Чистый воздух — здоровая жизнь!

Разбираем мифы об излучении Лид: Ультрафиолет — почти магическое слово в мире очистки воздуха. Ему приписывают невероятную эффективность против вирусов, но в то же время боятся озона и «вредного излучения». Когда в описании очистителя вы видите словосочетание «УФ-лампа», в голове тут же возникает вопрос: что важнее — польза или потенциальный риск? Давайте отделим научные факты от популярных страхов и посмотрим, как современные технологии используют силу света безопасно и умно. Миф 1: Любая УФ-лампа генерирует опасный для человека озон Это самый распространённый и отчасти правдивый страх...

Вы надели маску, когда у коллеги кашель. Маска на лице — вы в безопасности, верно? Нет. Маска защищает ВАС от прямого выдоха (если вы сидите рядом). Но вирусы, которые уже летают в воздухе комнаты, остаются там и будут находиться в этом воздухе часами. Маска их не улавливает. Это как надеть шлем от дождя, но стоять под облаком. Вода падает сверху. Давайте разберёмся, как вирусы на самом деле передаются в воздухе и почему маски — это только половина решения. Когда человек кашляет или чихает, он выпускает в воздух капли и аэрозоли разных размеров...

Зима. Температура за окном минус 15-20°C. Вы приоткрываете форточку на «микропроветривание» на 5 минут — чтобы не мёрзнуть. Или думаете: «Если холодно, значит, воздух свежий». Или включаете кондиционер перед работой. Всё это — опасные мифы. И они разрушают ваш иммунитет. Эти неправильные привычки — прямой путь к тому, чтобы проболеть всю зиму, страдать от головных болей, слабости, а ваш иммунитет ослабнет настолько, что даже случайный чих соседа может уложить вас в постель. Давайте разберёмся, почему эти мифы так живучи и что на самом деле нужно делать...

Новый год. Вы начинаете готовить ещё днём: селедка, оливье, жареная утка, пельмени в мясном соусе. Запахи такие аппетитные... пока готовишь. Но потом гости звонят в дверь, а квартира пахнет как столовая в переполненной больнице. Ваша одежда пропахла. Волосы пахнут жаркой. Если вы кого-то целуете в щеку на встречу, они ощущают селедку. Это неловко. Вытяжка над плитой работает на полную мощность, но она не помогает. Почему? Потому что вытяжка ловит только то, что поднимается над плитой. А основная масса запахов рассеивается по всей квартире, оседает на мебель, шторы, людей...

Новый год на носу, а вы всё ещё не знаете, что подарить маме и папе? Они говорят: «Ничего не нужно, у нас уже всё есть». Но это не совсем правда. У них есть техника, одежда, украшения. А вот здоровье? Его никогда не бывает достаточно. Родители часто пренебрегают собой: работают в стрессе, мало спят, дышат спёртым воздухом в офисах, едят наспех. Они не просят подарки для себя, потому что привыкли жить «потом, когда будет время». Лучший подарок родителям — это подарок их здоровью. И это может быть одновременно практичным и необычным...