Healthwise

Все лекарства имеют побочные эффекты, и кортикостероиды, такие как преднизон, не исключение. Эти препараты обладают мощными противовоспалительными свойствами, которые помогают спасти жизнь, но они также могут вызвать неожиданные эмоциональные реакции. Большинство врачей предупреждают пациентов, которым назначают кортикостероиды (часто называемые просто стероидами), о возможном наборе веса, бессоннице, акне, тошноте и головной боли. Обычно эти побочные эффекты несерьезны, но становятся сильнее при длительном применении. Длительный прием кортикостероидов также может привести к увеличению роста волос на теле, изменению распределения жировой ткани и снижению плотности костной массы...

Сегодня поговорим о самом распространённом мифе вокруг креатина — о том, что он якобы вызывает почечную недостаточность. Креатин действует как своеобразный челнок, перенося энергию, образующуюся в митохондриях, к движущимся элементам в мышцах — волокнам актина и миозина. Эта энергия особенно важна, когда организму нужно мгновенно перейти от состояния покоя к активному движению. Именно благодаря креатину эта передача происходит быстрее, поскольку сам креатин переносит энергию через АТФ, превращаясь в креатин-фосфат, который и помогает мышцам сокращаться эффективнее...

Привет, друзья! Сегодня поговорим о важной теме. Слышали, что креатин может провоцировать облысение? Этот вопрос волнует многих, ведь креатин — одна из популярных спортивных добавок, которую принимают и мужчины, и женщины для улучшения результатов тренировок. Добавка имеет массу положительных отзывов, но вокруг нее витают опасения, что она может способствовать потере волос. Давайте разберемся, откуда взялись эти слухи , опираясь на доказательную базу . Исследование 2009 года изучило влияние креатина на уровень дигидротестостерона (ДГТ) у молодых спортсменов...

Приветствую всех! Сегодня я хотела бы поговорить о хондропротекторах — популярных добавках, которые, как считается, помогают защищать наши суставы и уменьшать боль. Особенно активно эти препараты рекламируют для лечения остеоартрита и других суставных проблем. Но так ли они эффективны, как обещают производители? Давайте рассмотрим вопрос с позиции доказательной медицины. Ссылки на источники , я как всегда , оставлю внизу. Что такое хондропротекторы? Хондроитин и глюкозамин — два основных компонента, входящие в состав большинства хондропротекторных комплексов...

Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня я хочу поговорить с вами о яблочном уксусе. Это тема, вокруг которой ходит много слухов и мифов. Честно говоря, я сама долгое время относилась к этому продукту скептически. Ну правда, мы о нем знаем уже сотни лет, а потом внезапно начинают заявлять, что это чуть ли не панацея от всех болезней! Якобы он снижает уровень инсулина, помогает сбросить вес, снижает давление, обладает антибактериальными свойствами... Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. Поэтому я решила разобраться...