Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 месяц назад
 • Вы подписаны

Страх нового: как перестать бояться и начать действовать

Почему мы так отчаянно хотим перемен, но продолжаем оставаться на месте? Наш мозг устроен так, что любое изменение он воспринимает как угрозу безопасности. Амигдала (наш внутренний страж) включает защитные механизмы: «Сиди где сидишь, тут все знакомо!» Но дело далеко не всегда в биологии и страхе неизвестности. Нас держат куда более глубокие внутренние барьеры: ➖боязнь неудачи ➖парализующий страх оценки окружающих ➖перфекционизм в ожидании идеального момента ➖ скрытый самосаботаж Именно поэтому...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

✨ Психология азарта: почему мы не можем остановиться В этом году я впервые оказалась в казино. Вокруг — блеск, эстетика, праздник. Но сам интерес к игровому автомату угас уже минут через десять. Монотонная, скучная история. А вокруг сидели люди, нон-стоп скидывали деньги и просто механически тыкали в кнопку. Глядя на это, сложно не задаться вопросом: Что у них в голове? Почему они часами сливают бюджет? Давайте посмотрим на лудоманию глазами психологии и нейробиологии. 🧠 В чем ловушка? ➖Дофамин ожидания. Главное топливо зависимости выделяется не в момент выигрыша, а в момент предвкушения. А феномен «почти победы» (когда до куша не хватило одного символа) зажигает мозг так же ярко, как реальный приз. ➖Анестезия чувств (эскапизм). Для человека с зависимостью автомат — не про деньги. Это способ «выключить голову». Монотонное действие вводит в транс, глуша тревогу, одиночество и проблемы реальной жизни. ➖Когнитивные искажения. Мозг игрока искренне верит, что раз автомат долго не давал сдачи, то сейчас он «обязан выдать», и напрочь забывает все слитые до этого суммы. Почему это так трудно понять❓ Наше непонимание абсолютно естественно. Оно исходит из позиции человека, у которого есть интерес к жизни, телу, развитию и настоящим радостям. Для лудомана же реальность становится слишком серой, а казино создает иллюзию яркого микромира, где всё просто — к сожалению, ценой разрушения собственной жизни. А вам доводилось бывать в таких местах? Что чувствовали, какие мысли приходили? Делитесь в комментариях👇

2 месяца назад
 • Вы подписаны

Почему мозг устраивает "вечерние заседания", когда пора спать? Личный "сонный протокол"

Знакомая картина? Тело уже буквально молит об отдыхе, в комнате тишина, но стоит закрыть глаза — и мозг услужливо открывает «дискуссионный клуб». Мы начинаем вести жаркие споры с воображаемыми оппонентами, анализировать ошибки пятилетней давности и планировать захват мира. А на часах тем временем два, три, пять утра... Знакомо? Недавно это состояние посетило и меня. Я восприняла его как вызов и протестировала новый алгоритм техник для быстрого засыпания. Делюсь своим личным «сонным протоколом», который помогает переключить тумблер с режима «аналитика» на режим «глубокий сон»...

2 месяца назад
 • Вы подписаны

Жизнь "взрослого ребенка" алкоголика: что происходит и что делать

Часто ко мне приходят люди, которые живут с чувством «невидимой тяжести». Чаще они успешны, ответственны, умеют «вывозить» самые сложные ситуации, но внутри чувствуют себя маленькими, испуганными и одинокими...

1 год назад
 • Вы подписаны

5️⃣ фраз, которые блокируют контакт с собой Иногда мы неосознанно говорим слова, которые негативно влияют на наше благополучие. Я составила подборку клише, чтобы больше ничего не отворачивало вас от удачи 🍀 1️⃣«Я должен» Эта фраза — синоним внутреннего принуждения. Она лишает вас выбора и ощущения свободы. Замените её на «Я хочу» или «Я выбираю». 2️⃣ «У меня нет времени» Чаще всего это не про время, а про приоритеты. Если что-то действительно важно — вы всегда найдёте время. Лучше замените фразу на «Сейчас у меня другие цели». 3️⃣«Ничего себе» Это выражение блокирует изобилие. Вместо этого попробуйте сказать «Вот это да!» с восторгом. 4️⃣«Я не могу себе этого позволить» Речь не только о финансах. Эта фраза может быть о запрете на радость, удовольствие, отдых. Лучше спросите: «Как я могу себе это позволить?» и «Что нужно для этого сделать?». 5️⃣«У других всё получается лучше» Не сравнивайте себя ни с кем. У каждого человека свой уникальный путь, и он ценен по-своему. Замените фразу на «Я сосредоточен на своих достижениях». Какие ещё негативные выражения можете вспомнить? Пишите в комментариях, и я обязательно разберу их 👇

1 год назад
 • Вы подписаны

Сегодня расскажу, как привлечь в свою жизнь 💸 #кейсы ⏩Недавно ко мне на программу по изобилию пришла женщина. После первой коррекции мы выявили у неё установку: «деньги достаются девушкам очень тяжело». Кому знакомо? Довольно частое заблуждение у женщин, что хорошо зарабатывать могут только мужчины :) Спустя неделю после нашего сеанса клиентка сообщила, что выиграла денежный приз в интернет-магазине, где она часто совершает покупки Как вам результат? Впечатляет?) Сейчас мы с ней продолжаем работу и активно избавляемся от других внутренних ограничений ✔️ Какой вывод? Часто финансовое благополучие зависит не только от внешних факторов, но и от установок человека (идущих из детства или навязанных обществом). Но если с ними не работать, привлечь в свою жизнь доход будет сложнее :( Поэтому приглашаю вас проработать свои внутренние ограничения вместе со мной на сеансах психокинезиологии Запись в телеграм 👉🏻 @kinesiobelyaeva 🍀

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент