r.a.w.life | для тех, кому важен чистый состав 🌱

какая аффирмация сегодня откликается вам, зож-lovers? подготовили для вас сразу несколько, чтобы точно попало под запрос и настроение 💚 а чтобы поднять уровень энергии еще выше, пополняйте запасы: 🔴ozon  🟣wb  🟡ям  🟢сайт

давайте уже честно поговорим про зож? 😏 привет, зож-lovers) согласитесь, зож ведь не вечная диета для фитоняшек? давайте разберемся 👇 диета — это когда грустишь над гречкой зож — когда еда и полезная, и вкусная, а не когда приходится мучиться над каждым кусочком начать жить по принципам зож, правда, проще простого: добавили пару полезных перекусов в день, и тело уже чувствует разницу ❗️ а вот если давно хотели попробовать включить в жизнь что-то более осознанное, сейчас самый удобный момент на Яндекс Маркете как раз много промокодов и скидок и можно собрать свою «зож-корзину»: 🟡SALUT — минус 50% до 12 декабря 🟡NOW500 — минус 500 ₽ при заказе от 2000 ₽ до 18 декабря 🟡товары со значком (3) — скидка при покупке трех и более позиций ищите все промо прямо в карточках товаров, там подсвечено зож — это про заботу о себе а заботу всегда приятно начинать с маленького шага витрина Яндекс Маркета: market.yandex.ru/...9411

уже хочется плед, горячий чай и что-нибудь атмосферное на вечер 🥰 мы собрали для вас подборку фильмов с зимним и новогодним настроением — тех, что включаешь и сразу чувствуешь уют сохраняйте и выбирайте фильм под настроение ✔️ а для полноценной атмосферы добавьте к просмотру вкусный перекус заказать можно здесь:rawlifebar.ru/

сегодня — особенный день день, когда хочется обнять крепче, чем обычно 💞 пусть сегодня будет больше объятий, тёплых слов, живых взглядов и благодарности за заботу, терпение и ту магию, что вы создаёте каждый день зож-lovers, обнимаем каждую из вас. вы — сила, нежность и настоящий дом 💚

🌱 недавно мы говорили о клетчатке: зачем она нужна и как помогает ЖКТ? сегодня расскажем, где её искать и как добавить в рацион без особых изменений ↓ самые богатые источники клетчатки: • овощи и зелень • ягоды • цельные крупы • бобовые • орехи и семена • фрукты — яблоки, груши, бананы простые замены, которые сразу поднимут суточную норму: > белый хлеб → цельнозерновой > обычные макароны → из твёрдых сортов > сладкие хлопья → гранола или овсянка > печенье → перекус с орехами и сухофруктами > шоколадный батончик → наш батончик r.a.w.life все проще простого: не надо полностью менять привычки, просто включите в свой рацион щепотку полезности 👌