Для тебя. Психология.

Когда меня спрашивают, сколько раз в жизни я начинала фразу с «прости, что…», иногда хочется открыть ежедневник и честно поставить рядом отдельный счетчик. Ведь рефлекс извиняться за собственные желания куда-то встроен в нашу прошивку покруче встроенного калькулятора. Вот сидите Вы в кафе, выбираете веганскую булочку и вдруг ловите себя на фразе: «Извините, можно, пожалуйста, вот эту, без сахара?» — да ещё и извиняетесь, что превращаете простой заказ в кулинарную драму. Я не одна такая, правда же?...

Когда мне пришло это письмо, я сперва подумала: ну что тут нового, у каждого на антресолях души пылится парочка таких историй, о которых даже вслух сказать неловко. Но потом перечитала. И вдруг так остро почувствовала – за этим нераскрытым письмом, недосказанные слова и скованные эмоции по ту сторону экрана сидит не абстрактный герой, а живой человек. Такой, как я и как Вы. Послушать меня и мои авторские медитации можно здесь Серьезные проработки здесь Все анонсы и простое общение здесь Приходите...

«Я ищу не меркантильную женщину». Где-то после тридцати пяти эта фраза на свиданиях стала мелькать в моей голове чаще, чем надо было бы — настолько она стала модной и в то же время раздражающей, будто на тебя надвигается табличка из девяностых: «Осторожно, здесь считают деньги!» Давайте разберёмся, что на самом деле хочет сказать мужчина, когда ищет «не меркантильную», почему этот вопрос так щекочет нервы и где заканчивается забота о себе и начинается настоящая охота за ресурсами (да-да, с обеих сторон)...

Порой мне кажется, что если бы женщины получали по монетке за каждый внутренний монолог «я ведь изменю его к лучшему!», то мы уже могли бы построить мост через Атлантику только на этих монетках. Нет, серьёзно! Я, в своей жизни и в практике наблюдала столько попыток переделать второго человека, что иногда не могу удержаться от иронии — ведь, по итогу, плата за это оказывается двойной. Давайте разберёмся, почему «испытание дрессировкой» заканчивается и для женщины, и для мужчины не блистательным хэппи-эндом, а настоящим марафоном разочарований...

В современном мире всё чаще ловлю себя на мысли, что критерии «подвига» в отношениях катастрофически снизились. Мужчина пригласил в ресторан — и героизация началась: в ленте все ахают, подруги шепчутся, родня собирает совет. Серьёзно, будто вынес меня из горящего общежития! Но стоит по-честному посмотреть на вещи: для адекватной женщины это элементарная вежливость, а не медаль за отвагу. Предлагаю вместе разобраться, почему стоит перестать возводить обычные жесты базовой заботы в памятник мужской доблести и куда на самом деле вкладывать своё внимание...

Честно — завидую тем, у кого ни разу не всплывала в отношениях легендарная тень бывшей. А если ваш мужчина всё-таки иногда рассказывает истории про свою прошлую любовь или вздыхает по событиям «тех лет», поздравляю! Вы находитесь в абсолютно реальной взрослой жизни, а не в стерильной комедии, где все героини идеально забывают своих бывших на момент выхода за порог. Давайте поговорим честно: как укрепить свои отношения так, чтобы именно вы стали для него той самой, рядом с которой даже прошлое начинает...

Ох уж эти женские посиделки с пирожками, кофе и раздачей советов на все случаи жизни! Иногда мне кажется, что половина разводов случается не из-за реальных проблем, а после четырёхчасового обсуждения семейных дел на кухне у подруги Тани… Где каждая спешит поделиться своим «абсолютно верным» опытом. Я за свою практику слышала столько шедевров народной семейной психологии, что могу легко открыть рубрику «Как угробить отношения за лето — методичка подружки». Давайте разберёмся, какие дельные на первый взгляд советы способны пустить брак под откос быстрее пляжного сезона...

Есть такие вечера, когда сидишь на кухне у своей лучшей подруги (или самой себя) по радио звучит что-то абсолютно не случайное про любовь и ожидание, в одной руке чашка чая, а в другой — телефон, который почему-то так и не вибрирует. И вдруг приходит мысль: что может быть громче одиночества, чем теплые объятия с человеком, который всё ещё мысленно листает каталог возможностей — и тебя, прямо сейчас, не выбирает? Послушать меня и мои авторские медитации можно здесь Серьезные проработки здесь Все...

Когда мне было чуть за тридцать, я, раз пять ловила себя на такой забавной (ну правда, теперь это смешно!) мысли: «Почему мужчина смотрит на Оксану с третьего этажа больше, чем на меня, хотя у меня каблуки выше, волосы длиннее, а чувство юмора бодрее?» Всем знаком вечный вопрос: как сделать так, чтобы мужчина смотрел не направо и не налево, а — домой, на тебя? Причём не из-под палки, не по расписанию, а по собственному внутреннему желанию. Долго думала, листала советы по психологии, изучала поведение...

Есть у меня одна привычка: каждый раз, когда в соцсетях появляется очередной пост на тему «10 секретных способов удержать мужчину», я с трудом сдерживаю желание внести правки красной ручкой. Почему и зачем вообще кого-то «удерживать»? Обычно такие советы усеяны перлами а-ля «будьте недоступной, не раскрывайте душу, всегда держите интригу, готовьте борщ и молчите, чтобы не напугать». Я уверена — никто из нас не приходил в этот мир, чтобы изображать стенку в игровой комнате или играть в психотерапевта на постоянной основе...

Иногда мне кажется, что если бы все люди ходили на свидания с чек-листом из десяти пунктов «Что надо срочно подправить в партнере», у нас бы каждая вторая семья заканчивалась разводом на третий день. Почему-то идея «идеального мужчины» или «идеальной женщины» до сих пор гуляет по просторам всех соцсетей, передач и даже маминых посиделок на кухне. Знаете это: «Ты не меняешься, значит, не любишь», «Надо быть лучше ради партнёра»… А давайте честно признаемся: откуда вообще взялась эта навязчивая мысль...

Когда вы в последний раз спрашивали себя – ну, что же я сейчас по-настоящему чувствую? Лично у меня, бывали дни, когда вроде всё на месте – завтрак съеден, чашка с кофе в руке, работа кипит – а внутри… будто кто-то включил невидимый вентилятор и разметал все эмоции по углам. Вроде злюсь, вроде устала, а может, просто хочу шоколадку? Кто разберёт! Именно тогда мне впервые пришла в голову идея простой и безукоризненно честной практики, которую условно называю «Инвентаризация чувств». Без блокнотов...