Мария Филимонова||Коуч по здоровому образу жизни и привычкам

334

подписчика

Помогаю женщинам обрести то, что действительно важно — энергию, здоровье, гармонию и уверенность — без диет и ограничений, только через работу с полноценным питанием, привычками и мышлением

Лента материалов Видео Статьи Ролики

1 неделя назад

• Вы подписаны

Почему ты бросаешь новые привычки на второй день (и как это исправить без напряжения)

Знакомая картина: ты полна мотивации, решаешь «начать новую жизнь с понедельника», берёшься за всё сразу. А через пару дней — срыв. Чувство вины. И мысли: «Почему у меня ничего не получается?» Я — коуч по здоровому образу жизни, привычкам и мышлению. Я помогаю женщинам внедрять привычки без надрыва, без силы воли и без чувства вины. И за годы работы я увидела главные ошибки, которые люди совершают снова и снова. Ошибка №1. Путать привычку и силу воли Когда мы делаем что-то через силу воли — мы тратим огромное количество внутренней энергии...

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

02:48

1,0×

00:00/02:48

8 мес

• Вы подписаны

Зачем 60000 шагов за один день и как? Это же нужно весь город обойти. В Вологде столько нет км😀 А я нашла ТГК:mary_filimonova_nutrition

02:23

1,0×

00:00/02:23

8 мес

• Вы подписаны

Кому на практикум ставьте «+» в комментариях и я пришлю подробности когда они будут готовы 🚀

02:31

1,0×

00:00/02:31

8 мес

• Вы подписаны

ТГК:mary_filimonova_nutrition

8 месяцев назад

• Вы подписаны

Новый год – время радости и вкусной еды! Но как не потерять контроль и не сорваться с режима? В этой карусели я собрала для вас 9 простых советов, которые помогут тебе насладиться праздником, не навредив своему здоровью и фигуре. Сохраняй инструкцию, чтобы вернуться к привычному питанию легко и без стресса!