Найти в Дзене
Роль семьи в спортивной карьере. Как поддерживать юного спортсмена
Как правильно поддерживать юного спортсмена на пути к успеху Когда ребенок начинает заниматься спортом, вся семья вовлекается в этот процесс. От родителей зависит очень многое: мотивация, уверенность в себе, психологическое здоровье ребенка. Но как правильно поддерживать юного спортсмена, чтобы не навредить? Почему важна поддержка семьи? * Создает атмосферу любви и поддержки, независимо от результатов. Ребенок должен знать, что его любят и ценят не только за спортивные достижения. * Помогает справляться со стрессом и тревогой. Соревнования – это всегда стресс, и важно, чтобы ребенок чувствовал поддержку близких...
2 недели назад
Психологическая подготовка к соревнованиям
Раскрываем секреты психологической подготовки к соревнованиям: как выйти на новый уровень В спорте высоких достижений физическая подготовка, безусловно, важна. Но часто забывают, что психологическая готовность к соревнованиям играет не менее, а то и более важную роль. Именно от ментальных навыков зависит, сможете ли вы реализовать свой потенциал в решающий момент. Почему важна психологическая подготовка? Она помогает: * Справиться с предстартовым волнением и тревогой. * Концентрироваться на задаче и не отвлекаться на посторонние факторы...
2 недели назад
Зимний Геленджик
или откровения случайного листа Геленджик зимой преображается. Ветер рисует на волнах причудливые узоры, смельчаки-серферы покоряют стихию. Горы окутаны серой дымкой, и в этом есть своя особенная красота. Гуляя по набережной, я нашла его… Обычный лист, ставший для меня настоящим откровением. Он сразу бросился в глаза. Тонкий, почти прозрачный, словно высушенный зимним ветром. В голове сразу возникла ассоциация: сейчас и я переживаю свою личную "зиму". Чувствую себя так же: истощенной и уставшей, с практически исчерпанными ресурсами...
2 недели назад
🎭 Куклы против стресса: Секретный метод чемпионов! 🤫 Привет, друзья! 👋 Сегодня у нас необычная тема – куклотерапия в спорте. Да-да, вы не ослышались! 🧸 Многие думают, что спортивный психолог – это только про мотивацию и настрой на победу. Но иногда спортсменам нужно просто выговориться, выплеснуть эмоции, снять стресс. И тут на помощь приходят… куклы! 🤩 🤹‍♀️ Как это работает? Представьте: спортсмен не может найти общий язык с тренером. С помощью кукол он может проиграть конфликтную ситуацию, выразить свои чувства и найти решение. Это безопасно, эффективно и… весело! 😂 ✨ Куклотерапия помогает: Справиться со стрессом и тревогой 🧘‍♀️ Выразить эмоции, которые трудно высказать словами 😢 Развить коммуникативные навыки 🗣️ Повысить уверенность в себе 💪 Найти выход из сложных ситуаций 🧩 🏆 Хотите узнать больше о куклотерапии в спорте? Пишите и я расскажу вам об этом подробнее! 💬 Если ты или твои близкие испытывают сложности, смело пиши мне в личку и я помогу🤩
2 недели назад
Куклы в помощь чемпиону: как снять стресс и раскрыть потенциал спортсмена 🎯
Приветствую, подписчики! С вами Наталья Васильевна Бережная, спортивный психолог, и сегодня у меня необычная тема – куклотерапия в спорте! Оказывается, куклы на руку могут стать мощным инструментом для работы с эмоциями, стрессом и даже улучшения коммуникации спортсменов. Как куклы помогают спортсменам? Представьте: спортсмен, который не может выразить свои чувства после поражения. Или конфликт с тренером, который давит на него. В этих ситуациях куклы становятся посредниками, позволяя проиграть ситуацию в безопасной обстановке и найти выход...
2 недели назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала