Психолог Алия Нургалиева

Этот сериал отлично показывает, что такое эмоциональный брак между родителем и ребёнком. 🎥 Сериал The girlfriend- «девушка моего сына», 2025 год. «Эмоциональный брак», возможен не только между сыном и мамой, но и между дочкой и папой. Никакого се*суального контекста в этом нет. Нет понимания, что у мамы свое место, у жены свое и эти места совершенно разные и одно другому не противоречит, каждый умеет удерживаться в своей роли и своих границах. Тогда нет конкуренции и битвы за между невесткой и свекровью за главное место, потому что главного места НЕТ, есть разное место. Если у вас такая же свекровь, с этим можно работать, если вы не научитесь не включаться в эту игру и не конкурировать. #психолог #психология #психологонлайн #консультацияпсихолога

15 вещей, которые кажутся нормальными, но на самом деле формируют тревожное расстройство: 1️⃣ Ты слишком много анализируешь Не можешь расслабиться, постоянно прокручивая прошлое или моделируя худшие сценарии будущего. 2️⃣ Ты боишься ошибиться Любая неудача воспринимается как катастрофа, а не как возможность учиться. 3️⃣ Ты откладываешь важные решения Страх сделать неправильный выбор приводит к постоянному откладыванию. 4️⃣ Ты пытаешься контролировать всё Но реальность сложнее, и это приводит к чувству бессилия. 5️⃣ Ты постоянно сравниваешь себя с другими Кажется, что у всех все лучше, чем у тебя, и это только усиливает тревогу. 6️⃣ Ты боишься конфликтов Из-за этого подавляешь свои эмоции и держишь все в себе. 7️⃣ Ты не позволяешь себе отдыхать Кажется, что любое расслабление – это потерянное время. 8️⃣ Ты слишком зависишь от мнения других Если кто-то выразил недовольство, ты начинаешь думать, что сделал что-то не так. 9️⃣ Ты не просишь о помощи Считаешь, что должен справляться сам, даже если тяжело. 🔟 Ты убеждаешь себя, что тревожность – это просто черта характера И не ищешь способов снизить уровень стресса. 1️⃣1️⃣ Ты боишься сказать “нет” Переживаешь, что тебя перестанут любить, если ты откажешь кому-то. 1️⃣2️⃣ Ты загоняешь себя в рутину Монотонность без смены активности только усиливает тревожные мысли. 1️⃣3️⃣ Ты привык подавлять свои эмоции Но они никуда не исчезают – просто накапливаются. 1️⃣4️⃣ Ты избегать неопределенности Требуешь четких гарантий, а их в жизни почти не бывает. 1️⃣5️⃣ Ты живешь в режиме “Что, если…” Вместо того, чтобы принимать жизнь такой, какая она есть. 💡 Важно: тревожность можно регулировать, и это не приговор.