психолог Галина Левшина

Знаете, иногда в жизни так важно остановиться, прислушаться к себе и просто дать себе возможность высказаться. В суете повседневных дел и постоянных забот мы часто забываем о том, что внутри нас происходит — о наших мыслях, чувствах, мечтах. Для меня одним из самых ценных способов понять себя стал ведение дневника. Это — мой личный разговор с собой, который помогает мне расти, развиваться и становиться лучше. Это не просто тетрадь или блокнот. Для меня это — безопасное пространство, где я могу быть полностью честной...

Я хотел изменить мир. Но понял, что самое важное — это начать с себя." — @Олдос Хаксли Эти слова напоминают нам: личная трансформация — это первый шаг к глобальным переменам. Осознанный самоанализ и развитие помогают не только стать лучше, но и влиять на окружающий мир. Знаете ли вы? Пространство вокруг нас поддается удивительным изменениям именно благодаря нашим внутренним переменам. В прошлых выпусках я делилась советами о том, как легко «сдвигать» пространство и делать свою жизнь ярче и гармоничнее (см...

Дорогая читательница, Потеря близкого человека — это одно из самых тяжелых испытаний в жизни, особенно когда речь идет о супруге, с которым связаны были мечты, планы и совместное будущее. Ваша боль и скорбь — естественны, и важно помнить, что вы не одна. Ниже я собрала основные рекомендации и советы, которые помогут вам пройти этот сложный путь и найти силы для новой жизни. Молодые женщины сталкиваются с особенными трудностями: разрушенными планами, ощущением одиночества и неопытностью в преодолении горя...

В современном мире понятия «зрелость» и «незрелость» часто звучат в разговорной речи, в фильмах, книгах и даже в повседневных беседах. Но что они означают на самом деле? Как определить, насколько человек зрел или ещё находится в процессе развития? И почему это важно для наших отношений, работы и личностного роста? В этой статье я поделюсь своими наблюдениями и психологическими аспектами, которые помогут вам понять, к какой категории относится тот или иной человек. А также расскажу, как развивать внутри себя зрелость и распознавать её у окружающих...

Фраза "Хочешь изменить мир – начни с себя" является крылатым выражением, часто приписываемым Махатме Ганди, хотя точное авторство оспаривается. Эта фраза подчеркивает, что личные изменения могут стать катализатором для более масштабных перемен в окружающем мире. Различные интерпретации и высказывания на эту тему в разные времена и в разных точках мира, звучат примерно одинаково, и имеют один и тот же смысл: "Будь той переменой, которую хочешь увидеть в мире". @Махатма Ганди "Каждый мечтает изменить мир, но никто не ставит целью изменить самого себя"...