Про отношения с собой, с партнером и с миром

» Доброго воскресного утра, дорогие мои💛 Сегодня я хочу поделиться с вами одним интересным тестом, помогающим определить, в чем выражается ваше внутреннее сопротивление, по отношению к чему оно направлено и что с ним делать. Почему важно замечать свое сопротивление? Да потому что на него расходуется очень и очень много сил! 🖐👁🖐Но, стоит только...

… Доброе утро, дорогие мои💛 Все гениальное просто, не правда ли. Все важное в этих пунктах. Сохраняйте себе и возвращайтесь к этим пунктам, когда накрывает. Всем хороших выходных💛💛 #ainaz_soul...

Доброго дня, дорогие мои💛 ❓Сегодня хочу поговорить о таком важном понятии, как ответственность. Что это такое и зачем она нам нужна? Или, может, ну её подальше.... 🖐👁🖐Итак, представьте, что вы решили взять ответственность за свою жизнь. Что произойдёт дальше⚜️ 1️⃣🪸Окружение поменяется. Многие знакомые начнут исчезать из вашей жизни, словно растворились в воздухе. Почему? Потому что вы больше не будете поддерживать пустые жалобы на плохих начальников, отсутствие денег и несправедливость всего мира...

Доброго дня, дорогие мои⚜️ Интересная выпола карта. Предполагаю эту тему глубже затрону на этой неделе. ❓Почему так тяжело взять ответственность за свою жизнь? ⚜️Ведь, признавая свою роль в происходящем, мы становимся сильнее, мудрее и свободнее. Только взяв ответственность на себя, мы можем изменить жизнь к лучшему.... 💛Сосредоточтесь на актуальном для Вас вопросе или неразрешенной проблеме. 💛Внимательно посмотрите на карту и задавайте себе наводящие вопросы про эмоции, которая эта карта вызывает...

⚜️ Наверняка многие из вас уже в курсе, что любимому нами Телеграму тоже досталось — опять начались блокировки. Честно сказать, эта ситуация уже порядком утомила, но, как говорится, трудности закаляют🔥! 💛Чтобы мы могли спокойно продолжать наше живое общение и обмениваться ценными мыслями, я решила создать уютные уголки на двух проверенных платформах: ВКонтакте: новая страница ждет вас здесь —https://vk.ru/ainaz_soul MAX: https://max.ru/join/kCvIFkTELRFV7q-McfiXRdRX_9j30DeoC8B-Z8Y-6Ws...

Доброе утро, дорогие мои⚜️ Сегодня у меня блины, а значит уже пятница💛 Сегодня хочется поговорить с вами о важном и глубоком понятии — счастье. Мы часто связываем счастье с отсутствием проблем.Думается, вот решатся все трудности, уйдут заботы, и наступит долгожданное блаженство... А правда в том, что настоящее счастье совсем другое. Оно кроется в нашей способности жить полной жизнью, принимая все её грани — светлые и темные, радостные и печальные. 🌞Счастье — это умение жить со всеми проблемами и находить радость...

? Доброго дня, дорогие мои⚜️ На прошлой неделе мы с вами обсуждали, что такое самосаботаж. Сегодня посмотрим, как это проявляется в отношениях и как с этим бороться. 🖐👁🖐Представьте: встретил хорошую девушку (парня), вроде всё здорово, душа радуется, но тут тебя накрывает волна сомнений и тревоги. Ты начинаешь думать: «Может, зря всё это затеяли?» Или вспоминаются неприятные случаи из прошлого, и мозг тихонько подсказывает: «Окей, надо потихонечку разваливать эти отношения, пока они окончательно не начались»...

Доброго дня, дорогие мои⚜️ Собрала проверенные методы и подходы, которые помогут перейти от внутренних ограничений к новому этапу развития для тех, кто хочет выйти из порочного круга самокритики и неэффективности. Эти методики легко интегрировать в повседневную жизнь. 1️⃣Дневник наблюдения Ведите простую запись ваших планов, действий и эмоций ежедневно в течение одной недели. Особенно важно отметить моменты откладывания важных дел и сопровождающие их чувства. Через некоторое время анализа записей вы заметите определённые шаблоны поведения, причины, по которым вы отказываетесь от намеченного...

Включите такую практику в своё расписание наряду с рабочими делами. 9️⃣Календарное продюсирование Разработайте подробный график мелких шагов по достижению целей. Для примера: каждый день утром с 8:00 до 8:30 писать книгу, следуя заданному количеству слов. Если жизнь кажется беспорядочной, заведите ежедневник и каждую ночь вносите туда две-три главные задачи следующего дня. Используйте визуализации, графики и чеклисты для отслеживания собственного прогресса. Видимый результат предотвращает повторение старых шаблонов поведения. 1️⃣0️⃣Работа с профессионалами Иногда самостоятельно справиться трудно...

🤲Женщина — это не просто внешность или ожидание соответствовать каким-то стандартам. Женщина — это особое внутреннее состояние, глубокая мудрость и доброе сердце. Иногда бывает сложно: тело устало, голова забита мыслями, переполнена эмоциями. Но даже среди хаоса внутри живет огромная сила. Именно эта сила позволяет искренне любить, отдавать тепло окружающим и вставать после любых трудностей. 8️⃣⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️ — это хороший повод вспомнить, как важны и красивы мы, женщины. Однако настоящая ценность нашей природы требует понимания и почитания не только в этот день, а каждый миг нашей жизни...

Доброго дня, дорогие мои💛 ➿Сегодня о том, как понять, что ты попал в петлю самосаботажа, что вы прячитесь от собственных желаний и целей. 🖐👁🖐Поделюсь личным опытом:вот уже 2 месяца я пытаюсь закончить написания диплома и получить диплом « СЕМЕЙНЫЙ ПСИХОЛОГ», но каждый раз находилась причина, почему «сегодня не получится»: гости пришли, кот простудился, да и голова болит... После нескольких месяцев ожидания идеальных условий пришлось признать правду: моё нежелание двигаться вперёд связано не с обстоятельствами, а с внутренней борьбой...

Доброго дня, дорогие мои💛 Сколько раз я думала: «Сегодня точно возьмусь за важное дело», а потом... Бац! И вот я уже смотрю десятый сериал подряд, думая: «Ну ладно, сделаю это завтра». Почему это вообще происходит? ❗️Страх перемен и рискованный успех Наш мозг устроен так, что привык избегать рисков. Даже если нам хочется изменений, мозг шепчет: «Стой! Всё стабильно, зачем лезть в неизвестность?» Только вот эта безопасность оказывается ловушкой: мы начинаем бояться не только ошибок, но и успехов...