r.a.w.life | для тех, кому важен чистый состав 🌱

почему так тянет на сладкое, даже если ты только что поел? 🧐 до обеда ещё далеко, а в мыслях уже шоколадка или печеньки? или еще история: пообедал нужно обязательно закрыть все это чем-то сладеньким? собрали основные причины в карточках и разобрали, что может стоять за этим желанием 🫶🏻 смотрите, сохраняйте, чтобы не потерять, и отправляйте тому самому сладкоежке, который всегда знает, где лежит шоколадка 😄

раньше для счастья хватало бутерброда после школы и любимого мультика 🥹 сейчас у нас авокадо-тосты, планы на выходные, рабочие созвоны и вечный вопрос «что приготовить на ужин?» вкусы меняются, привычки тоже, но иногда так хочется снова оказаться дома после уроков, бросить рюкзак в коридоре и понять, что впереди целый свободный вечер 🤍 собрали немного ностальгии в карточках. листайте и рассказывайте: по какой вещи или перекусу из детства скучаете больше всего? 🙃

на какой картинке узнали себя? 😄 @r.a.w.life | для тех, кому важен чистый состав 🌱

можно ли накачать мышцы без протеиновых батончиков? 💪 конечно! мышцы растут не от надписи PROTEIN на упаковке) 🌱 основа: силовые тренировки, восстановление и достаточное количество белка. а получать его можно из самой обычной еды: мяса, рыбы, яиц, творога, бобовых 🌱 но если на полноценный обед времени не хватило, после тренировки нужно бежать по делам, а вечером хочется чего-нибудь сладкого – протеиновые перекусы очень даже кстати! в @r.a.w.life | для тех, кому важен чистый состав 🌱 есть батончики и другие вкусности с растительным белком, которые удобно брать с собой, держать в рабочем столе или есть просто потому, что хочется) и да, необязательно быть спортсменом, чтобы любить протеиновые батончики