Найти в Дзене
1 месяц назад

Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как их поднять

Представьте себе человека, который раз за разом пытается добиться успеха. Он ищет работу, но получает отказы. Он пытается наладить отношения, но сталкивается с непониманием. Он садится на диету, но срывается. В какой-то момент его мозг делает роковой вывод: «Что бы я ни делал, ничего не изменится. Я бессилен». Знакомое чувство? Это и есть выученная беспомощность. Это не лень и не слабость духа. Это коварный психологический механизм. Когда мы долго находимся в ситуации, где наши действия не приводят к желаемому результату, наша нервная система адаптируется...

3 месяца назад

Как в нашей школе работает служба примирения

Как работает Школьная служба примирения и кому она помогает В нашей школе уже не первый год успешно работает Школьная служба примирения — пространство, где каждый может быть услышан. Руководит этой важной инициативой педагог-психолог Зимина Наталья Юрьевна. Благодаря её профессионализму, чуткому подходу и глубокому пониманию детской психологии служба стала настоящим центром поддержки для учеников, учителей и родителей. Школьная служба примирения — это команда учеников и педагогов, прошедших подготовку под руководством Натальи Юрьевны...

3 месяца назад

Синдром отличника, «эмоциональный сброс» и ловушка «все ок»: почему ваш мозг врет вам (и что с этим делать)?

Листай вниз — там будет интерактив 👇 Привет! Меня зовут Наталья, я педагог-психолог. Обычно в кабинете мы говорим о серьезных вещах, но давайте сегодня без галстуков, сложных терминов и нравоучений. Только вы, я и честный разговор о том, что реально бесит, тревожит и помогает жить вашу жизнь. Спойлер: с вами всё в порядке. Просто иногда наш собственный мозг играет против нас. Давайте разберем три частых сценария на примерах, которые, уверен, вы узнаете. (или встреча с «Синдромом отличника») 🎯 Ситуация: Вы получили четверку (или 80 баллов из 100)...

5 месяцев назад

Закон Зейгарник: почему незавершённые дела не отпускают.

В 1927 году советский психолог Блюма Вульфовна Зейгарник сделала открытие, которое сегодня подтверждено десятками исследований. Работая с известным психологом Куртом Левином, она заметила, что официанты в кафе прекрасно помнят неоплаченные заказы, но сразу забывают их, как только получают деньги. Это наблюдение стало началом серии экспериментов. Зейгарник давала испытуемым серию задач, прерывая их на половине пути. Результат оказался поразительным: люди запоминали прерванные задания почти в два раза лучше, чем завершённые...

5 месяцев назад

Особенности поведения детей группы риска

Депрессия — это не просто плохое настроение или временная грусть. Это серьезное психическое расстройство, которое может поражать не только взрослых, но и детей. К сожалению, детская депрессия часто остается незамеченной, списываясь на возрастные особенности или сложности характера. Однако своевременное выявление и помощь могут предотвратить тяжелые последствия для развития и будущего ребенка. Хотя депрессия может развиться у любого ребенка, некоторые факторы повышают риск: Депрессия у детей — реальная и серьезная проблема, но не приговор...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент