КАРДИОЛОГ Виктория Иванец

🎄 Пусть в 2026-м будет меньше поводов для врачей и больше — для радости, сна и нормального самочувствия. Желаю, чтобы давление было стабильным, анализы — понятными, сердце — работало спокойно и без сюрпризов, а тревога оставалась где-то в прошлом году...

На тот самый момент, когда праздник уже встретили, всех поздравили, поели салатов и хочется просто спокойно полистать телефон и почитать что-то полезное и человеческое. 👌Сохраняйте себе. Или пересылайте близким — тем, о ком хочется позаботиться. ☕️Диетолог, терапевт Как подготовиться к новогоднему ужину? 🪴Нутрициолог Рекомендации нутрициолога, которые мы заслужили: от выбора икры до коктейлей на основе игристых вин 🥼Хирург 3 сигнала от живота, которые в праздники нельзя игнорировать 🫀Кардиолог Что на Новогоднем...

На тот самый момент, когда праздник уже встретили, всех поздравили, поели салатов и хочется просто спокойно полистать телефон и почитать что-то полезное и человеческое. 👌Сохраняйте себе. Или пересылайте близким — тем, о ком хочется позаботиться. ☕️Диетолог, терапевт Как подготовиться к новогоднему ужину? 🪴Нутрициолог Рекомендации нутрициолога, которые мы заслужили: от выбора икры до коктейлей на основе игристых вин 🥼Хирург 3 сигнала от живота, которые в праздники нельзя игнорировать 🫀Кардиолог Что на Новогоднем...

? Вижу, как часто сейчас всплывает тема магния: «судороги», «сердце колотится», «нервы», «давление», «усталость». Кажется, что магний уже лечит всё — от тревоги до инфаркта. 🎥Я приготовила отдельное видео про магний: где он действительно нужен, когда он бесполезен, и почему “пропейте магний” — один из самых ленивых советов в медицине. 📱 ВК видео 📱 YouTube 📱 TikTok 📱 Дзен Но есть нюанс 🙂 🎄 На новогодних праздниках видео временно выходить не будет. Да, даже врачам нужно иногда выключать голову, закрывать ноутбук и не разбирать анализы под бой курантов...

В этом месяце вышли две статьи с моим участием в СМИ, где я выступала как врач-эксперт. 📌Про холестерин и витамины, которые действительно работают (а не просто красиво продаются) 📌Про профилактику сердечно-сосудистых заболеваний с молодого возраста — простые вещи, которые реально влияют на риск, а не создают иллюзию контроля Для меня такие публикации - это не «про медийность», а про возможность донести нормальную, доказательную логику до большего числа людей...

» Сразу скажу: здоровое застолье - это не салат из листьев и вода с лимоном. Это нормальная еда + немного мозга. Вот как сделать Новый год без вызова скорой. 🥂Алкоголь — не главный герой вечера Алкоголь - это фон, а не сценарий. ✔️ Медленно ✔️ С едой ✔️ Без «догоняться» Самые опасные вечера не «много», а рывками: выпили → не ели → выпили → вспомнили про салат → объелись. 📌 Организм этого не любит. Особенно сосуды. 🥗 Не мешайте всё подряд Жирное + сладкое + алкоголь + кофе = классический набор: — тахикардия — слабость — тревога — «сердце выскакивает» Решение простое: — сладкое отдельно — кофе не сразу — фрукты не поверх горячего 🔜Еда — не марафон Не нужно есть «чтобы не обидеть»...

🤔 Начнём с главного. Предельно допустимая ЧСС — это не план, а ориентир. И если вы до неё не дошли — это не всегда проблема. 🔢Как рассчитывают предельную ЧСС Самая известная формула: 220 – возраст = максимальная ЧСС Пример: 40 лет → 220 – 40 = 180 уд/мин Но. Это усреднённая формула для здоровых людей без терапии. Не закон. Не диагноз. Не приговор. Есть и более точные формулы (например, Карвонена), но суть одна: все расчёты - ориентиры, а не требования. ❓Почему на практике ЧСС «не дотягивает» 1️⃣ Вы принимаете лекарства Бета-блокаторы и часть антигипертензивных препаратов физически не дают сердцу разгоняться...

Праздники редко вредят сами по себе. Вредят неудачные сочетания на столе. Давайте разберёмся, какие именно и почему. 1️⃣Алкоголь + жирная еда Что происходит на уровне доказательной медицины: 🔴Алкоголь расширяет периферические сосуды 🔴Замедляет опорожнение желудка 🔴Усиливает нагрузку на печень и поджелудочную Жирная пища в этот момент требует: — активного выброса желчи — большого количества ферментов — стабильного кровотока 👉В результате: усиливается изжога, тошнота, тяжесть. 👉У людей с гипертонией и ИБС алкоголь + обезвоживание могут спровоцировать: — скачок давления — учащение пульса...

Таблетки есть. Эффекта - ноль. Знакомо? Значит, дело не только в препаратах. Я разобрала 5 самых частых ошибок, из-за которых давление живёт своей жизнью - то 110, то 170, то «сегодня нормально, а завтра опять плохо». Без мифов. Без «у вас погода». Без «попейте пустырник». В новом видео - по пунктам: что именно ломает контроль давления и почему даже хорошие таблетки могут «не работать». 👉Смотрите видео и проверьте, не делаете ли вы одну из этих ошибок...

” Истончение паренхимы почки Паренхима — это рабочая ткань почки. Именно она: 💬 фильтрует кровь 💬 удерживает эритроциты и белок 💬 выводит окончательные продукты жизнидеятельности и лишнюю воду Когда паренхима истончается, это значит одно: часть нефронов уже не работает. Что это может означать на практике Истончение паренхимы - это след, а не причина. Чаще всего за ним стоят: 💬 хроническое или острое воспаление (пиелонефрит, вялотекущие инфекции) 💬 длительная гипертония 💬 реже - врождённые особенности Это не «вчера случилось». Это процесс, который шёл месяцами или годами. Теперь смотрим...

Одышка - один из самых запутывающих симптомов. Потому что и сердце, и лёгкие могут давать одно и то же ощущение: «не хватает воздуха». Давайте без гаданий. Вот простая бальная система, которая помогает понять направление. 🫀Сердечная одышка — поставьте себе баллы Отмечайте 1 балл за каждый пункт “да”: ➡️Одышка появляется при нагрузке, которая раньше давалась легко (лестница, быстрая ходьба, наклон). ➡️ Становится хуже в положении лёжа, приходится подкладывать подушки. ➡️ Есть отёки к вечеру (лодыжки, стопы, следы от носков плотные). ➡️ Одышка усиливается ночью, можете просыпаться с чувством нехватки воздуха...

Кардиомиопатия — это заболевание сердечной мышцы, при котором структура и/или функция миокарда нарушены НЕ из-за: — ишемической болезни сердца — гипертонии — клапанных пороков — врождённых пороков 👉То есть это диагноз исключения, а не находка «по УЗИ». Так трактуют термин ESC / AHA / ACC. ‼️НО. В реальной жизни начинается путаница Потому что словом «кардиомиопатия» часто называют: 🟣 слегка увеличенные размеры камер 🟣 умеренно сниженную фракцию выброса 🟣 реакцию сердца на давление, анемию, аритмии, гормональные сбои И это ошибка формулировки, а не диагноз. Когда вообще имеют право написать «кардиомиопатия» Этот диагноз ставят не “на глаз” и не по одному УЗИ...