r.a.w.life | для тех, кому важен чистый состав 🌱

лето уже близко ☀️ собираем ТОП полезных привычек на этот сезон) кстати, обрадуем: можно не менять жизнь с понедельника, а просто добавить пару привычек, которые сделают ваше лето осознаннее, легче и приятнее вот что можно взять с собой в лето 👇 • больше движения без цели: прогулки, вело, лестницы вместо лифта, любые активные маршруты • берите воду везде: бутылка с собой и регулярно делать пару глотков в течение дня • больше сезонной еды в рационе: ягоды, овощи, зелень — простые перекусы, которые дают энергию и лёгкость • защита кожи: берем spf в привычку • больше жизни на свежем воздухе: пикники, встречи, чтение в парке, фото-прогулки и да, попробуйте хоть раз поймать рассвет в 4 утра, это воспоминание на всю жизнь останется в памяти, уж поверьте) как в планах провести лето? очень активно или по возможности лежать и ничего не делать? 💚

почему в продуктах r.a.w.life мы используем именно гороховый белок? всё просто: нам важно, чтобы перекус был и вкусным, и комфортным для организма гороховый протеин: • хорошо усваивается • не содержит лактозу и глютен • редко вызывает дискомфорт • даёт хороший аминокислотный профиль 💪🏻 в нём много белка и bcaa — поэтому его любят и те, кто тренируется, и те, кто просто хочет перекусывать чем-то более сбалансированным мы используем гороховый протеин во всех наших перекусах от батончиков до брауни и драже кстати, если вы ещё не пробовали наши новинки — они уже доступны на сайте 👀 🌱брауни 🌱 арахисовые батончики 🌱протеиновые драже

немного дофамина вам в этот прекрасный весенний день 🥰 вы же в курсе, что настроение можно поднять по-разному: яркий цвет, приятный вкус и маленький момент только с собой любимым) 🌱 чтобы поднять уровень дофамина сейчас – добавили ярких сочетаний и перекусов, которые делают день чуть приятнее

🌱 витамин, о котором многие забывают, а он так нужен нашему организму… он работает на уровне клеток: • помогает им справляться со стрессом • поддерживает кожу более упругой • в целом замедляет процессы, из-за которых мы испытываем истощение и усталость ✨ и это ВИТАМИН Е его нормальное содержание в организме дает много преимуществ для кожи: > ровный тон > эластичность > защиту от всего, что нас окружает каждый день (город, ритм, недосып и тд) + витамин Е ещё важен для иммунитета и нормальной работы сосудов — то есть это база для общего состояния, а не «доп бонус» и самое приятное, он уже есть в привычной еде) орехи, семечки, растительные масла — всё это простые источники, которые легко добавить в рацион и именно благодаря этим натуральным ингредиентам многие наши перекусы содержат витамин Е 😏

на майские у всех отдельный вайб 😎 но не забывайте главное: выдохнуть, восстановиться и насладиться моментом… можно устроить пикник, выбраться на прогулку или провести день дома с чем-то вкусным под рукой мы за любой формат, где есть баланс и удовольствие 💚 а как вы планируете провести этот мини-отпуск? пишите в комментариях 👇