Почему именно воркаут?
Воркаут — это тренировки с собственным весом тела, которые проводятся на уличных площадках. Никаких абонементов, сложного оборудования или диет. Всё, что нужно — это желание, пространство и компания. А результаты — на лицо: рост силы, выносливости, гибкости и уверенности в себе. Для подростка, который находится в сложном возрасте — с гормональными изменениями, поиском себя и стремлением к самостоятельности — воркаут становится не просто спортом, а опорой. Он учит: Дисциплине — потому что прогресс зависит от регулярности...