Майер курорт «Марциаль»

Мы привыкли ориентироваться на цифру в паспорте, когда говорим о возрасте. Но с точки зрения медицины она не всегда отражает реальное состояние организма. Существует понятие биологического возраста – он...

Снижение уровня энергии, сонливость, сложности с концентрацией внимания, длительное восстановление после нагрузок – такие изменения в самочувствии могут быть связаны с различными процессами, происходящими внутри организма...

Отпуск для большинства из нас – это смена обычного ритма жизни. Поздние ужины, изменение режима сна, более калорийное питание и смена привычного уровня активности могут влиять на самочувствие. Это связано с нагрузкой на системы, которые регулируют энергию, восстановление и общее состояние...

Вы соблюдаете режим, стараетесь правильно питаться, добавляете физическую активность, но ощущение усталости все равно не уходит. Знакомая ситуация? Одна из частых причин – хронический стресс. Даже при...

Когда мы чувствуем упадок сил, чаще всего ищем решение в отдыхе, витаминах или смене обстановки. Но существует менее очевидный, при этом физиологически обоснованный способ «перезагрузки» организма – работа с его адаптационными механизмами...