Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
6 дней назад
 • Вы подписаны

Всё для здоровья сердца

Здоровье сердца – это результат внимательного отношения к себе. Мы подготовили для вас набор простых и бесплатных инструментов, которые помогут заботиться о сердечно‑сосудистой системе без лишней суеты. Все уже ждет вас в подборке на сайте – осталось только воспользоваться! Что вы получите: «Месяц здорового сердца» – удобный календарь самоконтроля. Каждый день отмечайте в нем давление и пульс, чтобы видеть, как меняются показатели со временем. Так вы не пропустите тревожные сигналы и сможете вовремя скорректировать образ жизни...

5 месяцев назад
 • Вы подписаны

Инсульт: как не пропустить тревожные сигналы

Инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения, которое занимает второе место в мире по смертности и инвалидности (по данным ВОЗ — около 11 % смертей в год). Но при своевременной помощи и грамотной реабилитации многие пациенты возвращаются к полноценной жизни. Разберём ключевые признаки, правила первой помощи и способы профилактики. Виды инсульта Запомните 4 ключевых признака — они помогут быстро оценить состояние человека: Другие тревожные симптомы: Первая...

5 месяцев назад
 • Вы подписаны

Инфаркт миокарда: как не пропустить тревожные сигналы

Инфаркт миокарда — одно из самых опасных сердечно‑сосудистых заболеваний. По статистике, около 60 % пациентов погибают ещё до госпитализации. В этой статье разберёмся, что происходит при инфаркте, как его вовремя распознать и что делать для профилактики. Что такое инфаркт миокарда? Инфаркт миокарда (сердечный приступ) — это острое повреждение сердечной мышцы из‑за прекращения кровотока в одной из коронарных артерий. В результате ткани сердца испытывают кислородное голодание, и клетки начинают отмирать (развивается некроз)...

6 месяцев назад
 • Вы подписаны

Забыли, что такое режим дня? Возвращаемся в норму после Нового года!

Новый год позади, салаты доедены, а вот режим сна и питания, кажется, празднует до сих пор? Не волнуйтесь, вы не одиноки! После долгих выходных с поздними подъемами, ночными посиделками и обилием вкусной, но не всегда полезной еды, вернуться в привычный ритм бывает непросто. Но это возможно! В этой статье мы поделимся проверенными советами, которые помогут вам восстановить режим без стресса и с пользой для здоровья...

8 месяцев назад
 • Вы подписаны

Профилактика ОРВИ: Эффективные меры защиты вашего здоровья

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – группа заболеваний, вызываемых различными вирусами и поражающих верхние дыхательные пути. Ежегодно миллионы людей во всем мире заболевают ОРВИ, что приводит к снижению работоспособности, временной нетрудоспособности и, в редких случаях, к серьезным осложнениям. К счастью, существует ряд эффективных мер, которые помогут значительно снизить риск заражения и облегчить течение болезни, если избежать её не удалось. 1. Гигиена – основной барьер: 2. Укрепление иммунитета – естественная защита: 3...

8 месяцев назад
 • Вы подписаны

Сердце: Крепость вашего здоровья

Сердце – это центральный орган сердечно-сосудистой системы, отвечающий за циркуляцию крови, доставляющей кислород и питательные вещества ко всем тканям организма и удаляющей продукты обмена. Понимание структуры и функции сердца, а также распространенных заболеваний, является ключевым для поддержания здоровья и профилактики серьезных осложнений. Анатомия сердца Сердце представляет собой полый мышечный орган, расположенный в грудной клетке, между легкими, немного смещенный влево. Оно состоит из четырех...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент