесь, как вы справляетесь с дискомфортом. И не забывайте: если боль возвращается регулярно — стоит обратиться к врачу. 📲Записаться на консультацию в @mms_clinic можно по телефону: +7 (939) 847-72-37; +7 (499) 495-49-18 🔔 Подпишитесь, чтобы не пропустить полезные посты о здоровье спины и суставов.

🔍 ТОП-5 мифов и фактов про УВТ 💥 Ударно-волновая терапия (УВТ) — один из самых эффективных методов лечения боли в суставах, мышцах, связках и сухожилиях. Но вокруг неё по-прежнему ходит много мифов. Разбираем популярные заблуждения 👇 🧠 МИФ 1: УВТ может что-то “сломать” или “порвать” ❌ Нет, терапия не разрушает ткани. ✅ Наоборот — ударные волны стимулируют восстановление: активируют кровообращение, улучшают обмен веществ и запускают регенерацию. 📌 Временный дискомфорт после сеанса — это нормально. Он говорит о том, что организм начал процесс восстановления. 🧠 МИФ 2: УВТ = обычная физиотерапия ❌ Это не ультразвук, не магнит и не прогревание. ✅ УВТ — это акустическая волна, проникающая глубоко в ткани. Она воздействует на зону воспаления точечно, даже если проблема находится в труднодоступных местах. 🧠 МИФ 3: УВТ — это больно 🤔 Это индивидуально. Кто-то ощущает лёгкий дискомфорт, особенно на первых процедурах. ✅ Но опытный специалист всегда регулирует мощность аппарата под ваш болевой порог. 🧠 МИФ 4: УВТ помогает всем и от всего ❌ Нет универсального метода. ✅ УВТ эффективна при пяточных шпорах, тендинитах, артрозе, эпикондилите, болях в спине и других патологиях опорно-двигательного аппарата. Но обязательно нужны показания и диагностика. 🧠 МИФ 5: Достаточно одного сеанса ❌ Один раз — не показатель. ✅ Обычно курс состоит из 5–7 процедур. Эффект накапливается, а улучшения продолжаются даже спустя 2–3 недели после окончания курса. 👉УВТ — это современный и безопасный метод лечения боли. Но как и любое лечение, он требует грамотного подхода, диагностики и наблюдения специалиста. 📌 Болит сустав, связка или стопа? Приходите на консультацию — подскажем, поможет ли в вашем случае! 📲Записаться можно по телефону: +7 (939) 847-72-37; +7 (499) 495-49-18

ЧТО ЗА ПРИБОР, ПОХОЖИЙ НА ПИСТОЛЕТ— в руках у врача-ортопеда Александра Александровича Сазанова? 😎 Это — аппарат ударно-волновой терапии (УВТ). Один из самых современных и эффективных методов лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. 👉 С его помощью можно избавиться от: ▫️пяточной шпоры ▫️артроза ▫️остеохондроза ▫️миозита ▫️периартрита ▫️грыж, протрузий ▫️подошвенного фасциита ▫️корешкового синдрома ▫️последствий травм, растяжений и воспалений. 💥 В основе метода — ударные (акустические) волны, которые проникают глубоко в ткани (до 80 мм!) и воздействуют на: -триггерные точки -мышцы -нервные окончания -сухожилия -сосуды и кожу 💡 УВТ улучшает подвижность суставов, снимает гипертонус мышц и ускоряет восстановление после травм. 🛑 Процедура безопасна, комфортна и практически не имеет противопоказаний. Лёгкий дискомфорт может быть только в самом начале, если зона особенно болезненная. 📈 Большинство пациентов отмечают значительное уменьшение боли уже после первой процедуры. Курс лечения — всего 3–5 сеансов! 👉 Направление на УВТ выдаёт врач: ортопед, физиотерапевт или реабилитолог. Если вы ещё не у нас — запишитесь на приём к ортопеду. Он проведёт диагностику и подберёт индивидуальное лечение. 📲 Записаться в ММС-Клинику можно по телефону: +7 (939) 847-72-37; +7 (499) 495-49-18

ОРТО-ЧЕКАП ОТ ММС-КЛИНИКИ: когда важно понять не только где болит, но и почему. Боль в спине, щелчки в суставах, ограничение подвижности, ощущение скованности после сна — всё это могут быть первые сигналы нарушений в работе опорно-двигательного аппарата. Проблема не всегда там, где болит. Чтобы разобраться, что именно пошло не так и как это исправить, мы проводим орто-чекап — комплексное обследование, которое занимает всего 45 минут. Что входит в орто-чекап? 🔹 Опрос и сбор анамнеза Вы подробно рассказываете, когда и как начались симптомы, какое лечение уже пробовали. 🔹 Биомеханическое тестирование Врач оценивает вашу осанку, походку, симметричность движений, координацию и работу мышц. Это помогает понять, как именно вы двигаетесь и что нарушено в движении. 🔹 Функциональные тесты Проверяются сила мышц, гибкость, выносливость, точность движений и чувство положения тела в пространстве (проприоцепция). 🔹 УЗИ суставов Безболезненное исследование позволяет "заглянуть внутрь": оценить состояние хрящей, сухожилий, связок и выявить воспалительные изменения. 🔹 Индивидуальный план лечения После обследования врач составляет четкий и персонализированный план: от лечебных упражнений до подбора стелек, ортезов и физиотерапии. Почему это важно? ✅ Раннее выявление артроза, артрита и других нарушений ✅ Профилактика хронической боли и операций ✅ Полное обследование без беготни по врачам — всё за один визит 📍Чекап проводится в ММС-Клинике (Москва) 📞 Записаться можно по телефону: +7 (939) 847-72-37 или +7 (499) 495-49-18 Двигайтесь легко — начните с диагностики.

После 40 лет наш организм начинает работать немного по-другому: снижается выработка коллагена, замедляется обмен веществ, а суставы становятся более уязвимыми к износу. ☝️Именно в этом возрасте важно начать заботиться о здоровье опорно-двигательного аппарата — чтобы двигаться свободно и без боли как можно дольше. Вот что поможет сохранить гибкость и здоровье суставов: 🔹 Следите за весом Каждый лишний килограмм увеличивает нагрузку на суставы — особенно коленные и тазобедренные. Поддержание нормального веса — простой способ замедлить возрастные изменения в суставах. 🔹 Больше движения, но без перегрузок Умеренная физическая активность улучшает питание суставных тканей. Идеально подойдут: ✔️ ЛФК ✔️ плавание ✔️ скандинавская ходьба ✔️ йога Главное — регулярность и отсутствие перегрузок. 🔹 Питайтесь правильно Включайте в рацион: — жирную рыбу (омега-3) — овощи и фрукты (антиоксиданты и витамины) — орехи, зелень, бобовые Это питание помогает сохранить эластичность хрящей и снижает воспаление. 🔹 Берегите суставы в быту Не поднимайте тяжести рывком, избегайте длительного стояния или сидения в неудобной позе. Используйте удобную обувь и при необходимости — ортопедические стельки. 🔹 Контролируйте осанку С годами осанка может незаметно ухудшаться, создавая хроническую нагрузку на суставы и позвоночник. Работайте над осанкой и укрепляйте мышцы спины. 🔹 Не забывайте про профилактику После 40 лет полезно регулярно проходить обследование у врача — чтобы выявить начальные изменения в суставах до появления боли. Это поможет избежать осложнений и вовремя начать лечение. Если вы уже ощущаете дискомфорт или скованность — не откладывайте. ⠀ 📍 В ММС клинике мы помогаем сохранить здоровье суставов на любом этапе жизни. Наши врачи подберут эффективную программу лечения и профилактики, чтобы вы могли двигаться легко и без боли. 📲Запишитесь на приём по любому из этих номеров +7 (939) 847-72-37; +7 (499) 495-49-18 — мы рядом, чтобы помочь♥️.