Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
ТИШИНА ЛЕЧИТ Тишина — это не просто отсутствие звуков. Это возможность для мозга перейти в режим «перезагрузки». Исследования доказали - два часа в тихой обстановке снижают уровень кортизола («гормона стресса») на 25%, нормализуют артериальное давление и улучшают когнитивные функции.
2 недели назад
ЕСЛИ ВЫ ЗАБЛУДИЛИСЬ В ЛЕСУ
Даже не имея специальных навыков для выживания в экстремальных условиях, заблудившись, вы можете спастись. Главное – не паниковать. Заблудившись, ни в коем случае не продолжайте движения. Остановитесь, осмотритесь, сориентируйтесь. Чтобы выбрать правильное направление, надо определить части света: север, юг, восток, запад. Как это сделать? Если вы встанете в полдень спиной к Солнцу, то север покажет ваша тень. При этом запад будет по левую руку, а восток – по правую. Если у вас есть часы, то следует направить стрелку на Солнце...
3 недели назад
СОВЕТЫ ПО ВЫЖИВАНИЮ
Умение выживать в дикой природе. Советы и правила. Что можно рекомендовать людям, оказавшимся в безлюдной местности с небольшим запасом продовольствия? Прежде всего необходимо учесть все имеющиеся продукты и разделить их на небольшие порции. В то же время, если есть возможность, надо максимально использовать все, что дает окружающая природа: мясо зверей, рыб, пресмыкающихся (змей, ящериц), крупных насекомых (саранча и пр.), дикорастущие съедобные растения. Продукты аварийного запаса лучше оставить на черный день...
3 недели назад