MEGASWIM

🏊‍♂️ Самое время планировать летний отдых ваших детей! Приглашаем в лагерь юных пловцов MEGASWIM Kids в фантастическое место Алтайского края! 📆 Когда: 16-26 июня 2026 г. 📍 Где: апарт-отель «Бочкари 1825» Что в программе: ✔️ Ежедневные занятия в бассейне 25 метров ✔️ Ежедневные тренировки на природе ✔️ Развлекательные программы ✔️ Отдых в спа-зоне отеля ✔️ Кинопросмотры ✔️ Гриль-вечеринка ✔️ Арбуз-party ✔️ Экскурсии и прогулки И все это в команде друзей под руководством опытных тренеров Горбачевой Марии Геннадьевны и Шершневой Ксении Петровны...

18 января приглашаем вас на первый открытый урок в этом году🎊 Что вас ждёт: *Знакомство с клубом и тренерами, нашей методикой Тестирование ваших навыков * Индивидуальный план для каждого ученика * Практика, практика и еще раз практика в воде и на суше * Ответы на все ваши вопросы * Возможность вступить в наше комьюнити 📆 18.01.2026 📍 Бассейн "Динамо" ⏰ Начало в 13:00 💵 Стоимость занятия: бесплатно ( оплачивается только вход в бассейн - 500р) Записывайтесь прямо сейчас...

! 🏊‍♂️✨ Дорогие наши пловцы, родители и тренеры! Вот и финиширует 2025 год. Мы прошли его, как серию заплывов: были и спринтерские скорости, и марафонские дистанции, и радостные победы у бортика! 🏆 А сейчас — самый волшебный поворот! ✨ Мы загадываем желание на новый 2026 год и ныряем в него с самой крутой волны! Пусть он будет: 🌊 Гладким и без лишних «бурь» 🌊 «Глубоким» на новые впечатления и достижения 🌊 «Насыщенным» кислородом счастья и драйва, 🌊 «Тёплым», как наша дружеская атмосфера в клубе...

УЧАСТНИКИ РОЗЫГРЫША: 1 - Вероника @uveronya 2 - Вероника @uveronya 3 - Александр @barkas09 4 - Yuliya Slinkina 5 - Катрин @ekate_rina 6 - Дарья 7 - Виталя @roschikov 🏆Клубный мерч MEGASWIM (шапочка, сумка и бутылочка) и сертификат на 1е занятие в нашем клубе плавания...

🏆Подведем итоге уже через несколько часов, у вас ещё есть шанс! Успевайте😎

? ❔Часто задаваемый вопрос, на который нельзя ответить однозначно. С одной стороны, чтобы преодолеть сопротивление водной толщи, тело тратит больше энергии, чем при движении по суше. С другой стороны, вода дает поддержку — значит, расход калорий уменьшается. Но тело нужно постоянно поддерживать на плаву, держать линию — на это уходит энергия… 💻Так что затраты калорий здесь складываются из множества переменных: массы тела, выбора стиля, частоты вдохов, длины рабочих отрезков. Даже температуры воды...

Плавание — одна из немногих нагрузок, где счет в калориях почти никогда не ведет себя линейно. В воде тело тратит энергию совсем не так, как на суше. Поэтому правильным будет спрашивать не «Сколько именно сгорит?», а «Какие условия заставят тело продуктивно работать, не перегружаясь зря?». Часто новички в надежде потратить больше калорий гонятся за скоростью, выбирают высокую интенсивность, увеличивают дистанцию рывками. И в результате получают обратный эффект: быстрое утомление, лишний стресс на дыхательную систему и мышцы корпуса, которые еще не готовы держать темп долго...

! 🎳 В это воскресенье, 14 декабря, наша большая плавательная семья вышла на сушу — и устроила настоящий новогодний праздник в боулинге! 🎉 Мы привыкли рассекать водные дорожки, но, как оказалось, сбивать кегли — это не менее азартно и сплачивающе! Были и личные победы, и командный дух, и море смеха, когда шар выбивал заветный «страйк». Это был идеальный предновогодний день. Спасибо каждому, кто пришел и зарядил этот вечер своей энергией! Вы...

🎁Напоминаем про наш крутой розыгрыш! Все подробности и условия участия здесь: https://dzen.ru/media/megaswim/rozygrysh-ot-megaswim-i-we-run-vyigrai-trenirovki-i-krutoi-merch-692fe68fc09568486565827a

Можно ли плавать в бассейне с открытыми глазами? ✅В целом, да — но нужно учитывать особенности среды. В бассейне вода живет достаточно долго и потому проходит мощную дезинфекцию. Хлор, озон, соль через электролиз — все эти методы эффективны, но в той или иной степени меняют состав воды. И, следовательно, меняют ее воздействие на слезную пленку, которая защищает наши глаза. Это вызывает жжение, красноту и сухость. В большинстве случаев такой дискомфорт проходит достаточно быстро — но все же его нужно учитывать...

Человеческие глаза от природы не слишком дружат с водой и реагируют на контакт с ней раздражением, покраснением и в целом дискомфортными ощущениями — даже если вода кажется кристально чистой. В бассейне к этому добавляется еще один фактор: вода специальным образом обрабатывается, чтобы оставаться в рабочем состоянии как можно дольше. Концентрация того же хлора обычно выше, чем в домашнем кране. Закономерно возникает вопрос: насколько такая среда безопасна для глаз? В этом материале разберемся предметно:...

Успешное выступление в Перми 🏆 Две наши спортсменки представляли MEGASWIM на престижном старте — Открытом кубке Пермского края по плаванию в категории «Мастерс». Это были особые соревнования — «Мемориал основателей Пермского плавания», проходившие в 50-метровом бассейне. Длинная вода, серьёзные соперники и высокая конкуренция. Но наши девушки показали характер, силу духа и блестящую технику! ДАРЬЯ БОЙЧЕНКО: ✔ 50 м брасс – 45...