МАРТ — центр комплексной психологической помощи

Что делать, если еда — главный источник радости? Если просто «отобрать» у себя еду (сесть на диету), психика окажется в вакууме без инструментов защиты. Поэтому стратегия должна быть не в запрете, а в дополнении. Давайте рассмортим отношения с едой  не как «провал воли», а как цикл проблемного поведения. Он состоит из нескольких повторяющихся этапов: Возрастающее напряжение: Накапливаются эмоции, усталость или тревога, с которыми становится трудно справляться. Срыв (переедание): Момент, когда напряжение достигает пика и еда становится единственным доступным «клапаном» для сброса давления...

К нам в телеграм-канал поступил такой вопрос: я много завидую мне стыдно, но это так😭 моя зависить носит какой-то нездоровый характер. Например, у меня много парфюма дома, очень много, я можно сказать фанат😅 Но стоит кому-то пройти мимо с ароматом, которого у меня нет - мне сразу его нужно и становятся не нужны все мои ароматы. Пару раз останавливала девушек, спрашивала, что за парфюм на них и покупала - порой это были огромные незапланированные траты, но я шла на них тк мне казалось, что мне жизненно...

К нам в телеграм-канал поступил вот такой анонимный вопрос: Моя дочь комплексует по поводу своего веса. Ей 14, она в 7 классе. Она крупнее своих одноклассниц (самая высокая в классе). в целом и я пытаюсь ей это объяснить, что у нее такая комплекция, что она в оцта, но она меня словно не слышит. Одевается в объемные вещи, сутулится, стремится как бы умеништся. Я не знаю чем ей помочь и очень переживаю что она начнет худеть, уже находила у нее паблики с подпиской на такой контент. Как ей помочь принять...

К нам в телеграм-канал поступил вот такой анонимный вопрос: здравствуйте. я нахожусь в ссоре с моим молодым человеком. наша ссора связана с тем, что я предала его полтора года назад и сама по себе являюсь человеком, который постоянно совершает спонтанные глупые действия, ни к чему хорошему не ведущие. я постоянно обманывала его и время мы вместе практически не проводили. самый оригинальный наш досуг - половой акт. сегодня он грозился удалить нашу с ним переписку двухлетней длительности и бросить меня...

Представь: тебе показывают нечёткое изображение (например, чернильное пятно или картинку с неясным сюжетом) и просят сказать, что ты видишь или что чувствуешь. Твои ответы — это не просто описание картинки, а отражение твоих внутренних переживаний, страхов, желаний или даже конфликтов, о которых ты, возможно, сам не подозреваешь. В массовой культуре проективные тесты нередко подаются как символ «глубины психики» или как маркер серьёзных психологических проблем. Образ чернильного пятна Роршаха стал настоящим клише, мгновенно отсылающим зрителя к психиатрии и тайнам подсознания...