КАРДИОЛОГ Виктория Иванец

Картофельный отдых + все включено + отсутствие ребенка = +4 кг 🤦‍♀️ Возвращаюсь в спортзал после месячного отсутствия. Интересно я так же быстро избавлюсь от лишних кг, как и набрала 🤔 После отдыха я столкнулась с еще одной проблемой...

Ты просто… не восстановился. И вроде бы всё как обычно: работа, дела, семья. Но внутри: 👉 меньше сил 👉 меньше желания 👉 и даже отдых уже не помогает И в какой-то момент появляется мысль: «что со мной не так?» В новом подкасте разобрали выгорание без шаблонов: 👉 что это на самом деле (и почему это не «лень») 👉 как понять, что это именно выгорание, а не проблемы со здоровьем 👉 кто чаще всего с этим сталкивается 👉 и что делать, если «просто отдохнуть» уже не работает Потому что важно не просто назвать это выгоранием...

! У меня не совсем по теме канала вопрос. А что Вам помогло/помогает при выгорании или затянувшемся плохом настроении кроме отдыха? Может быть, есть свои(неожиданные, неочевидные) проверенные лайфхаки, рецепты?

👉 «переспрашиваю чаще, чем раньше…» 👉 «люди как будто тише говорят» 👉 «в шуме вообще ничего не разобрать» И внутри сразу: «да нет, показалось…» Но такие вещи редко бывают «просто так». 📽️Записали видео вместе с врачом-сурдологом Николаем Шкариным - разобрали без сложных слов: 👉 когда это действительно проблема, а не «возраст» 👉 какие симптомы нельзя игнорировать 👉 что проверять в первую очередь 👉 и главное - когда ещё можно всё исправить Потому что со слухом есть одна особенность: его часто теряют незаметно...

Что делать? Все куличи съедены. Яйца покрашены и тоже почти закончились 🥚 И где-то на фоне появляется мысль: 👉 «надо бы заняться здоровьем…» Особенно если уже есть история с холестерином. И вот тут важный момент: вы можете пить статины - а холестерин всё равно остаётся высоким. Почему так происходит и когда лечение нужно усиливать - разобрал в видео: 👉 чем отличаются статины и ингибиторы...

Выбор кардиолога ❗Творожный кулич - фаворит ЗОЖника: Белок и кальций: Творог - источник легкоусвояемого белка и кальция, полезного для сердца, мышц и костей. Меньше сахара и муки: Часто рецепты творожных куличей легче, без обилия теста и глазури. Без дрожжей: А значит - мягче для пищеварения, особенно после поста. Минус: Такой кулич хранится недолго, но это и хорошо - съедается в свежем виде и не провоцирует переедания. ❗Дрожжевой кулич - классика праздника: Сытный и ароматный: Много сахара, масла, глазури - всё, за что мы любим праздник. Дрожжи: Могут вызывать вздутие у чувствительных людей...

! Что вас беспокоит? Задавайте вопросы в комментариях👇 PS. Теперь эта рубрика будет 1 раз в 2 недели

»😟 Очень частая фраза на приёме. Спрашиваю: — Какой именно? И почти всегда ответ: 👉 «На УЗИ написали: открытое овальное окно без сброса крови» И вот здесь важно разобраться. Потому что звучит страшно. Но не всё так, как кажется. 📊 Что это вообще значит Овальное окно - это нормальная структура до рождения. Через него кровь проходит между предсердиями у плода. После рождения оно обычно закрывается. Но у части людей - остаётся. 👉 Это называется открытое овальное окно (ООО) ❗ Ключевая фраза в заключении «без сброса крови» Именно она всё меняет. Это значит: 👉 через окно нет движения крови...

» 🤯 И первое, что приходит в голову: 👉 лечение не работает Но иногда проблема вообще не в таблетках. 📊 Что происходит Вы измеряете давление → видите высокие цифры → начинаете переживать И даже не допускаете мысль, что: ❗ тонометр может ошибаться 📏 Что это даёт на практике Неподходящий тонометр: • завышает показатели • показывает разные цифры подряд • создаёт ощущение «скачков» И в итоге: 👉 тревога усиливается 👉 лечение кажется неэффективным 👉 появляются лишние решения ⚠️ Главная ошибка Вы лечите не давление - а цифры, которым доверяете...

Просто заложило ухо. Иногда кажется мелочью, но… Человек думает: Наверное, ухо… И идёт к ЛОРу. А иногда проблема - в сосудах. В ритме сердца. В кровоснабжении мозга. И лечение здесь другое Поэтому мы решили провести совместную встречу с двумя специалистами: 👩‍⚕️ кардиологом — Иванец Викторией Витальевной 👨‍⚕️ ЛОР-врачом, сурдологом — Шкариным Николаем Сергеевичем И разобрать одну из самых запутанных тем: потеря слуха и головокружение - это ухо или сердце? На встрече разберём: — когда это действительно ЛОР-проблема — в каких случаях причина в сосудах — как не пропустить ТИА и другие опасные...

!!! 🤯 Иногда случается, что на статинах повышается АЛТ, АСТ. И именно в этот момент многие пациенты самостоятельно отменяют препарат. А иногда - зря. Разберём на реальном примере 👇 📊Клиническая ситуация Пациент, 50 лет: • повышен ЛПНП — 3,32 ммоль/л • курение • давление в норме Назначен розувастатин 20 мг Через 3 месяца: ✔️ ЛПНП снизился до 2 ммоль/л (хороший ответ) ✖️ АЛТ: с 17 → 54,7 Ед/л ✖️ АСТ: с 18 → 33,2 Ед/л И тут главный вопрос: это норма адаптации или уже проблема? 🧠 Что важно знать Статины действительно могут вызывать повышение печёночных ферментов...

?” Очень понятный и частый вопрос. Потому что, когда читаешь про диуретики, создаётся ощущение, что побочные эффекты - это почти неизбежность. Но в реальной практике всё немного спокойнее. 💊 Использую ли я хлорталидон Да, хлорталидон - это один из тиазидоподобных диуретиков, который применяется: ➡️ как в монотерапии ➡️ так и в комбинации с другими препаратами ⚖️Как он переносится В большинстве случаев - хорошо, особенно в низких дозах (12,5 мг - как у вас). Но важно понимать: 👉побочные эффекты возможны, но не обязательны 📊Что может измениться в анализах На фоне хлорталидона действительно...