Психолог, врач-остеопат - Галина Тюгунова

Порой мы ощущаем, как ускользает смысл нашего существования. Заметьте, мужчины сталкиваются с этой пустотой гораздо чаще женщин и переживают её совершенно иначе. Уже один этот факт заставляет задуматься: смысл — не нечто всеобщее, а величина, зависимая и от общества, и, если угодно, от внутреннего энергетического строя человека. Зачастую, пытаясь заполнить образовавшуюся пустоту, мы ищем ответ в плоскости «надо просто придумать себе занятие». Но здесь, на мой взгляд, мы ошибаемся вдвойне. Ошибочны и «придумать», и «занятие»...

Пара существует в общем пространстве отношений. Деньги — это не просто бумага, это живая энергия. Следовательно, то, что приходит в пару, становится общим энергетическим ресурсом. Энерго-информационному полю, в которое мы погружены, неведомо слово «зарабатывает». Поле видит лишь потоки энергии, их круговорот. Поэтому там нет никаких предписаний о том, кто «должен» добывать ресурсы. Работа в этом контексте — это направление своей энергии в какое-либо дело и получение обратного потока. Это могут быть и деньги, и что-то иное — признание, чувство нужности...

Жизнь нередко ставит нас перед необходимостью принимать решения. Какого партнера выбрать? В какую школу определить ребёнка? Какую страну выбрать для жизни? Где работать? Один путь сулит лучшие условия, но почему-то не манит; другой — менее комфортен, но влечёт перспективами и ощущением верного пути. Наш выбор рождается из глубин собственного опыта, часть которого мы можем забыть, и из опыта наших предков, о котором порой даже не подозреваем. Рациональное мышление — лишь верхний слой наших размышлений...

Когда в самые первые годы жизни ребёнок недополучает подлинной душевной близости и безусловного принятия, к моменту пробуждения сексуальности он приходит с глубинным чувством собственной незначительности. Его личные нужды кажутся ему недостойными внимания. Человек начинает подменять свои истинные желания ожиданиями тех, от кого жаждет получить любовь. Вначале это родители, прежде всего мать. Их эмоциональное благополучие превращается для него в насущную необходимость. Так рождается болезненная иллюзия: «Моё счастье целиком зависит от твоего...

Каждый из нас несет в себе раны. Прожить жизнь, не получив травм, нельзя, и исцелить их все до конца — тоже невозможно. Однако работать над тем, чтобы их груз стал легче, — в наших силах. С терапевтической точки зрения, травма — это не просто событие из прошлого, а особое, расколотое состояние внутреннего пространства человека. Оно может варьироваться от едва заметной трещины до полного распада целостности. На это изначальное раскалывание наслаиваются механизмы приспособления, попытки компенсировать ущерб, а иногда и дальнейшее разрушение...

Во время обучения системным расстановкам у нас, студентов, всегда было множество вопросов к Хеллингеру и другим наставникам. Часто мы спрашивали: почему эффект от качественно проведённой сессии со временем исчезает? Объяснение звучало так: потому что перестаёт действовать тот внутренний образ, который был создан в процессе работы. Сегодня уже подтверждено, что взаимодействие с глубинными слоями психики — это в основном работа с образами, телесными ощущениями и эмоциями. Визуализация как способ исцеления...

Стремление к росту в профессии, бизнесе, личных связях, выглядеть лучше всех — желание естественное. Но порой оно перерастает в одержимость, в навязчивую потребность всегда быть на вершине, а постоянное соизмерение себя с окружающими начинает питать тревогу и самоуничижение. Либо, напротив, служит топливом для чувства превосходства. Что движет этой гонкой за «лидерские позиции», желанием оставить всех позади? Азарт или же страх встретиться с собственной тенью — со стыдом, ощущением никчемности, пустоты?...

Восстановление отношений с матерью вовсе не гарантирует, что она вдруг полюбит вас и восполнит всё, чего недодала в прошлом. Она может извиниться за многое, а вы — простить её. Но суть не в этом. Главное — что налаживание этой связи (внутренней, в первую очередь) наполняет вас жизненной силой. Вы обретаете энергию. Если ситуация была очень тяжёлой, то путь начинается не с «получения сил», а с «прекращения их утечки». Бывает, что от одного слова «мама» на экране телефона вас бросает в дрожь. Когда...

Мы не властны ни призвать любовь, ни отогнать её. Уже одно это говорит о ее надличной природе — ею управляют не мы, мы не ее источник. Но мы — те, через кого она течет, и те, кто приводит ее в действие. Наблюдая (и переживая) любовь в пределах своего опыта, я понимаю ее как взаимное притяжение того, что в нас сокрыто. Мы тянемся друг к другу своими ранами и болью, личной и унаследованной. Знаменитые слова Хеллингера: «Мы приходим в системы друг друга, чтобы что-то изменить» — как раз об этом. Семейное поле само выбирает нам партнера, чтобы давние неразрешенные задачи нашли свое решение...

Мы живём в постоянном взаимодействии с внешним миром, окружающими и самими собой. Однако психика человека не всегда способна вместить, «контейнировать» всё, что происходит в этих отношениях. Часто защитой становится подавление — чувства и мысли уходят в глубины подсознания. Знание причин своих реакций, интеллектуальное понимание проблемы, к сожалению, мало что меняет. Можно досконально изучать теорию, видеть свои поведенческие схемы, но всё равно попадать в замкнутый круг, каждый раз реагируя на схожие события одинаково болезненным образом...

Как ни парадоксально, речь здесь вовсе не о силе. Речь о напряжении. Именно это напряжение придает женщине устойчивость и часто приводит к внешним, формальным достижениям. Женщина развивает свои навыки и расширяет границы возможностей в самых разнообразных условиях. Это означает находить средства в самые кризисные периоды, побеждать в конкурентной борьбе, совершать опасные, но точные выборы. Это касается и области близких отношений: понимать мужчин, умение обращать их внимание на свою пользу, создавать такие связи, где она остаётся в преимуществе...

Многие из нас хотя бы раз в жизни ловили себя на таких мыслях. Откуда они берутся? Каковы корни этих переживаний? Что скрывается за саморазрушительными мыслями, склонностью к суициду или даже реальными попытками? Зачастую такие мысли возникают как реакция на непереносимую ситуацию. Причиной могут быть как внешние факторы – травмирующие события, сильный стресс, потеря близкого, так и внутренние переживания, когда внешне все благополучно, но в душе ощущается сильный дискомфорт. Чувство невыносимости индивидуально, и мысль об исчезновении представляется выходом из этого состояния...