Женская энергия

Когда Настя родила сына, ей было 25. Первое время — сон, кормление, подгузники. О себе — забыла. Смотрела в зеркало и не узнавала себя. Казалось, всё — теперь я только мама. Мечты? Профессия? Развитие? Потом. Когда-нибудь. Однажды, укладывая малыша, она увидела в Instagram красивую иллюстрацию. И что-то ёкнуло внутри. Ведь когда-то, до родов, она любила рисовать. Мечтала стать дизайнером. Но потом — "не время", "не профессия", "куда с этим"... На следующий день она достала планшет. Села, когда малыш уснул...

Иногда больнее всего — не разрыв. А тишина. Это когда ты ждёшь, а он — молчит. Не пишет. Не звонит. Не спрашивает, как ты. Как будто тебя нет. И внутри всё сжимается: "Что со мной не так? Что я сделала не так?". Каждая минута ожидания — как капля, вымывающая твою самооценку. Давай поговорим об этом честно, как подруги. Ты не одна. Миллионы женщин каждый день смотрят в экран, проверяют мессенджеры, выстраивают теории: может, он занят? Может, у него проблемы? Может, он просто не готов?.. Но где-то в глубине ты чувствуешь: молчание — это тоже ответ...

«Тепло для кожи, покой для души: вечерний уход, как ритуал любви» Ты приходишь домой уставшая. Мир шумел слишком громко, люди были слишком требовательны, и внутри — только желание свернуться в клубок. Одна. В тишине. И вот ты идёшь в ванную. Медленно. Без спешки. Ты зажигаешь свечу. Включаешь воду. И начинаешь ритуал. Не ради красоты. Ради себя. Уход за собой — это не про кремы. Это про прикосновение. Кожа помнит всё: и стрессы, и ласку, и усталость. Когда ты медленно втираешь масло, наносишь маску, расчёсываешь волосы — ты словно говоришь себе: «Я здесь...

«Что я ем, когда хочу быть в ресурсе: без запретов, но с заботой» Я не считаю калории. Не наказываю себя за лишнюю булочку. Не ем «по плану» ради похудения. Я ем, чтобы жить. Чтобы чувствовать энергию. Быть в ресурсе. Ощущать заботу — прежде всего от себя самой. Когда-то еда была врагом. Страх. Контроль. Постоянные ограничения. И, конечно, срывы, вина, злость. Я жила между крайностями — то «правильно», то «пофиг». А потом поняла: всё это — не про здоровье. Это про усталость и нелюбовь. Сейчас моё питание — это мягкая опора...

Сколько раз ты старалась понравиться? В работе, в отношениях, даже перед самой собой. Сдерживала слёзы. Улыбалась, когда было больно. Притворялась сильной, когда внутри — шторм. Идеальная женщина. Кто она? Та, что всё успевает? Всегда красивая, спокойная, правильная? Это иллюзия. Это клетка, в которую ты себя загоняешь. Правда в том, что ты не обязана быть идеальной. Твоя главная задача — быть собой. Настоящей. Слабой, ранимой, мечтающей. Иногда уставшей. Иногда сияющей. В мире, где все пытаются соответствовать, искренность — это сила...