ТИШИНА ЛЕЧИТ Тишина — это не просто отсутствие звуков. Это возможность для мозга перейти в режим «перезагрузки». Исследования доказали - два часа в тихой обстановке снижают уровень кортизола («гормона стресса») на 25%, нормализуют артериальное давление и улучшают когнитивные функции.
2 недели назад