Найти в Дзене
Профилактика ОРВИ: Эффективные меры защиты вашего здоровья
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – группа заболеваний, вызываемых различными вирусами и поражающих верхние дыхательные пути. Ежегодно миллионы людей во всем мире заболевают ОРВИ, что приводит к снижению работоспособности, временной нетрудоспособности и, в редких случаях, к серьезным осложнениям. К счастью, существует ряд эффективных мер, которые помогут значительно снизить риск заражения и облегчить течение болезни, если избежать её не удалось. 1. Гигиена – основной барьер: 2. Укрепление иммунитета – естественная защита: 3...
1 час назад
Сердце: Крепость вашего здоровья
Сердце – это центральный орган сердечно-сосудистой системы, отвечающий за циркуляцию крови, доставляющей кислород и питательные вещества ко всем тканям организма и удаляющей продукты обмена. Понимание структуры и функции сердца, а также распространенных заболеваний, является ключевым для поддержания здоровья и профилактики серьезных осложнений. Анатомия сердца Сердце представляет собой полый мышечный орган, расположенный в грудной клетке, между легкими, немного смещенный влево. Оно состоит из четырех...
4 дня назад
Капли в нос: как не попасть в ловушку зависимости?
Заложенность носа – состояние неприятное. Нарушается сон, снижается работоспособность, и кажется, что единственный выход – это привычный флакончик с назальными каплями. Пара пшиков, и вот он, долгожданный глоток свежего воздуха! Но что, если облегчение становится кратковременным, и приходится капать в нос все чаще и чаще? Знакомо? Возможно, вы столкнулись с зависимостью от назальных капель. Эта проблема касается многих, и сегодня мы поговорим о том, как возникает эта зависимость, чем она опасна, и главное – как от нее избавиться...
4 дня назад
Зима близко: уход за кожей в холодное время
Осенью мы готовимся к Новому году, а начиная с января - к летнему сезону. Потом следует пара-тройка месяцев тепла и триумфа красоты, и можно начинать всё сначала. Несмотря на стужу, снег и ветер, холодное время года - самая благодатная пора для восстановления кожи и тщательного ухода за ней. Салонные процедуры Многие профессиональные косметические процедуры предпочтительно проводить в осенне-зимний период. Этому есть несколько объяснений. Основная причина - минимальное ультрафиолетовое облучение...
2 недели назад
Как появился аспирин?
Век лекарства непродолжителен. Новые технологии и более эффективные препараты быстро вытесняют устаревшие средства. Хотя бывают и исключения. Более чем за сотню лет использования аспирин не только не потерял своей актуальности, но и продемонстрировал ранее неизвестные свойства. Одно из самых популярных лекарств в мире, обитатель почти каждой домашней аптечки, он и не думает сдавать позиции. История белой ивы Целебные свойства этого растения известны с глубокой древности – знахари использовали отвар из листьев и сок коры белой ивы для облегчения болей и лихорадки...
2 недели назад
Как прогнать сонливость на работе?
Сонливость на совещании, торжественном мероприятии, да и просто за рабочим столом - явление крайне неприятное. Каждый хоть единожды испытывал это чувство в неподходящий момент. Периодически в СМИ мелькают фото известных личностей в процессе "медленного моргания" на рабочем месте. Выглядит забавно, но в реальности доставляет массу неприятностей, ведь от этого страдает качество работы, а зачастую и самооценка...
3 недели назад
Что вы знаете о поджелудочной железе?
Многие далекие от медицины люди весьма туманно представляют себе анатомию и уж тем более физиологию органов брюшной полости. Какие бы хвори не приключались в животе, все они легко объединяются в "расстройства желудка". Попробуем разобраться, как устроена поджелудочная железа и какую работу выполняет. 1. Где находится поджелудочная железа Несмотря на говорящее название, железа расположена скорее не под желудком, а за ним. В ее строении выделяют головку, тело и хвост. Русский врач А.И. Абрикосов описывал ее так: "Поджелудочная железа красива и спокойна, как спящая черная пантера...
3 недели назад
Что вы знаете о боли?
Даже абсолютно здоровый человек чувствует боль каждый день. Поводов для этого набирается масса - можно прищемить палец, обжечься утюгом или удариться локтем до "мурашек". Не говоря уже о более серьезных травмах, заболеваниях или операциях. Стали бы люди счастливее, если бы не чувствовали боли? Наверное. Правда, уже бы вымерли. Что такое боль? Если цитировать скучное медицинское определение, это "неприятное ощущение и эмоциональное переживание, связанное с действительным или возможным повреждением тканей"...
1 месяц назад
Как создать идеальную комплексную систему для поддержки иммунитета?
Знакомое чувство, когда первые осенние холода приносят с собой не только золотые листья, но и навязчивую мысль: "В этом году точно не заболею"? Мы покупаем витамины, пьем чай с лимоном и стараемся тепло одеваться. Но через неделю-другую кто-то в офисе уже чихает, из садика дети приносят простуду, а к ноябрю половина знакомых ходит с насморком. А если мы вам скажем , что подходить к вопросу защиты иммунитета нужно не с конца? Осень - не враг, с которым нужно бороться. Это сезон, когда наше тело подает четкие сигналы и ждет от нас грамотной поддержки...
1 месяц назад
Здоровье молочных желез
Профилактика рака молочной железы: осознанность, образ жизни и правильный уход Здоровье молочных желез — это важнейшая часть общего самочувствия и качества жизни каждой женщины. К сожалению, не существует волшебной таблетки, которая могла бы на 100% защитить от онкологических заболеваний. Однако именно осознанный подход, регулярная забота о себе и внимание к сигналам организма являются самыми мощными инструментами профилактики. Наша аптека — ваш помощник в формировании здоровых привычек и правильном выборе средств для поддержания здоровья...
1 месяц назад
Как подготовиться к сезону простуд
Осень в разгаре, а вслед за ней придет долгая сибирская зима. В осенне-зимний период люди чаще болеют простудой, но все же можно уберечь себя если не от зимы, то хотя бы от болезни. Готовимся к сезону простуд. Десять простых правил. 1. Правильно питаемся. В рационе обязательно должно быть достаточное количество белка, он нужен для образования клеток иммунной системы, то есть защитников нашего организма. Налегаем на овощи и фрукты, богатые клетчаткой и витаминами. Витамины для нас, а клетчатка - для кишечной микрофлоры, которая принимает непосредственное участие в работе иммунной системы...
1 месяц назад
Болит горло, что делать?
С болью в горле сталкивался каждый из нас. В сезон простуд средства от боли в горле - один из самых частых запросов в аптеке. Как отличить пустяковое недомогание от серьезной проблемы? Разбираемся вместе. "Болит горло" - медицинская трактовка Строго говоря, анатомического образования под названием "горло" не существует. Но термин этот повсеместно используется и точно отражает локализацию проблемы. Боль в горле появляется при воспалении / раздражении / повреждении миндалин или задней стенки глотки...
1 месяц назад