НОВАЯ ГЛАВА НАЧИНАЕТСЯ СЕЙЧАС 💛🥹 Мы растём, обновляемся и выходим на новый этап. БЫЛО – Воркаут и ОФП СТАЛО – Воркаут, Супер-ниндзя, Гимнастика, Акробатика, ОФП БЫЛО – Воркаут Ант СТАЛО – Новый этап нашей истории: Турникс Друзья, мы растём, обновляемся и выходим на новый этап 💪🏻 Совсем скоро поделимся всеми новостями о нашем ребрендинге, новых возможностях и направлениях. Да, у нас появляются новые функциональные зоны в 3 зале, но кое-что остаётся неизменным… Любовь к турникам, движению и силе 🔥 🎉 Мы теперь Турникс. Запоминайте новое название, новые цвета и готовьтесь к большому обновлению!
Сильные с детства
33
подписчика
Развитие силы, выносливости и уверенности…
Детская гимнастика: почему это лучший фундамент для здоровья и как воркаут-центр помогает вырастить гармоничного ребенка
Каждый родитель мечтает видеть своего ребенка здоровым, сильным и уверенным в себе. В поисках идеальной спортивной секции мамы и папы часто разрываются между футболом, танцами и единоборствами. Однако существует база, которая необходима абсолютно любому организму в период активного роста. Это детская гимнастика — универсальный инструмент для развития физического потенциала. Сегодня мы разберем, почему современные врачи и тренеры называют гимнастику лучшим стартом для ребенка, какие скрытые дефициты...
Как спорт помогает справляться со стрессом от учёбы?
Ребёнок боится школы, не может расслабиться дома, живёт в постоянном напряжении. Родители ищут решение в психологе или репетиторе. А ответ - в кроссовках.
Учебный стресс - реальное явление, которое испытывают дети всех возрастов. Контрольные, оценки, ожидания учителей и родителей, страх ошибиться. Всё это создаёт хронический стресс, который без правильной «разрядки» накапливается и рано или поздно даёт серьёзные последствия. Физическая активность - самый доступный и эффективный способ этой разрядки...
Почему детский воркаут - самый умный спорт для ребёнка от 6 лет
Ваш ребёнок сутулится, зависает в телефоне и боится «не справиться»? Посмотрите на современного ребёнка: 6–8 часов в день с гаджетом в руках, плечи вперёд, шея вниз, спина дугой. К 10 годам у многих уже есть диагноз «нарушение осанки». К 12 - страх перед любым физическим усилием. Родители в панике ищут спорт. Боятся футбола - «там бьют». Боятся гимнастики - «там жёсткий отбор и нагрузки». Боятся единоборств - «там вообще дерутся». А потом видят воркаут и думают: «Ну это же просто дворовое кувыркание на турнике»...
Почему ребёнок плохо ладит со сверстниками в школе?
WORKOUT | ДЕТСКИЕ ЗАЛЫ КРАСНОЯРСКА ОБЩЕНИЕ И СОЦИАЛИЗАЦИЯ Почему ребёнок плохо ладит со сверстниками в школе? Сидит один на переменах, не приглашают на дни рождения, конфликтует в команде. Проблемы с общением у детей - не всегда вопрос характера. Иногда - вопрос тела. Красноярск • Апрель 2026 • 5 минут чтения Социальные навыки принято считать чем-то, что формируется только через разговоры и отношения. Но исследования последних лет показывают удивительную вещь: дети, которые регулярно занимаются командными...
В Покровке открывается современный зал детского воркаута.
Родители Красноярска, ловите крутую новость!
Если ваш ребёнок обожает лазить по заборам и висеть на перекладинах - или, наоборот, слишком много времени проводит в телефоне - у нас есть решение, которое зарядит его энергией и здоровьем. 23 и 24 мая приглашаем вас и ваших детей на День Открытых Дверей в новый воркаут-центр! 📍 Адрес: ул. Мужества, 10 (ТЦ «Зелёный») Почему воркаут - это идеальный спорт для ребёнка? Воркаут - это работа с собственным весом. В отличие от тяжёлой атлетики, здесь нет осевых нагрузок на позвоночник, что критически важно для растущего организма...
Друзья, как же мы этого ждем! 🔥 Открытие нового зала 23-24 мая! * честно, очень волнительно 🥹 Скоро здесь начнётся движение, тренировки и та самая атмосфера, за которую вы нас любите 💛 А пока запоминайте: 📍Мужества, 10 (ТЦ Зеленый) 📲Запись на этот филиал уже открыта. Все подробности вы можете узнать у наших администраторов! ЗАПИСАТЬСЯ ГОТОВЬТЕСЬ, БУДЕТ СИЛЬНО 💪🏻
Почему ребёнок плохо спит и часто болеет простудой?
ОРВИ за ОРВИ, бессонница, вялость по утрам. Родители ищут причину в сквозняках и плохих витаминах. Но настоящий ответ гораздо ближе. Ребёнок, который болеет каждые три-четыре недели- уже не исключение, а, к сожалению, норма для современной школы. Педиатры всё чаще говорят об одном и том же: иммунитет падает не из-за плохой экологии или вирусов-мутантов.
Главная причина - малоподвижный образ жизни в сочетании с нарушенным сном. Исследования показывают: дети, которые занимаются физической активностью...
Влияет ли отсутствие спорта на осанку и проблемы со спиной?
Сутулость, боли в пояснице, сколиоз в 10 лет. Это не болезни прошлого века - это реальность современных школьников. И почти всегда за ними стоит одна причина. Красноярск • Апрель 2026 • 5 минут чтения Ещё 30 лет назад сколиоз был редкостью. Сегодня нарушения осанки выявляются у 60–80% школьников по всей стране. Врачи называют это пандемией XXI века — и главным виновником называют гиподинамию, то есть катастрофически низкий уровень физической активности. По данным Научного центра здоровья детей РАМН, нарушения осанки диагностируются у 7 из 10 российских школьников старше 10 лет...
Почему ребёнок стал более раздражительным и капризным?
ДЕТСКИЕ СЕКЦИИ WORKOUT ЗАЛЫ КРАСНОЯРСКА ЭМОЦИИ И ПОВЕДЕНИЕ Срывается по пустякам, плачет из ниоткуда, огрызается на любое замечание. Это не «переходный возраст» и не плохое воспитание. Это тело просит о помощи. Красноярск • Апрель 2026 • 5 минут чтения Родители часто удивляются: ребёнок из весёлого и общительного вдруг превращается в источник напряжения в семье. Капризы, вспышки гнева, обидчивость. Педиатры и психологи в один голос говорят: в большинстве случаев причина не психологическая, а физиологическая — и напрямую связана с дефицитом движения...
Влияет ли отсутствие секций на навыки общения?
«Зачем тратить время на секцию - он и так целый день с детьми в школе». Звучит логично. Но это ловушка, в которую попадают многие родители. Школьное общение и общение в секции - это принципиально разный опыт. В классе дети взаимодействуют в условиях оценки, конкуренции за внимание учителя и принудительной общности. В спортивной секции они выбирают быть вместе - ради общего дела. Это тренирует совершенно другие социальные мышцы. Дети, посещающие внешкольные секции и кружки, по данным исследований...
Набирает ли ребёнок лишний вес из - за сидячего образа жизни?
Школьник за партой, дома за уроками, потом за экраном. Движения - минимум. Вес - растёт. Но виновата ли в этом только еда?
Родители нередко списывают набор веса у ребёнка на сладкое и фастфуд.
Это частично верно - но картина гораздо сложнее. Главная причина детского ожирения сегодня - это не столько то, что ребёнок ест, сколько то, насколько мало он двигается. По данным Роспотребнадзора, за последние 20 лет число детей с избыточной массой тела в России увеличилось втрое. Среди школьников 7–17 лет лишний вес фиксируется у каждого пятого...
