Гульнара Газизова, психолог, коуч, наставник

Сегодня о страхе. Уверена, что так или иначе каждый из нас с ним встречался. Вообще-то страх - это естественное состояние, когда мы идём туда, где ещё не были, когда предстоит сделать то, что до этого не приходилось делать. Но в этом случаи страх - это осознание, что сейчас будет не так, как было и придётся находить в себе то, что до этого не знал. Это как закрытая дверь - увидел, признал её наличие, взялся за ручку и открыл. А потом входишь и уже не страшно. Перманентно мы все находимся в таком состоянии. Его надо принять как данность, как часть нашего пути. Но есть другой страх. Он уже не как временное препятствие, а как постоянное состояние, как трясина, которая затянула и не отпускает. И это уже страх самой жизни. Сквозь него ничего НАСТОЯЩЕГО не видно, всё передаётся с искажением, через фильтры страха. И, что ещё хуже, такой страх делает человека слабым, истончает его ауру, забирает энергию, влияет на психо-эмоциональное и физическое состояние. Как будто становится хозяином его тела и разума. Такой страх не даёт человеку двигаться по дороге своей жизни - строить отношения, быть успешным, иметь здоровое тело. Он держит в одной точке, не позволяя увидеть жизнь, мир, людей вокруг, не позволяя впустить в жизнь то, что будет радовать и развивать. Здесь страх - как способ НЕ ЖИТЬ, оставаясь фактически живым человеком. Такое состояние само не пройдёт, может только стать ещё хуже. Поэтому с этим можно и нужно работать, обратившись к профессиональному психологу или психотерапевту.

Никто за вас не ответит на ваши "Почему?" - Почему вам сегодня так тоскливо - Почему сегодня утром вы проснулись и решили больше с ним не встречаться - Почему вы вдруг уехали из города в тьму-таракань - Почему решили бросить университет - Почему вас ничего не радует - Почему должность, которую вы так хотели, перестала приносить удовлетворение Почему? Почему? Почему? Когда ко мне на консультацию приходит человек, находящийся в трудной жизненной ситуации, я не отвечаю на его "почему" и "за что". Это не моя роль. Я задаю ему те самые вопросы, поиск ответов на которые помогает ему (ей) самому разобраться в себе и в своей жизненной ситуации. И эти вопросы обращены к той самой мудрой части, которая есть у каждого человека, но контакт с которой утерян по разным причинам. - Как вы думаете, для чего вам это? - Что может произойти плохого, если вы продолжите с ним встречаться/работать в этой компании или учиться в этом ВУЗе? - Для чего вам этот опыт? Что он вам дал? Мои вопросы разворачивают человека к самому себе и предлагают искать ответы внутри себя. Человек (мужчина или женщина) вдруг понимает, что во всём есть свои смыслы и есть бесценный опыт. Что нет виноватых, а есть люди-учителя, помогающие разобраться в себе. Хороший психолог может ответить на ваши "почему" и "для чего", но наивысшую ценность вы почувствуете, если сами найдёте ответы на вопросы. Моя задача увидеть в вас эту мудрую часть и, обращаясь к ней, задавать свои вопросы. Так что приходите, разберёмся.

Все наши поступки мы совершаем только из двух внутренних состояний - ЛЮБОВЬ или СТРАХ. Всё остальное есть производные этих двух базовых чувств. Сын-подросток смотрит на то, как относится отец к маме, сколько теплоты, внимания и заботы он ей дарит и сколько получает любви от мамы, и, неосознанно, стремиться встретить девушку, с которой тоже будет строить отношения на любви, взаимном доверии и уважении. Такие у него базовые внутренние настройки. Всё так и сложилось. Потому что, как говорил автор гуманной педагогики, академик Шалва Александрович Амонашвили, "воспитание - это не ежедневные нравоучения как себя вести или поступать. Воспитание - это питание оси". Ребёнок уже приходит в мир как Душа с определённым опытом, дальнейшее его формирование проходит в ПОЛЕ РОДИТЕЛЕЙ И ЕГО ОКРУЖЕНИЯ. А вот другой пример. Мужчина вырос в семье, где мама была очень больна, отец пил и поднимал руку на жену и на детей. В итоге родители развелись. Ещё в 12 лет он принимает решение, став взрослым, создать семью и никогда не разводиться, не бросать своих детей, вырастить их и дать им образование. Намерения прекрасные, но приняты из состояния страха и боли ( "я не буду таким, как мой отец"). А каким он хочет стать он не знает, нет образца ни в родительской семье, ни в семьях ближайшего окружения. Первые годы после женитьбы наследственная болезнь (алкоголизм) даёт о себе знать, и как бы он не сопротивлялся, он повторяет поведение отца в таком состоянии - запои и агрессия по отношению к жене. Это продолжалось 5 лет. Понадобились годы, чтобы это изменить. В итоге его дети выросли рядом с отцом, который уделял им много времени, приучал их к спорту, помог получить образование и первое жильё. Но вот развод всё равно случился. Все эти годы он много работал над собой, чтобы жить в состоянии любви и доверия. Перед ним новые цели, которые требуют новых действий и нового мышления. Подытожу. Любые решения, принятые из страха и боли, обречены на провал или огромные сложности. Даже самая сложная задача, поставленная перед собой в состоянии любви и радости, будет выполнена, поскольку изначально имеет ВЕРУ и БОЖЕСТВЕННОЕ БЛАГОСЛОВЕНИЕ. Выбор всегда есть.

Сегодня 18/03 день рождения нашей бабули (если точнее, няняй - это мусульманское название). Мама спросила меня: - Как ты думаешь, если бы она не сломала шейку бедра (2002-2006 г.), она бы ещё долго жила? - Я почти уверена, что пожила бы ещё долго, ведь она очень любила жизнь. Она родилась в 1915 г., выросла в детском доме, прошла все тяготы военного и послевоенного времени, голод, тяжёлую работу на стройке, жизнь в коммуналке. Она особо от жизни ничего не ждала, жила и принимала только день сегодняшний, была рада и благодарна даже самому маленькому подарку. Она умела радоваться и веселиться. Достаточно было только заиграть гармошке или зазвучать песне по радио, она тут же начинала приплясывать и подпевать. Она не ждала особого случая, чтобы собрать гостей в нашей маленькой комнатке 8 м2 в коммуналке, а просто делала тазик винегрета и тазик вареников с картошкой и собирала родню или соседей за этот изобильный стол. Она ни от кого ничего не ждала, но сама была очень щедрой и доброй. Когда я на выходные возвращалась домой из интерната, они с мамой пекли 2 больших пирога и в воскресенье я возвращалась в школу уже с гостинцами для моих одноклассников, которые не имели возможности уезжать домой. Она ни в ком и ни в чём не разочаровывалась, потому что не умела ожидать. Если ей в чём-то помогали, что-то дарили, она была очень благодарной. И уж точно никогда и ни о чём не сожалела. Было как было, значит так было угодно Богу. Что об этом думать? Живём дальше. Если хотела какого-то обновления, ставила на стол стремянку и белила стены и потолки в нашей комнатушке (потолки были под 4 метра, а рост у неё был 152 см). Да с песнями, да с шуточками. Плакала тихонечко, чтобы никто не видел и не долго. Так, чтобы выпустить боль. И дальше жила и дарила всем любовь, и своим и чужим. Такой мы все её и запомнили - нашим СВЕТОМ семьи. А ещё мы все верим, что её Душа стала Ангелом-Хранителем для моей родной сестрёнки. Вот такой была наша няняй, которой сегодня исполнилось бы 111 лет.