Психология на практике

» Я не сторонник такой позиции. Есть такое понятие, как эмпатия и человечность. Когда ты видишь, что ночью маленький ребенок бегает один по пляжу подвергая себя опасности, других и мешая абсолютно всем - ты думаешь «Где мама?!» Не мама плохая, а с ней все в порядке? Может ей стало плохо и она где-то лежит без сознания. Может ребенок убежал и она не ищет. Конечно, может она пьяная или неадекватная? Такие мысли тоже присутствуют. Но в любом случае сложно оставаться в стороне. Мне хотелось бы думать, что если со мной что-то произойдет или у меня бы убежал ребенок- то мимо него никто бы не прошел, а помог...

» Мы сидим в ресторанчике на пляже. Сегодня устроили культурное мероприятие - национальные танцы в костюмах с интересными выступлениями. На видео вы видите артиста, который в маске поет песню и благословляет меня. А вот на заднем фоне вы можете увидеть ребенка. Так вот. Этот ребенок весь вечер беспризорничал. Она мешала артистам, но главное подвергала себя опасности, тк было файр шоу и она все время подбегала в это время. Кроме того, она бросалась во всех песком, в том числе попадало это в тарелки и на витрину с рыбой. Она лазила на высоту конструкции и пила воду из под крана, которая предназначена только для ополаскивания после океана...

Предистория… В первый раз мы приехали на Шри в январе 2023 года. В жизни случился кризис. Нас отвезли в храм Будды в Канди. Я там попросила кое-что для себя. Ждать пришлось недолго. Через несколько часов он мне показал все, что я должна была увидеть и узнать. С тех пор моя жизнь развернулась на 180 градусов. А Шри стала моим вторым домом. С тех пор, каждый раз, как мы приезжаем сюда (стараемся раз в год) - мы идем обязательно в какой-то храм. И происходит одно и тоже волшебство👇 Однажды, мы с мужем просто шли мимо древнейшего храма Шивы, который уже был закрыт...

Она просто отвратительная на наш вкус🤮 а для местных деликатес. Они варят ее в особенных специях и это какой-то уникальный сорт кукурузы.

И раскрою я эту тему через еду и провальный русский бизнес на Шри. Многие релоканты на Шри начали открывать свои кафешки. С русским меню в перемешку с местными блюдами. Конечно это провальный план. Возможно, изначально кто-то заходил туда или заходит, когда скучает по своим блюдам. Но трафика нет. Почему? Потому наши блюда совершенно не подходят для местного климата! Кроме того, мы не умеем обращаться с местными специями и уметь сочетать баланс фруктов в коктейлях. Это уникальность местных...

! Я в долгожданном отпуске на Шри♥️ Шри-Ланка для нас не просто туристическое место. Это место, которое здорово перевернуло нашу жизнь. Это место, где мы всей семьей чувствуем себя, как дома. Как-будто мы когда-то давно покинули эту землю и сейчас это вспоминаем. У нас сразу тут появились хорошие приятели и все местные нас помнят и прекрасно встречают...

🤷🏻‍♀️ Хочу рассказать вам одну историю 😁 Где-то чуть более 3 лет назад я проводила бесплатную групповую расстановку и на нее пришла девушка. Она разрешила свой запрос. Но оставались и другие. Она захотела прийти ко мне в индивидуальную расстановку. На тот момент она стоила 5 тыс. Но девушке как-то стало некомфортно после бесплатной пойти в индивидуальную платно. Дело не в возможностях (они у нее были), а именно скупости. А вопрос был очень значимый… Она сказала, что ей нужно подумать и решиться на это. Штош, окей, подумала я и забыла про нее. Проходит год…. Она пишет, что тот вопрос...

То есть из-за нашего мышления, убеждений, искажений. Мы видим мир через призму своего мышления. Мы воспринимаем поступки других исходя из своих травм и совершаем ответные реакции тоже из них. Мы совершаем все свои действия в соответствии со своим мышлением. А если там бардак - то и результат будет соответствующий. Стоит лишь поменять свои иррациональные мысли и убеждения и ваши действия будут совершенно другими💯Как и результат. В основном с этим я работаю в когнитивно-поведенческом подходе. Мои клиенты очень довольны результатом. А если у нас есть непрожитые травматические и болезненные воспоминания - мы всегда будем жить в стрессе, тревожности и напряжении...

Реально соль рассыпала и с мужем поругалась! Реально мы с подружками отдыхали, ездили в отпуск, приехала и на тебе скандалы!» И тд и тп. Штош. Давайте теперь включим критическое мышление и посмотрим реальную картину мира. 1️⃣ Я всегда напоминаю вам о том, что жизнь - это череда разных событий. Они бывают радостными, бывают не очень. Не бывает такого, чтобы было все только хорошо и идеально! НЕ БЫВАЕТ! Плохие события случаются с разными людьми. Не потому что они хорошие или плохие, не потому что они смеялись много, а потому что это жизнь. 2️⃣ Про скандалы, конфликты. А если отбросить эту...

«Вроде все хорошо, а все время в напряжении, в тревоге и мне кажется что вот-вот сейчас что-то произойдет. Не может быт так хорошо! Если я смеюсь, значит скоро буду плакать!» Знакомо? Я часто слышу такие истории и от клиентов, и от знакомых. «Ну вот, я знала, что не может быть все так хорошо! Я знала! Вот это и случилось» - услышала я недавно от сестры мужа. Неужели это правда? Неужели есть закон во вселенной, что если будешь много смеяться, то будешь потом много плакать? Неужели эта примета работает?! Но если посмотреть с историю каждого, кто так говорит, то очень скоро станет ясно: В этом человеке говорит раненная, травмированная детская часть, которая жила в постоянном напряжении...

? Если человек живет в постоянной тревожности - это говорит о том, что человек избегает будущего, другого опыта. У человека есть представление о себе, образ жизни, привычное поведение. Тревога же сигнализирует о том, что необходимо менять это представление о себе. Об этом говорят некоторые факторы в жизни, события. Необходимо изменить себя и получить другой опыт. Но человек пытается всеми способами избежать этот опыт и поэтому испытывает тревожность. Поясню на примере. Допустим… Представим женщину, которая замужем, но при этом у нее конфликты с мужем, отношения на грани развода...

» И тут меня осенило. Я чувствую степень холода или того, как на самом деле мне холодно именно в момент, когда я захожу в теплый тамбур дома! Именно переход из холода в помещение, когда тебя накрывает волной тепла, расслабления и ты понимаешь, как же, сука, там холодно! И в терапии точно также! Именно, когда ты избавляешься от тревоги, меняешь восприятие, меняется твое состояние, событийность в жизни - ты останавливаешься и думаешь: «Еб твою мать! Как же...