Для тебя. Психология.

Вы замечали, что, обсуждая один и тот же случай с друзьями, каждый видит его абсолютно по‑своему? Или ловили себя на мысли: «Ну почему я всегда делаю одни и те же ошибки…»? Так вот, это не совпадение, а действие того самого невидимого врага — когнитивных искажений. Они подкрадываются тихо, незаметно, и, увы, есть у каждого из нас. Более того, они способны окрашивать все стороны жизни: отношения, карьеру, самоощущение. Давайте разбираться, почему мы так устроены — и как не дать этим ловушкам манипулировать нашим восприятием и решениями...

Однажды я наблюдала удивительную сцену: в кафе за соседним столиком женщина лет сорока пяти с безупречной осанкой аккуратно накладывала себе еду. В зале поднялся шум — кто-то уронил тарелку, официант нервно зашипел, дети начали плакать. Все напряглись… Но эта женщина только усмехнулась уголком губ и продолжила есть – будто ничего не произошло. Что это? Высшая степень пофигизма? Нет. Скорее – пример того самого психологического иммунитета, о котором сегодня хочу поговорить с вами. Подписывайтесь на мой телеграмм канал https://t...

– Я ведь знаю, что меня любят. Но внутри всё равно иногда цепляет – за какие-то слова, поступки, взгляды… Я уже взрослая женщина, а до сих пор не отпустила свои обиды на родителей… Мне кажется, каждому из нас хотя бы раз в жизни доводилось стоять между любовью к родителям – и горьким чувством того, что что-то было не так. Иногда мы взрослеем, пробуем понять, рационализировать… А внутри всё равно звенит тонкая невыносимая струна: «Почему их так трудно простить?» Подписывайтесь на мой телеграмм канал https://t...

Вас когда-нибудь посещала мысль: «Ну почему я так легко прощаю другим, но никак не могу простить одну свою ошибку?» Или, может быть, застреваете в переговорах с внутренним критиком, который никак не унимается? О, сколько раз мне приходилось наблюдать такие битвы… и в чужих историях, и в собственной голове. Сегодня предлагаю нам с Вами пройтись по самым честным, живым и прямым шагам к здоровой самооценке — такой, где нет места иллюзиям, но есть глубокое уважение к себе. Подписывайтесь на мой телеграмм...

Вы когда-нибудь просыпались с мыслью: «А вот если бы не семья, не кредиты, не обстоятельства — что бы я хотел(а) на самом деле?». Лёжа под тёплым пледом, вы смотрите в потолок, а в голове клубится ворох желаний, размытых картинок и чужих голосов. «Хочу…» — и тут пауза. Не от того, что желаний мало. А потому что непонятно — что из всего этого по-настоящему моё. Я тоже, как и многие, когда-то искренне верила: надо построить карьеру, накопить «подушку», купить машину, постичь дзен. Но однажды, захлебнувшись в лавине чужих ожиданий, поняла — многое из этого вовсе не моя мечта...