«Сохраним жизнь» Созависимость/зависимость

Вы только открыли глаза, а ощущение такое, будто уже прожили тяжёлый день. В голове - туман, в теле - тяжесть, сердце слегка колотится. Это не просто «не выспался». Часто это - утренняя тревога, стартовая...

Вы ставите цели. Даёте обещания. Но срываетесь снова и снова. После этого ругаете себя за слабоволие. А что, если дело не в силе воли, а в системном сбое вашей психики? Когда вы годами боретесь с зависимостью или созависимостью, ресурсы нервной системы истощаются...

Вам говорят: «Просто перестань нервничать», «Соберись», «Думай о хорошем». Но внутри будто сломан выключатель - тревога не отключается, а воля не слушается. Это не слабость характера. При длительном стрессе,...

В вашей голове не стихают голоса. Они спорят, оценивают, критикуют, проигрывают прошлые сценарии и продумывают будущие. «А что, если бы я тогда…», «А вдруг он…», «Почему я такой…». Этот непрекращающийся внутренний диалог - не просто привычка...

Вы ждёте, что ударит боль - от предательства, лжи, очередного срыва. Но вместо этого внутри - тишина. Вы смотрите на ситуацию, которая должна вызывать ураган чувств, и ощущаете лишь равнодушие, будто это происходит не с вами...