🔎 ТОП мифов о цинке: правда или заблуждение? 1. Цинк лечит простуду полностью ❌ Миф. ✅ Правда в том, что цинк не предотвращает простуду, но может сократить её продолжительность и облегчить симптомы, если начать приём в первые 24 часа (Cochrane Review, 2013). 2. Чем больше цинка — тем лучше ❌ Миф. ✅ Передозировка (выше 40 мг/сут) вызывает тошноту, боли в животе и даже дефицит меди. Эффективны только физиологические дозы (10–25 мг/сут). 3. Цинк — это "волшебная таблетка" от акне ❌ Миф. ✅ Он действительно помогает при угревой сыпи, так как регулирует выработку кожного сала и снижает воспаление. Но акне многопричинно — без коррекции питания, гормонов и ухода один только цинк проблему не решит. 4. Цинк одинаково усваивается из любой формы ❌ Миф. ✅ Разные формы цинка усваиваются по-разному. Например: оксид цинка → усвоение до 10–15% глюконат → лучше бисглицинат, цитрат → максимальная биодоступность. Поэтому форма играет ключевую роль. 5. Цинк — это просто "витамин красоты" ❌ Миф. ✅ На самом деле цинк — очень важный микроэлемент: более 300 ферментов организма зависят от него. Он влияет на иммунитет, репродуктивное здоровье, заживление тканей, работу мозга и щитовидной железы. ✨В нашей линейке используется Цинк в Хелатной форме — Цинк бисглицинат. Это одна из самых биодоступных форм: молекула цинка связана с аминокислотой (глицином), благодаря чему он легко проходит через кишечный барьер и усваивается организмом практически полностью. Заказать добавки: novoage.life Клиника: novoage Консультация специалиста: Клинический Нутрициолог Элеонора Овчинникова #novoagenutrition #цинк #цинкхелат #zinc #zincsupplement #минералы #витаминыиминералы #нутрицевтики #рабочиеформулы #биодоступность #здоровье #иммунитет #гормональныйбаланс #здороваякожа #красотаснутри #энергиякаждыйдень #качествоNOVOAGE #безкомпромиссов #клиническийподход
8 месяцев назад