Ваш психолог. Юлия Подольная

ЛЮБОВЬ Я могу бесконечно говорить о любви. Мне нравится говорить, что любовь - это единственный смысл быть здесь. Для меня это так. Ни дня без этого чувства. Любовь это многокомпонентный коктейль из эмоций: это нежность , медленно разливающаяся из центра груди вверх теплой волной по шее, щекам в глаза...и взгляд становится мягким и текучим, обволакивая всё, на что я смотрю. Нежность сменяется трепетом внутри, сердце вздрагивает, на миг сжимается в неге, а потом раскрывается, как будто все заполняя...

7 месяцев назад

Путь к свободе.

С чем я сталкиваюсь в своей работе и жизни чаще всего? Это отношение людей к себе. Многие ждут одобрения и любви от других людей. При этом к самим себе отношение обычно бывает двух типов: жалость к себе или беспощадность. Человек упивается жалостью к себе! В этом очень много энергии! Чтобы было за что жалеть, нужно изматывать себя до изнеможения или идти в отношения, где партнер будет делать что-то такое от чего будет больно и горько. Звучит жёстко, ну это правда. Человек строит сценарий своей...

9 месяцев назад

Путь к осознанности

ОСОЗНАННОСТЬ Многие сейчас употребляют термин «осознанность». Что это значит? Я определяю осознанность как практику целенаправленного внимания к текущему моменту. Осознанность, на мой взгляд, как и близость, бывает многоуровневой, и часто люди, употребляя одно и то же слово, имеют в виду разные уровни одного и того же процесса, и из-за этого происходит много недопонимания. К примеру, близость первого уровня предполагает физическую близость. Мы сидим близко, касаемся друг друга, обнимаемся и занимаемся сексом...

9 месяцев назад

Самодостаточность.

Юлия Подольная, сегодня 23.49 САМОДОСТАТОЧНОСТЬ. Я не буду сейчас говорить о самодостаточности , о которой многие бы могли подумать. Типа - самодостаточный человек - это тот, кто уверенный в себе или самоуверенный, который имеет крутой статус, заработал или зарабатывает достаточно денег, купил квартиру, машину, дачу и так далее и тому подобное. Все это атрибуты Эго и возможно, если завтра все это исчезнет, то и такая самодостаточность вместе с этими атрибутами тоже исчезнет. Я буду говорить о состоянии или ощущении самодостаточности внутри, без опоры на внешнее...

10 месяцев назад

Ловушка ума.

Ловушка ума. Юлия Подольная, сегодня в 13.30 Сегодня хочу порассуждать про ловушки ума. Что такое вообще ум? Ум — это сложная система восприятия, анализа и интерпретации реальности. В разных традициях его понимают по-разному. Например в психологии - это интеллект, способность мыслить, решать задачи, анализировать. В духовных традициях ум считается источником иллюзий, постоянного внутреннего диалога, который создаёт страдания. Оба суждения отражают описание ума. Ну какова инструкция к нему? Ум нами...

10 месяцев назад

Тихая любовь

Я смотрю на тебя и сердце смягчается теплом и нежностью. Я люблю смотреть, как ты улыбаешься, глаза немного сщуриваются и хитрый, мягкий, бархатный огонек делает выражение твоего лица еще более выразительным. Когда этот взгляд встречается с моим, он становится таким теплым и нежным, что внутри меня медленно и тепло, прям из центра груди разливается нега и любовь, я чувствую как моё тело откликается навстречу тебе и мы начинаем парить в танце любви и неги, спокойно, без рывков и надрыва.... Обычная...

10 месяцев назад

Если вы сокрушаетесь о потерянных возможностях, отношениях, любви, скажите себе:"По - другому ничего не могло быть"! Просто не могло! Вы можете привести мне сотню аргументов или "если", я точно знаю, что в каждый момент времени каждый человек делает тот максимум, на который способен в данный момент и все! А чаще всего вы вообще ничего не решаете, потому что мозг и подсознание принимают решение и совершают действие за 5 секунд до того, как вы вообще это осознаете! Отсюда потом и приходит удивление: "Зачем я так сказала или сделала?" Поэтому хватит обвинять себя и других, просто примите все как есть! Хотите других реакций, учитесь осознанности и возможно в следующий раз будет по - другому. Всем добра❤❤❤

10 месяцев назад

#Тыжпсихолог

Психологи тоже люди. О наболевшем. Можете закидать меня камнями. Я психолог и эта моя работа. Работа! А в жизни я обычный человек! Обычный! Со своими проблемами, болью, ограничениями, травмами, требованиями, радостями, счастьем, любовью, как у всех в общем. Кто такой сантехник? Это человек, который приходит, видит, что течет кран или унитаз, он знает в чем проблема, берет нужный инструмент, откручивает в нужном месте или закручивает и вуаля, все готово, больше не течет. Психолог делает то же самое! Слушает, видит прерывание в цепи психики, достает нужный инструмент, подсвечивает, подкручивает...

10 месяцев назад

Близость в отношениях

Как концептуальная вселенная, созданная эго, мешает проживанию текущего момента и близости в отношениях. Концептуальная вселенная — это мир абстракций, идей, теорий и ментальных конструкций, которые мы создаём, чтобы объяснять реальность. Когда мы слишком погружаемся в неё, это может мешать проживанию текущего момента и близости с другими людьми. Вот как это происходит: Самый распространенный способ избегания реальности, контакта с собой и с другим человеком - это уход в мысли или образы вместо чувств и ощущений текущего момента...

10 месяцев назад

Не бросай меня.

Сегодня, как и обещала, хочу раскрыть тему отвержения с точки зрения «истинного» и «ложного Я».Почему некоторые люди на отвержение реагируют грустью на неделю, а некоторые ненавистью на года. Вначале хочу сказать, что это за понятия такие. Истинное Я — это глубинное, подлинное "я" человека, которое осознаёт свои потребности, чувства и ценности. Я бы еще его назвала исходным, я та кто я есть, мои чувства, мои «нравится или не нравится», мои склонности, способности, таланты, мои истинные желания...

11 месяцев назад

Куда бы я не отправилась, я везде беру себя с собой, все свои чувства: любовь, нежность, печаль , горе о своих утратах, сладость своих побед, теплоту любимых рук, свет во взгляде моих друзей, любовь и гордость за своего ребенка , любовь моих родителей, любовь к Богу - все это стало мной♥️♥️♥️. А что вы несёте в себе?

11 месяцев назад

Зависимость

Зависимость есть у каждого человека. Зависимость от мнения других людей, любовная , алкогольная, сексуальная ... К этому можно относиться по разному, признавать или отрицать. Замечать и признавать свою зависимую часть действительно сложно. Это требует честности перед собой, смелости и готовности встретиться с непростыми чувствами. Почему это так трудно? Возможно страшно потерять контроль. Признать зависимость значит столкнуться с ощущением, что ты не полностью управляешь своей жизнью. Страшно обнаружить себя слабой и уязвимой...

11 месяцев назад