Roman_VLOG

Ты смотришь на свою жизнь и думаешь: «Что я вообще сделал(а) за это время? Всё как будто стоит. Я не справляюсь...» Но если оглянуться — ты увидишь: ты выстоял(а). ты пережил(а). ты стал(а) спокойнее. ты уже другой(ая). 🧠 Почему кажется, что ты не растёшь? ▪️ Потому что мы ждем видимых изменений Типа “новая работа”, “результат”, “успех”. А если тихо — значит, ничего не происходит. ▪️ Потому что никто не аплодирует Когда ты просто держишься. Просто не сдаёшься. Но это — тоже достижение. ▪️ Потому что мы не замечаем внутреннюю работу Ту, где ты начал(а) говорить “нет”...

Ты вроде бы делаешь всё правильно. Работаешь. Поддерживаешь. Планируешь. Но внутри — как будто не то. Скучно. Пусто. Не радует. А если задать себе вопрос «А чего я хочу?» — страшно. Потому что в ответ всплывает правда: “Хочу по-другому. Но не могу. Вдруг не получится. Вдруг осудят.” 🧠 Почему мы прячем свои настоящие желания? ▪️ Нас приучили хотеть “правильно” “Надо быть серьёзным”. “Надо иметь стабильность”. “Надо хотеть того, что удобно окружающим”. ▪️ Мы боимся, что если признаемся — придётся менять жизнь А менять страшно...

Когда-то вы были неразлучны. Общались каждый день. Делили всё. А теперь — переписки раз в месяц. Редкие реакции на сторис. И где-то там… чувство потери. Становится грустно: «Куда всё делось? Это я отдалился(ась)? Или нас просто больше ничего не связывает?» 🧠 Почему так происходит? ▪️ У всех появляется “своя жизнь” Работа. Семья. Проблемы. И дружба, которая раньше была на первом месте, становится “по остаточному принципу”. ▪️ Мы становимся избирательнее Раньше хватало: “нам весело вместе”. Теперь важно: “меня понимают, уважают, слышат”...

Бывает так: вроде всё спокойно. Нет проблем. Никто не трогает. Жизнь идёт. А внутри — тревога. Как будто что-то должно случиться. Как будто «слишком тихо». Ты не можешь по-настоящему расслабиться. Даже в выходной. Даже в отпуске. Даже когда всё хорошо. 🧠 Почему так происходит? ▪️ Мозг привыкает к стрессу Если ты долго жил(а) в напряжении — спокойствие кажется ненастоящим. Мозг начинает искать подвох. Он как будто говорит: «Спокойно? Значит, сейчас — буря» ▪️ Нам никто не объяснял, как “просто жить” Мы умеем бороться...

Ты психанул(а). Резко ответил(а). Реакция — сильная, резкая. И вроде потом даже стыдно. Но если копнуть глубже — это не про агрессию. Это про то, что больно. Что ты терпел(а). Сдерживал(а). Молчал(а). И вот в какой-то момент — прорвало. 🧠 Что прячется за злостью? ▪️ Злость = непрожитая боль Ты устал(а), обиделся(ась), почувствовал(а) несправедливость — но не сказал(а) вслух. Эмоции не исчезают. Они накапливаются. И вылетают внезапно. ▪️ Мы боимся быть “плохими” И поэтому запрещаем себе выражать недовольство...