Уже скоро подведем итоги рейтинга беговых клубов Союза любителей бега 2026. А пока делимся: мы посчитали пробный рейтинг на дистанции 21 км полумарафона «Моя столица» от Russia Running, который прошел 4 октября. Этот результат НЕ идет в зачет основного рейтинга СЛБ – он посчитан отдельно, в тестовом режиме. Нам было интересно посмотреть, как наши клубы выступили на одной из главных столичных дистанций сезона. Результаты – в карусели 👉 Нашли свой клуб?
Решили не просто побегать, а познакомиться поближе: задали лидеру несколько вопросов и получили на удивление теплые, глубокие и очень искренние ответы. История у «Капибара» впечатляющая – всё стартовало 30 июля 2023 года, и вот уже почти четвертый год по воскресеньям в лесопарке Кусково, у амфитеатра «Гавань», собираются бегуны. Трасса шикарная: плоская, видовая, 20 км с более чем 20 поворотами – динамично и совсем не дает заскучать. Фокус – на длинный бег, целых 3 часа на свежем воздухе. Темповые группы от 4:30 до 8:00...
👀 Можно регулярно тренироваться, добавлять километры и следить за темпом – и все равно упираться в потолок. Спойлер: дело может быть совсем не в количестве тренировок. Вместе с нашим партнером – Инновационным центром ОКР «Рекордика» в карусели ➡️ раскрываем 6 популярных мифов о беге, которые мешают прогрессировать...
Все вокруг кричат про «эйфорию бегуна», а ты после пробежки чувствуешь только усталость. Спойлер: ты просто бежишь слишком быстро или слишком мало. В карусели ➡️ рассказали какие гормоны реально работают, почему 25 минут это мало и что конкретно делать, чтобы поймать тот самый кайф...
