Найти в Дзене
5 часов назад
 • Вы подписаны

Все у кого есть результаты после 40, 50, 60!!! Лет - это огромнейший труд! О генетике нет и речи! Тело создается на ежедневном физическом

труде+спец питание + отдых после тренировки+ настрой на дисциплину.

7 часов назад
 • Вы подписаны

Здорово все сводить к генетике

Но! Генетика на слово не верит, просит в замен много тренировок, правильного питания, отсутствия вредных привычек, ухода за лицом. Понимания что с организмом, знания как помочь себе справиться с гормональными измениями. ленивый мозг может придумать еще какие-то оправдания, но кому от этого лучше?

7 часов назад
 • Вы подписаны

Пересланный пост

7 часов назад
 • Вы подписаны

Опубликовано видео

7 часов назад
 • Вы подписаны

• Эстроген

Достигает пиковых значений в молодом возрасте, а ближе к перименопаузе его уровень начинает заметно колебаться и постепенно снижаться. • Прогестерон Его изменения часто появляются одними из первых и могут отражаться на цикле, качестве сна и эмоциональном состоянии. • Тестостерон Постепенно снижается с возрастом и связан с мышечной массой, энергией и сексуальным желанием. • Мелатонин Его выработка с возрастом тоже снижается, поэтому могут меняться качество сна и процессы восстановления...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент