Найти в Дзене
Инсульт: как не пропустить тревожные сигналы
Инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения, которое занимает второе место в мире по смертности и инвалидности (по данным ВОЗ — около 11 % смертей в год). Но при своевременной помощи и грамотной реабилитации многие пациенты возвращаются к полноценной жизни. Разберём ключевые признаки, правила первой помощи и способы профилактики. Виды инсульта Запомните 4 ключевых признака — они помогут быстро оценить состояние человека: Другие тревожные симптомы: Первая...
2 месяца назад
Инфаркт миокарда: как не пропустить тревожные сигналы
Инфаркт миокарда — одно из самых опасных сердечно‑сосудистых заболеваний. По статистике, около 60 % пациентов погибают ещё до госпитализации. В этой статье разберёмся, что происходит при инфаркте, как его вовремя распознать и что делать для профилактики. Что такое инфаркт миокарда? Инфаркт миокарда (сердечный приступ) — это острое повреждение сердечной мышцы из‑за прекращения кровотока в одной из коронарных артерий. В результате ткани сердца испытывают кислородное голодание, и клетки начинают отмирать (развивается некроз)...
2 месяца назад
Забыли, что такое режим дня? Возвращаемся в норму после Нового года!
Новый год позади, салаты доедены, а вот режим сна и питания, кажется, празднует до сих пор? Не волнуйтесь, вы не одиноки! После долгих выходных с поздними подъемами, ночными посиделками и обилием вкусной, но не всегда полезной еды, вернуться в привычный ритм бывает непросто. Но это возможно! В этой статье мы поделимся проверенными советами, которые помогут вам восстановить режим без стресса и с пользой для здоровья...
2 месяца назад
Профилактика ОРВИ: Эффективные меры защиты вашего здоровья
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – группа заболеваний, вызываемых различными вирусами и поражающих верхние дыхательные пути. Ежегодно миллионы людей во всем мире заболевают ОРВИ, что приводит к снижению работоспособности, временной нетрудоспособности и, в редких случаях, к серьезным осложнениям. К счастью, существует ряд эффективных мер, которые помогут значительно снизить риск заражения и облегчить течение болезни, если избежать её не удалось. 1. Гигиена – основной барьер: 2. Укрепление иммунитета – естественная защита: 3...
4 месяца назад
Сердце: Крепость вашего здоровья
Сердце – это центральный орган сердечно-сосудистой системы, отвечающий за циркуляцию крови, доставляющей кислород и питательные вещества ко всем тканям организма и удаляющей продукты обмена. Понимание структуры и функции сердца, а также распространенных заболеваний, является ключевым для поддержания здоровья и профилактики серьезных осложнений. Анатомия сердца Сердце представляет собой полый мышечный орган, расположенный в грудной клетке, между легкими, немного смещенный влево. Оно состоит из четырех...
4 месяца назад
Капли в нос: как не попасть в ловушку зависимости?
Заложенность носа – состояние неприятное. Нарушается сон, снижается работоспособность, и кажется, что единственный выход – это привычный флакончик с назальными каплями. Пара пшиков, и вот он, долгожданный глоток свежего воздуха! Но что, если облегчение становится кратковременным, и приходится капать в нос все чаще и чаще? Знакомо? Возможно, вы столкнулись с зависимостью от назальных капель. Эта проблема касается многих, и сегодня мы поговорим о том, как возникает эта зависимость, чем она опасна, и главное – как от нее избавиться...
4 месяца назад
Зима близко: уход за кожей в холодное время
Осенью мы готовимся к Новому году, а начиная с января - к летнему сезону. Потом следует пара-тройка месяцев тепла и триумфа красоты, и можно начинать всё сначала. Несмотря на стужу, снег и ветер, холодное время года - самая благодатная пора для восстановления кожи и тщательного ухода за ней. Салонные процедуры Многие профессиональные косметические процедуры предпочтительно проводить в осенне-зимний период. Этому есть несколько объяснений. Основная причина - минимальное ультрафиолетовое облучение...
5 месяцев назад
Как появился аспирин?
Век лекарства непродолжителен. Новые технологии и более эффективные препараты быстро вытесняют устаревшие средства. Хотя бывают и исключения. Более чем за сотню лет использования аспирин не только не потерял своей актуальности, но и продемонстрировал ранее неизвестные свойства. Одно из самых популярных лекарств в мире, обитатель почти каждой домашней аптечки, он и не думает сдавать позиции. История белой ивы Целебные свойства этого растения известны с глубокой древности – знахари использовали отвар из листьев и сок коры белой ивы для облегчения болей и лихорадки...
5 месяцев назад
Как прогнать сонливость на работе?
Сонливость на совещании, торжественном мероприятии, да и просто за рабочим столом - явление крайне неприятное. Каждый хоть единожды испытывал это чувство в неподходящий момент. Периодически в СМИ мелькают фото известных личностей в процессе "медленного моргания" на рабочем месте. Выглядит забавно, но в реальности доставляет массу неприятностей, ведь от этого страдает качество работы, а зачастую и самооценка...
5 месяцев назад
Что вы знаете о поджелудочной железе?
Многие далекие от медицины люди весьма туманно представляют себе анатомию и уж тем более физиологию органов брюшной полости. Какие бы хвори не приключались в животе, все они легко объединяются в "расстройства желудка". Попробуем разобраться, как устроена поджелудочная железа и какую работу выполняет. 1. Где находится поджелудочная железа Несмотря на говорящее название, железа расположена скорее не под желудком, а за ним. В ее строении выделяют головку, тело и хвост. Русский врач А.И. Абрикосов описывал ее так: "Поджелудочная железа красива и спокойна, как спящая черная пантера...
5 месяцев назад
Что вы знаете о боли?
Даже абсолютно здоровый человек чувствует боль каждый день. Поводов для этого набирается масса - можно прищемить палец, обжечься утюгом или удариться локтем до "мурашек". Не говоря уже о более серьезных травмах, заболеваниях или операциях. Стали бы люди счастливее, если бы не чувствовали боли? Наверное. Правда, уже бы вымерли. Что такое боль? Если цитировать скучное медицинское определение, это "неприятное ощущение и эмоциональное переживание, связанное с действительным или возможным повреждением тканей"...
5 месяцев назад
Как создать идеальную комплексную систему для поддержки иммунитета?
Знакомое чувство, когда первые осенние холода приносят с собой не только золотые листья, но и навязчивую мысль: "В этом году точно не заболею"? Мы покупаем витамины, пьем чай с лимоном и стараемся тепло одеваться. Но через неделю-другую кто-то в офисе уже чихает, из садика дети приносят простуду, а к ноябрю половина знакомых ходит с насморком. А если мы вам скажем , что подходить к вопросу защиты иммунитета нужно не с конца? Осень - не враг, с которым нужно бороться. Это сезон, когда наше тело подает четкие сигналы и ждет от нас грамотной поддержки...
5 месяцев назад