Маленькие неприятности | Педиатрия на коленке

Начнем с того, что суточная потребность в магние в разном возрасте — отличается: До 1 года - 50-70мг в сутки с 1 года до 3 лет — 150мг в сутки с 4 до 6 лет — 200мг в стуки с 7 до 10 лет — 250мг в сутки старше 11-12 лет — 300-400мг в сутки Основные причины недостатка магния: - Его недостаточное потребление с пищей, - Питание с использованием большого количества соли и рафинированных продуктов. - Глутамат и аспартат — пищевые добавки, входящие в состав большинства полуфабрикатов и фастфуда, который так любят дети, — замедляют усвоение магния или усиливают его выведение из организма...

Завершим наш экскурс по витаминам и микроэлементам разговором о магние. Мы обязательно вернемся к остальным микроэлементам позже, но разговаривать о них почти месяц подряд, наверное, утомительно. Что же это за волшебный микроэлемент? Он играет одну из ключевых ролей в функционировании организма. Является антагонистом кальция (противоположником, в идеале должны находится в равновесии на мембране клетки и внутри нее), и часто его роль по сравнению с кальцием недооценивается. Если обобщать простым...

Различают две основные формы дефицита железа: - латентный дефицит железа (снижение общих запасов железа) - железодефицитная анемия (манифестный дефицит, характеризующийся снижением уровня гемоглобина) Для определения маркеров дефицита используют 2 параметра — гемоглобин и ферритин. Первый это непосредственный транспортировщик кислорода, второй — склад железа в организме. Нормативные показатели этих параметров у детей «пляшут» в зависимости от возраста, поэтому, при «разглядывании» анализов из лаборатории, не очень советую обращать внимание на стрелочки, показывающие отклонения...

Так мы, наверное, скажем про человека с высоким гемоглобином. Речь пойдет о железе. Чем грозит его недостаток? - Нарушение образования гемоглобина (т.к. железо входит в его состав) и, как результат, развитие анемии; - Нарушение процессов питания клеток, обеспечивающих сохранение структуры и функции ткани или органа (т.к. железо имеется в составе структурных и функциональных белков); - Задержка умственного и моторного развития ребенка (т.к. в клетках головного мозга многие процессы протекают с участием железа); - Снижение активности иммунной системы (т...